•  VALUTAZIONE BENESSERE

    1. Fai la tua Valutazione Benessere online;
    2. Fai il tuo colloquio telefonico gratuito;
    3. Comincia il tuo Body Transformation Program

    Grazie a questa valutazione conoscerai:

    • Il tuo Metabolismo Basale
    • Il tuo fabbisogno d'acqua giornaliero
    • Il tuo fabbisogno proteico giornaliero
    • Il tuo Indice di Massa Corporea
    • Il tuo peso raccomandato 
    • Il tuo piano nutrizionale personalizzato

    In più riceverai suggerimenti e idee pratiche per ottenere grandi risultati!

  • VALUTAZIONE BENESSERE

    Il primo passo verso la versione migliore di te!
  • Messenger ai quali sei registrato
  • Social ai quali sei registrato

  • I tuoi obiettivi

    Cosa ti piacerebbe migliorare?
  • 1 - Peso corporeo*

  • 2 - Forma fisica (scegli una o più opzioni)*

  •    

  • La tua prima colazione

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Dove fai abitualmente la prima colazione?*
  • Come ti senti dopo la prima colazione? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti questa prima colazione?*

  • La tua mattinata

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Mangi o bevi qualcosa durante la mattinata?*
  • Quante volte alla settimana ti capita?*
  • Come ti senti dopo questo spuntino? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti questo spuntino?*

  • Il tuo pranzo

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Dove pranzi abitualmente?*
  • Come ti senti dopo pranzo? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti mediamente il pranzo?*

  • Il tuo pomeriggio

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Mangi o bevi qualcosa durante il pomeriggio?*
  • Quante volte alla settimana?*
  • Come ti senti dopo questo spuntino? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti questo spuntino?*

  • La tua cena

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Dove ceni abitualmente?*
  • Come ti senti dopo cena? (scegli una o più opzioni)*

  • Quanto credi che possa costarti mediamente la tua cena?*

  • La tua serata

    Raccontaci cosa fai abitualmente
  • Mangi o bevi qualcosa dopo cena?*
  • Quante volte alla settimana?*

  • Il tuo stile di vita

    Parliamo delle tue abitudini giornaliere
  • Quanti litri d'acqua bevi al giorno?*
  • Quanti caffè bevi al giorno?*
  • Stai usando farmaci?*
  • Hai limitazioni nella tua alimentazione?*
  • Frequenza intestinale*
  • Ti viene fame durante il giorno?*
  • Quando? (scegli una o più opzioni)*

  • Hai cali di energia durante il giorno?*
  • Quando? (scegli una o più opzioni)*

  • Fai regolarmente esercizio fisico?*
  • Quante volte alla settimana?*

  • Il tuo lavoro

    Trascorriamo al lavoro gran parte del nostro tempo... Questo influisce sulle nostre relazioni e sul nostro stato di benessere generale...
  • Sei soddisfatto/a della tua condizione lavorativa?*
  • Perchè (scegli una o più opzioni)*

  • Guardando al tuo futuro, credi che in 5-10 anni il tuo lavoro attuale possa garantire a te e alla tua famiglia lo stile di vita che desideri?*
  • Stai cercando un'alternativa lavorativa che ti consenta una migliore condizione economica?*
  • Sei alla ricerca di qualcosa part-time o a tempo pieno?*

  • ABBIAMO QUASI FINITO!
     
    Nella pagina che segue calcoleremo il tuo Metabolismo Basale, il tuo fabbisogno d’acqua, il tuo fabbisogno proteico, il tuo Indice di Massa Corporea ed il tuo peso raccomandabile
     
    ATTENZIONE!
    Per fare tutti questi calcoli è necessario che tu inserisca i valori di altezza e peso separando i numeri decimali con il punto (NON USARE LA VIRGOLA)

  • Il tuo corpo

    Fabbisogno d'acqua, fabbisogno proteico, Indice di Massa Corporea, peso raccomandato e piano nutrizionale personalizzato
  • sesso*

  • Per conoscere i risultati della tua Valutazione Benessere clicca sul pulsante "Invia"

    Visualizzerai subito il riepilogo dei tuoi risultati e ne riceverai una copia in email...

  • Metabolismo Basale

    Valore calcolato in base ai parametri della Commissione Europea (Commission of the European Communities-LARN)

  • Fabbisogno d'aqua giornaliero

    I litri d'acqua dche dovresti bere ogni giorno sono:

  • Fabbisogno proteico giornaliero

    I grammi di proteine che dovresti assumere ogni giorno sono:

  • Indice di Massa Corporea

    L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.

  • Sembra che tu sia SOTTOPESO

  • Sembra che tu abbia un PESO NORMALE

  • Sembra che tu sia SOVRAPPESO

  • Sembra che tu sia in OBESITÀ

  • Il tuo peso raccomandato

    Essendo {sesso} con un'altezza di {laTua87} metri possiamo stimare qui di sequito il tuo range raccomanabile di peso corporeo

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