ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ
*
ΟΝΟΜΑ
ΕΠΙΘΕΤΟ
ΗΛΙΚΙΑ
*
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
*
Please enter a valid phone number.
Τα γεύματα σας αποτελούνται περισσότερο απο άπαχο κρέας , ψάρια & φυτικές πρωτεϊνες ή απο μπριζόλες , ψητά φούρνου & κοκκινηστά
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Καταναλώνετε μια ποικιλία πολύχρωμων φρούτων & λαχανικών & τρώτε τουλάχιστον 5 μερίδες την ημέρα ;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Τρώτε λιπαρά ψάρια ( όπως σολωμός , σκουμπρί, σαρδέλα , πέστροφα ) 3 φορές την εβδομάδα;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Γυμνάζεστε για τουλάχιστων 30' , πέντε φορές την εβδομάδα ;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Διατηρείτε ένα σταθερό & ιδανικό βάρος;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Συνήθως έχετε χρόνο να ετοιμάσετε ισορροπημένα γεύματα , από το να τρώτε έτοιμο φαγητό ή ο,τι σας εξυπηρετεί στο δρόμο ;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Αποφεύγετε τα ανθρακούχα ποτά & τα τυπωποιημένα σνάκ κατά τη διάρκεια της ημέρας;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Έχετε την απαιτούμενη ενέργεια & πνευματική συγκέντρωση για να ανταπεξέλθετε στις καθημερινές σας προκλήσεις;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Έχετε την απαιτούμενη ενέργεια & πνευματική συγκέντρωση για να ανταπεξέλθετε στις καθημερινές σας προκλήσεις;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
Τρώτε δεκατιανό & απογευματινό σνάκ ;
*
ΝΑΙ
ΟΧΙ
ΠΟΣΑ ΝΑΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ ΣΥΝΟΛΟ;
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΤΟΧΟΣ ΣΑΣ
*
Μείωση βάρους
Αυξηση βάρους
Υγιεινή διατροφή
Αθλητική διατροφή
ΕΧΕΤΕ ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ
*
Κόπωση
Δυσκοιλιότητα
Δυσκολία στον ύπνο
Κακή διάθεση
Μειωμένη ενέργεια
Τριχόπτωση
Εύθραυστα νύχια
Περιττό βάρος
Κακή πέψη
Εξάρτηση απο γλυκά ή καφέ
ΕΧΕΙΣ ΠΑΡΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΗ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ
*
Θέλω να ξεκινήσω άμεσα
Θέλω να το συζητήσουμε
Δεν το έχω πάρει απόφαση
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
ΥΠΟΒΟΛΗ
Should be Empty: