Das erwartet Dich im Kurs
* 4 Live-Onlinetreffen (24.2., 3.3., 10.3. und 17.3.2021) je ca. 60 – 90 Minuten
* Aufzeichnung der Live-Sessions (falls du mal nicht dabei sein kannst)
* geschlossene Facebook-Gruppe, in der Du jederzeit Deine Fragen stellen kannst
* Handouts für einzelne Themen
* Planungsvorlage
1. MODUL "Eltern sind Vorbilder, auch beim Essen":
* Wahrnehmung der eigenen Ernährung als Mama
* Was gekauft wird, landet auch auf dem Tisch!
* Essen miteinander macht Freude!
2. MODUL "Essen und Trinken versorgt den Körper mit wichtigen Stoffen":
* Wieviel Mahlzeiten braucht es und was ist mit dem Abstand?
* Wieviel Obst und Gemüse braucht es?
* Worauf sollten Kinder unbedingt verzichten?
* Was zählt zu den Superfoods für Kinder?
* Richtig trinken
3. MODUL "Planung":
* Warum plane ich?
* Wie und was plane ich?
* Mein Vorratsschrank
4. MODUL "Tipps und Tricks der Zubereitung":
* Verpackung ist alles?!
* Wie spare ich Zeit in der Küche, aber nicht am Geschmack?
* Einfache, gesunde Rezepte für jede Mahlzeit und für Snacks
Diesen Kurs bekommst du als Beta-Teilnehmerin zum stark vergünstigten Preis von nur 59 € statt regulär 297 €. Dafür erklärst Du Dich bereit, mir während und nach dem Kurs Feedback und ein Testimonial (Erfahrungsbericht) zukommen zu lassen.