WELNESS DEĞERLENDİRMESİ
GÜNLÜK BESLENME ALIŞKANLIKLARINIZI DEĞERLENDİREREK SİZLERE TAVSİYELER VERMEK VE YARDIMCI OLMAK İÇİN BURDAYIM :) Hadi hemen anketi doldurun...
Adınız Soyadınız ?
Yaşınız/Boyunuz/Kilonuz nedir ?
Hangi şehirdesiniz ?
Telefon numaranız nedir ?
Ortalama uyanma saatiniz nedir ?
Her sabah kahvaltı yapıyor musunuz?
EVET
HAYIR
Üstteki soruya cevabınız evetse kahvaltı menünüz aşağıdakilerden hangisi?
Simit/Poğaca/Börek
Yumurta-peynir-zeytin-domates
Mısır gevreği/Yulaf
Hamurişi, tatlı, aburcubur tüketme sıklığınızı değerlendirirseniz...
Yok denecek kadar az
Neredeyse her gün
Her gün ve gün içerisinde çok sık
Şu mutfağa kilit vursalarda gece gidip gelip birşeyler yemesem diyor musun ? :)
EVET
HAYIR
Günlük su tüketiminiz ne kadar ? (Bardak - Litre hesabıyla cevaplayınız)
Günde kaç saat uyuyorsunuz ?
Egzersiz yapıyor musunuz ?
Haftada 1-2 kez
Haftada 4-3 kez
Haftada en az 5 kez
Son olarak ; cildinize önem veriyor musunuz ? :)
EVET
HAYIR
Gönder
Should be Empty: