Verdadero. Para un óptimo rendimiento dentro y fuera del dormitorio, consume una dieta balanceada que consista en una variedad de alimentos, incluyendo frutas, verduras, granos enteros, carnes magras, pollo, pescado, frijoles, huevos, nueces y lácteos con poca o sin grasa.

El ejercicio físico puede aumentar tu rendimiento sexual de todas las formas anteriores

Verdadero. Para un óptimo rendimiento dentro y fuera del dormitorio, consume una dieta balanceada que consista en una variedad de alimentos, incluyendo frutas, verduras, granos enteros, carnes magras, pollo, pescado, frijoles, huevos, nueces y lácteos con poca o sin grasa.

Falso. Los lubricantes personales no sólo aumentan tu placer sexual, sino que también pueden prevenir desgarros en la piel, lo que puede causar una infección.

El VPH es la ITS más común en los Estados Unidos. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades estiman que en 2018 hubo 43 millones de infecciones con VPH.

La profilaxis pre-exposición (PrEP) es un método para prevenir la infección con el VIH que consiste en tomar una píldora todos los días. Todos los demás son formas de prevenir el embarazo.

Falso. No todas las ITS causan síntomas notables, por eso si estás sexualmente activo, las pruebas periódicas son importantes.

Verdadero. Esto a menudo se conoce como Indetectable Equivale a Intransmisible [I=I o en inglés Undetectable Equals Untransmittable (U=U)].

Falso. Tanto las mujeres como los hombres pueden fortalecer los músculos del piso pélvico haciendo ejercicios de Kegel. No sólo ayudan con el control de la vejiga e intestino, sino que los ejercicios de Kegel también pueden mejorar tu salud sexual. Haz clic aquí para aprender cómo hacerlos. 

Verdadero. Cualquier persona puede experimentar o cometer violencia sexual. La persona que comete un acto de violencia sexual es generalmente alguien que la víctima conoce, como un amigo, una pareja íntima actual o pasada, un compañero de trabajo, un vecino o familiar. La violencia sexual puede ocurrir en persona o virtualmente, al publicar o compartir en redes fotos sexuales de alguien sin su consentimiento, o a través de sexting no consentido.