VOR Erstgespräch

Ich freue mich, dass du dich für unsere engere Zusammenarbeit interessierst.

Ich möchte mehr über dich erfahren, damit wir die passende Lösung und Strategie für dich finden.
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Wo ordnest du dein aktuelles Körpergefühl auf einer Skala von 1 - 10 ein?

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10

1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend

Wo möchtest du gerne im Lauf der nächsten 3 Monate hin?

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10

1 is Sehr schlecht, 10 is Hervorragend

Wie ist das bei dir?

Ich bin Sportanfängerin. Sport und Bewegung haben bisher kaum eine Rolle gespielt. Jetzt will ich mich endlich mehr bewegen. Seit den Schwangerschaften fühlt sich alles anders an. Ich möchte mich jetzt bewusst um mein Wohlbefinden kümmern. Die Hormonumstellung durch die Wechseljahre beeinflusst mein Körpergefühl. Ich will jetzt etwas tun, um mich lange jung und fit zu fühlen. Ich sitze einfach zu viel. Das merke ich jetzt... ich möchte Möglichkeiten kennenlernen, wie ich es trotz Zeitmangel schaffe, mich mehr zu bewegen. Bewegung mag ich. Aber ich finde nie ausreichend Zeit. Es kommt sehr häufig etwas dazwischen und Sport bleibt auf der Strecke. Ich muss mich überwinden, um mich zu bewegen. Ich weiß aber, dass es gut für mich und meine Gesundheit ist. Ich mag Sport und Bewegung. Es tut mir gut! Ich hätte aber gerne eine Personal Trainerin für ein maßgeschneidertes Programm für mich und meine Lebenssituation.
Was ist zur Zeit deine größte Herausforderung im Bezug auf dein Wohlbefinden?
Seit wann ist das so?
Was hast du bisher schon ausprobiert?
Was waren deine größten Hindernisse?
Hast du eine Idee, was du tun kannst, um etwas zu ändern?
Hast du Schmerzen? Oder hattest du vor kurzem eine Operation oder gesundheitliche Probleme?
Was wünschst du dir?
Hast du ein konkretes Ziel?
Was bist du bereit, dafür zu tun?

Alles! Meine Gesundheit und mein Wohlbefinden stehen für mich ganz oben in der Prioriätenliste! Ich will mich selbstbewusst, aktiv, energiegeladen, attraktiv und jung fühlen. Heute und auch in 10 Jahren! Ich habe eine sehr große Bereitschaft, etwas zu verändern! Meine Bereitschaft für die Veränderung ist grundsätzlich vorhanden. Manchmal stärker, manchmal verdränge ich das Thema. Naja... so wichtig ist es mir doch nicht. Eigentlich will ich gar nichts ändern. Es sollte von selber einfach alles besser werden.
Was möchtest du?

ein für mich maßgeschneidertes Pilates (Kurz)-Programm ein für mich maßgeschneidertes Bewegungsprogramm einen starken Beckenboden eine bessere Körperhaltung mit Bewegung starten Unterstützung, um bei Bewegung endlich dranzubleiben Hilfe bei Planung, Zeitmanagement und Zielsetzung
Wie bist du auf mich gestossen?

über eine Empfehlung über Facebook über die Homepage ich habe den Onlinekurs "Einfach jung bleiben" durchgeführt über die Facebook-Gruppe "Körperhaltung, Beckenboden, Alltagsfitness & Motivation" über den Newsletter
Wann bist du telefonisch am besten erreichbar?
Ich freu mich auf unser Gespräch!

Liebe Grüsse

Gerlinde
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