Posso começar a me exercitar?
Questões:
Rows
Sim
Não
1. Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria realizar atividade física supervisionado por profissionais de saúde?
2.
Você sente dores no peito quando pratica atividade física?
3.
No último mês, você sentiu dores no peito quando praticou atividade física?
4.
Você apresenta desequilíbrio devido à tontura e/ou perda de consciência?
5.
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade física?
6.
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de coração?
7. Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve praticar atividade física?
RESULTADO:
Se respondeu:
"Sim"
em
algumas
dessas questões: O ideal é que antes de começar a se exercitar, você seja avaliado por um médico.
"Não"
para
todas
as questões: Você pode começar a se exercitar! Mas atenção: Em caso de desconforto, procure avaliação médica.
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