Ujian Saringan Kesihatan Mental

You can always press Enter⏎ to continue

Ujian Saringan Kesihatan Mental

Ujian Saringan Kesihatan Mental

Adakah anda ingin mengetahui bagaimana status kesihatan mental anda selama seminggu yang lalu? Mari cuba soalan berikut untuk mengetahui bagaimana keadaan anda.

1
Nama* This field is required.
Nama Pertama
Nama Akhir
2
E-Mel* This field is required.
contoh@example.com
3
Nombor untuk dihubungi Sila tinggalkan nombor untuk dihubungi supaya kami dapat membantu anda dengan lebih lanjut.
+60
Nombor Telefon
4
1. Saya dapati diri saya sukar ditenteramkan* This field is required.
Tidak langsung menggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
5
2. Saya sedar mulut saya terasa kering* This field is required.
Tidak langsung menggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
6
3. Saya tidak dapat mengalami perasaan positif sama sekali* This field is required.
Tidak langsung menggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
7
4.Saya mengalami kesukaran bernafas (contohnya pernafasan yang laju, tercungap-cungap walaupun tidak melakukan senaman fizikal)* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
8
5. Saya sukar untuk mendapatkan semangat bagi melakukan sesuatu perkara* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
9
6. Saya cenderung untuk bertindak keterlaluan dalam sesuatu keadaan* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
10
7. Saya rasa menggeletar (contohnya pada tangan)* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
11
8. Saya rasa saya menggunakan banyak tenaga dalam keadaan cemas* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
12
9. Saya bimbang keadaan di mana saya mungkin menjadi panik dan melakukan perkara yang membodohkan diri sendiri* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
13
10. Saya rasa saya tidak mempunyai apa-apa untuk diharapkan* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
14
11. Saya dapati diri saya semakin gelisah* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
15
12. Saya rasa sukar untuk relaks* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
16
13. Saya rasa sedih dan murung* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
17
14. Saya tidak dapat menahan sabar dengan perkara yang menghalang saya meneruskan apa yang saya lakukan* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
18
15. Saya rasa hampir-hampir menjadi panik/cemas* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
19
16. Saya tidak bersemangat dengan apa jua yang saya lakukan.* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
20
17. Saya tidak begitu berharga sebagai seorang individu* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
21
18. Saya rasa yang saya mudah tersentuh* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
22
19. Saya sedar tindakbalas jantung saya walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal (contohnya kadar denyutan jantung bertambah, atau denyutan jantung berkurangan)* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
23
20. Saya berasa takut tanpa sebab yang munasabah* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
24
21. Saya rasa hidup ini tidak bermakna* This field is required.
Tidak langsung mnggambarkan keadaan saya.
Sedikit atau jarang-jarang menggambarkan keadaan saya.
Banyak atau kerapkali menggambarkan keadaan saya.
Sangat banyak atau sangat kerap menggambarkan keadaan saya.
25
Skor Tekanan
26
Skor Kerisauan
27
skor Kemurungan
Should be Empty:

Question Label

1 of 27See AllGo Back