DE Schritt 2: Fragebogen ganzheitlicher Lebensstil

Infos:

Dieser Fragebogen untersucht verschiedene Bereiche Deines aktuellen Lebensstils und Deines Stoffwechseltyps, um Dir und uns zu helfen, ein besseres Bewusstsein dafür zu gewinnen, welche Bereiche die größte Aufmerksamkeit benötigen, um die besten und schnellsten Ergebnisse für Dein Ziel zu erzielen.

Alle Informationen werden streng vertraulich behandelt.

Bitte stelle sicher, dass jede Frage beantwortet wird.

Nehme Dir die Zeit, die Du zum Ausfüllen dieses Fragebogens benötigen.

Wie der Fragebogen aufgebaut ist:

Es gibt insgesamt 2 Teile:

1. Fragebogen zum ganzheitlichen Lebensstil.
2. Fragebogen zum metabolischen Typ.

Beide Teile haben jeweils zwischen 1-6 Abschnitten

Dauer ca.: 20-40 Minuten

Klicken unten auf "Start", um mit dem 1. Abschnitt zu beginnen.

Viel Spaß!

Holistic Lifestyle Coach Level 1

Sycamore Business Center, 2105 Industrial Ct., Vista, CA 92081

www.chekinstitute.com

educate@chekinstitute.com

1. Kaufst Du seltener als alle vier Tage Lebensmittel ein?*

JaNein

2. Isst Du mehr abgepacktes (gefrorenes oder konserviertes) Obst und Gemüse als frisches?*

JaNein

3. Isst Du mehr gekochtes als rohes Gemüse?*

JaNein

4. Isst Du Gemüse mit weniger als zwei Mahlzeiten täglich?*

JaNein

5. Kaufst Du mehr "nicht-Bio Gemüse" als "Bio Gemüse"?*

JaNein

6. Verwendest Du eine Mikrowelle?*

JaNein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3-4 mal die Wochemehr als 4 mal die Woche

7. Isst Du mehr schnell gekochte Körner wie Reis, Hafer oder Minuten-Reis als langsam gekochtes wie Bio-Vollkornprodukte?*

JaNein

8. Isst Du öfter Weißbrot als Vollkornbrot?*

JaNein

9. Trinkst Du pasteurisierte / homogenisierte Milch oder isst häufig Käse?*

JaNein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

10. Isst Du nicht biologischen Joghurt, der fettarm, vorgesüßt oder mit Obst versetzt ist?*

JaNein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

11. Isst Du typische, im Laden gekaufte Eier von Hühnern aus Käfigen (im Zusammenhang mit Freiland Eiern mit Getreidefutter)?*

JaNein

12. Isst Du mehr als einmal alle vier Tage rotes Fleisch oder verarbeitetes Fleisch wie Salami / Wurst?*

JaNein

13. Isst Du normalerweise Fleisch (Rindfleisch, Huhn, Truthahn) aus NICHT Freilandhaltung oder NICHT Bio?*

JaNein

14. Isst Du Fischkonserven häufiger als frischen Fisch?*

JaNein

15. Verwendest Du handelsübliche Salatdressings (mit Zucker)?*

JaNein

Wie oft?*

1 mal die Woche2 mal die Wochemehr als 2 mal in der Woche

16. Verwendest Du Mayonnaise oder Produkte mit gehärteten Ölen (z.B. Margarine, paniertes Essen, häufig in Fertigprodukten oder typisches Fast Food)?*

JaNein

Wie oft?*

1 mal in der Woche2 mal in der Wochemehr als 2 mal in der Woche

17. Isst Du geröstete und / oder gesalzene Nüsse und / oder Samen?*

JaNein

18. Verwendest Du weißen Haushaltszucker als Süßungsmittel?*

JaNein

Wie oft?*

1 mal die Woche2-3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

19. Verwendest Du künstliche Süßstoffe wie Sucralose, Aspartam, oder ähnliche?*

JaNein

Wie oft?*

1 mal die Woche2-3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

20. Verwendest Du normales weißes Speisesalz?*

JaNein

21. Isst Du mehr als dreimal pro Woche Abendessen vor dem TV oder Laptop?*

JaNein

22. Isst oder bestellst Du in Fast-Food-Restaurants wie McDonald's, KFC, usw.?*

JaNein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

23. Isst Du aus Lebensmittelautomaten?*

JaNein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

24. Trinkst du gesüßte Getränke mehr als Wasser?*

JaNein

25. Isst Du an den meisten Abenden nach dem Abendessen ein im Laden gekauftes Dessert wie Eis, Kekse, Donuts, Kuchen oder Torten?*

JaNein

Wie oft?*

1 mal die Woche2-3 mal die Wochemehr als 3 mal die Woche

YOU ARE WHAT YOU EAT Score*

Gesamtanzahl: {youAre}

Schritt 2: Fragebogen ganzheitlicher Lebensstil

DU BIST WAS DU ISST

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