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Circonferenza vita (in cm):
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Da prendere all'altezza dell'ombelico e orizzontalmente rispetto al terreno.
Circonferenza polso (in cm):
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Da prendere appena sopra la nocca.
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Circonferenza vita (in cm):
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Da prendere all'altezza dell'ombelico e orizzontalmente rispetto al terreno.
Circonferenza anche (in cm):
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Da prendere nel punto più largo all'altezza delle natiche.
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Da 0 a 2
Più di 2
Oltre 4
Veloce descrizione attività fisica
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Proteine
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Coniglio
Gamberi
Germogli di soia
Macinato carni bianche
Macinato manzo
Manzo
Merluzzo
Mozzarella light
Parmigiano reggiano
Pollo
Ricotta magra
Salmone
Scorfano
Seppie
Tacchino
Uova
Vitello
Trancetti di tonno sott'olio sgocciolato
Fagioli
Verdure
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Broccoli
Bieta
Carote
Carciofi
Cavoletti di bruxelles
Cavolfiore
Ceci
Cicoria
Cipolla
Fagiolini
Finocchio
Melanzane
Peperoni
Piselli
Pomodori
Porri
Sedano
Spinaci
Zucca
Zucchine
Spezie
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Aglio
Bacche di ginepro
Curcuma
Curry
Paprika dolce
Peperoncino
Zenzero
Frutta secca
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Mandorle
Nocciole
Erbe aromatiche
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Mi piace
Erba cipollina
Origano
Timo
Pasta
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Riso basmati
Riso venere
Comune pasta/riso
Integrale pasta/riso
Orzo
Varie
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Mi piace
Soia salsa
Latte di cocco
La frutta piace
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