Body Type Quiz
Quiz de tipo cuerpo
1. What is the first thing you notice on your body when you look in the mirror?/Qué es lo primero que notas en tu cuerpo cuando te miras al espejo?
A. Bone/Hueso
B. Muscle/Musculo
C. Body fat/Grasa del cuerpo
2. How do your shoulders compare to your hips?/Cómo se comparan tus hombros con tus caderas?
A. My shoulders are narrower than my hips/Mis hombros son más estrechos que mis caderas.
B. They’re approximately the same width as my hips/Tienen aproximadamente el mismo ancho que mis caderas.
C. My shoulders are wider than my hips/Mis hombros son más anchos que mis caderas.
3. Which of the following objects best describes your body shape?/Cuál de los siguientes objetos describe mejor la forma de tu cuerpo?
A. A pencil/Un lápiz
B. An hourglass/Un reloj de arena
C. A pear/Una pera
4. If you encircle one wrist with your other hand’s middle finger and thumb, what happens?/Si rodeas una muñeca con el dedo medio y el pulgar de la otra mano, que pasa?
A. My middle finger and thumb overlap a bit/Mi dedo medio y mi pulgar se superponen un poco
B. My middle finger and thumb touch, but just barely./Mi dedo medio y mi pulgar se tocan, pero apenas.
C. There’s a gap between my middle finger and thumb./Hay un espacio entre mi dedo medio y el pulgar.
5. When it comes to your weight, which of the following patterns best describes your history?/Cuando se trata de tu peso, cuál de los siguientes patrones describe mejor tu historia?
A. I have trouble gaining muscle or body fat./Tengo problemas para ganar músculo o grasa corporal.
B. I can gain and lose weight without too much difficulty./Puedo subir y perder peso sin demasiada dificultad.
C. I gain weight easily but have a hard time losing it./Gano peso fácilmente, pero me cuesta perderlo.
6. Think about what your body looked like, before you corrupted it with poor dietary and exercise habits, once you reached your full height as a teenager or young adult. How did you look?/Piense en cómo era su cuerpo, antes de corromperlo con malos hábitos dietéticos y de ejercicio, una vez que alcanzara su altura completa como adolescente o adulto joven. Cómo te veías?
A. I looked long and lanky./Parecía largo y larguirucho.
B. I looked strong and compact./Parecía fuerte y compacto.
C. I looked soft and full bodied./Parecía suave y con cuerpo.
7. If you’d been exercising regularly and you were to take a break for a few months, what would happen to your body?/Si hubieras estado haciendo ejercicio regularmente y te tomaras un descanso durante unos meses, que pasaría con tu cuerpo?
A. I would lose muscle and strength quickly./Perdería músculo y fuerza rápidamente.
B. My body wouldn’t change that much./Mi cuerpo no cambiaría tanto.
C. My body would soften up significantly and I might even gain weight./Mi cuerpo se suavizaría significativamente e incluso podría aumentar de peso.
8. Put on a pair of form-fitting jeans — where on your body do they get extra clingy or even stuck?/Ponte un par de jeans ajustados, dónde en tu cuerpo se ponen más pegajosos o incluso atascados?
A. They don’t. In fact, I can’t keep them up without a belt./No lo hacen. De hecho, no puedo mantenerlos despiertos sin cinturón.
B. With a bit of work, I can wriggle my way into them over my muscular thighs./Con un poco de trabajo, puedo abrirme camino en ellos sobre mis muslos musculosos.
C. They get caught on my butt or belly./Se atrapan en mi trasero o vientre.
9. When you have a serious carb-fest (think: heaping plate of pasta or multiple slices of pizza), how do you feel afterward?/Cuando tienes un festival serio de carbohidratos (piensa: plato colmado de pasta o varias rebanadas de pizza), cómo te sientes después?
A. The same as I usually do — normal, really./Lo mismo que suelo hacer, normal, de verdad.
B. I generally feel good, though I notice my ab muscles are extra hard or my belly feels full./Generalmente me siento bien, aunque noto que mis músculos abdominales están más duros o que mi vientre se siente lleno.
C. More often than not, I feel tired or bloated for a few hours after the meal./La mayoría de las veces, me siento cansado o hinchado durante unas horas después de la comida.
10. How would you describe your body’s bone structure?/Cómo describirías la estructura ósea de tu cuerpo?
A. I have a small frame./Tengo una estructura pequeño.
B. I have a medium frame./Tengo una estructura media.
C. I have a relatively large frame./ Tengo una estructura grande.
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