Aplicación para entrenamiento KAIZEN:
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Entrenador de preferencia: (en caso de no estar disponible, se te notificará y asignará el entrenador disponible antes de comenzar)
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Alex Cubillas (@alex_cubi)
Armando Quintal (@armandoquintal)
Alexander Ramírez (@alexlifter_)
Juan Rodríguez (@juaniyoo__)
No tengo preferencia
Nivel de experiencia
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Tiempo entrenando powerlifting y/o algún deporte de pesas. Específica.
Peso actual y categoría en la que se desea competir
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Mejores marcas de squat, bench y deadlift en gimnasio y en competencia
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Has competido anteriormente? Si sí, detallar a cuántas competencias has asistido, mejores totales, y año en que se compitió
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Lesiones actuales y/o pasadas. Describe a detalle el orígen, y la solución que se encontró. Si sigue activa, favor de detallar los movimientos que agravan las sensaciones de dolor.
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Describe a detalle tu programa de entrenamiento actual (días por semana, frecuencia de cada levantamiento, cantidad de trabajo de accesorios, metodología de entrenamiento, etc.)
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Describe a detalle los programas que has probado en el pasado, y tus resultados con ellos
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Qué crees que sea lo que más ha obstaculizado tu progreso como atleta?
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Tu trabajo es físicamente demandante?
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Si
No
En promedio, cuántas horas duermes al día?
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Cuántos días a la semana estás dispuest@ y disponible para entrenar consistentemente?
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3
4
5
6
Describe a tu entrenador ideal
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Metas (a corto, mediano y largo plazo dentro del deporte)
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Cuándo te gustaría empezar?
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