You can always press Enter⏎ to continue
Vítejte!
čeká na Vás dotazník kvality spánku
START
1
Udělujete tímto společnosti
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
2
Prosím, napište nám svou e-mailovou adresu, abychom Vám mohli zaslat výsledky. Děkujeme.
e-mailová adresa
Previous
Next
Submit
Press
Enter
3
Jaké je Vaše pohlaví?
mužské
ženské
Previous
Next
Submit
Press
Enter
4
Jaký je Váš věk?
*
This field is required.
Previous
Next
Submit
Press
Enter
5
V kolik hodin chodíte obvykle do postele? (nemusíte ještě nutně spát)?
*
This field is required.
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Hodin
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Minut
Previous
Next
Submit
Press
Enter
6
V kolik hodin obvykle usínáte? (máte zhasnuto a jste připraven/a spát)
*
This field is required.
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Hodin
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Minut
Previous
Next
Submit
Press
Enter
7
Jak dlouho Vám trvá usnout?
*
This field is required.
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Hodin
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Minut
Previous
Next
Submit
Press
Enter
8
V kolik hodin se obvykle probouzíte?
*
This field is required.
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Hodin
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Minut
Previous
Next
Submit
Press
Enter
9
Délka spánku (skryté)
Previous
Next
Submit
Press
Enter
10
Hodiny (skryté)
Previous
Next
Submit
Press
Enter
11
Minuty (skryté)
Previous
Next
Submit
Press
Enter
12
Za jak dlouho po probuzení vstanete z postele?
*
This field is required.
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Hodin
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Minut
Previous
Next
Submit
Press
Enter
13
Chodíte spát pravidelně ve stejnou dobu každý den včetně víkendu a volných dní?
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
14
Vstáváte pravidelně ve stejnou dobu každý den včetně víkendu a volných dní?
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
15
Budíte se v noci často?
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
16
Vstáváte i ve volných dnech pomocí budíku?
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
17
Spí s Vámi v pokoji někdo, kdo Vás v noci budí (např. chrápáním)?
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
18
Zatemňujete si před spaním ložnici?
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
19
Pracujete na směny?
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
20
Používáte večer na elektronických zařízeních červené filtry nebo nosíte červené brýle?
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
21
Svítíte si večer jasným bílým světlem doma?
*
This field is required.
ANO
NE
Previous
Next
Submit
Press
Enter
22
Jakou aktivitu nejčastěji vykonáváte před tím, než jdete spát?
*
This field is required.
dívám se na TV, sleduji filmy, seriály
pracuji, připravuji se do práce/školy (bez počítače, např. píšu si poznámky na papír)
pracuji, připravuji se do práce/školy na počítači
cvičím
jím
čtu si
nedělám nic, válím se, povídám si s lidmi kolem mne
brouzdám po internetu, sleduji sociální sítě (na PC, tabletu, mobilu)
hraji online hry
Previous
Next
Submit
Press
Enter
23
Výpočet spánkové hygieny (skryté)
Previous
Next
Submit
Press
Enter
Should be Empty:
Question Label
1
of
23
See All
Go Back
Submit