Dein Intensiv-Heilfasten-Retreat für Körper, Geist und Seele – ganz bequem bei dir zu Hause

 

Du spielst schon länger mit dem Gedanken mal zu entgiften, zu detoxen, zu fasten, hast dich aber allein noch nicht so recht getraut. 

Vielleicht fehlt dir aber auch das Wissen und die Zeit, um es in deinem Alltag zu integrieren?  

Dann hast du jetzt die Chance an meinem begleiteten Online Heilfasten Retreat teilzunehmen und gemeinsam mit mir - ganz bequem von zu Hause aus - online zu fasten.

• Gönne Dir Zeit für Dich und eine Detox Kur auf allen Ebenen
• Körperlich, geistig, seelisch endlich mal ausmisten. Machst Du doch mit Deiner Wohnung auch, oder?
• Altes loslassen und mit neuer Energie, leichter und freier in den Frühling durchstarten

Im Rahmen unseres 14-tägigen Mini-Retreats erlebst Du, wie sich durch das Fasten folgendes ändern kann:

Es erwartet dich

• besserer Schlaf
• strahlende Haut
• weniger Gelüste auf Süßes, Alkohol, Fastfood
• ein klarer Geist & gute Laune
• mehr Energie

und ganz nebenbei kannst du auch noch ein paar Kilos verlieren und nachhaltig deine Gesundheit fördern. 

Erlebe es selbst. 

Nutze die Energie des Neubeginns für Dich.

Teilnehmer berichten außerdem von:

• mehr Bewusstsein für sich und ihren Körper
• mehr Achtsamkeit für Nahrung und was man sich so in den Mund schiebt
• bessere Verdauung und Stuhlgang
• Hautprobleme verbeserten sich (Exzeme, Neurodermitis, unreine Haut, etc.)

Die Fachlteratur spricht außerdem von Verbesserungen bei

• metabolischen Erkrankungen
• chronisch-entzündlichen Erkrankungen
• kardiovaskulären Erkrankungen
• chronischen Schmerzsyndromen
• atopischen Erkrankungen
• psychosomatischen Störungen

Damit diese Veränderung für dich leicht und nachhaltig wird, braucht es allerdings Unterstützung.

Und dafür bin ich da.

Ich führe dich mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung durch den Fastenprozess und gebe dir noch eine Stärkungskur für Körper, Geist und Seele on top dazu.

Damit Du auch langfristig etwas davon hast und Freude im Verzicht und der Reinigung Deines Körper-Geist-Seele Systems finden kannst.

An aller erster Stelle steht die Eigenverantwortung. 

Solltest Du in psychotherapeutischer oder psychatrischer Behandlung sein, sprich die Teilnahme bitte im Vorfeld mit deinem Therapeuten ab. Gleiches gilt für körperliche Besonderheiten.

Nicht fasten sollten: 

• Kinder
• Schwangere und Stillende
• Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion

Grundsätzlich ist eine ärztliche Abklärung ob etwas gegen ein Heilfasten nach Buchinger spricht sinnvoll. Bitte sprich dazu mit dem Arzt deines Vertrauens. 

Du handelst auf eigenes Ermessen. Ich kann für deine gesundheitlichen Vorbelastungen keine Haftung und kein Risiko übernehmen. Ich denke, das sollte klar sein. 

Kontraindikationen findest du weiter unten. 

 1. Woche: Vorbereitung, Entlastung & Beginn des Heilfastens

 

In der ersten Woche widmen wir uns dem Wissen und den Hintergründen zum Fasten. Du kannst in Ruhe alles besorgen, was du brauchst und nicht schon von mir bekomen hast. Keine Sorge, du erhältst von mir quasi ein "Rundum-Sorglos-Paket", Einkaufs- und Vorbereitungsliste, wobei sich die Einkäufe und Ausgaben wirklich in Grenzen halten. Wir wollen ja Ballast loslassen und Freude im Verzicht finden. Weniger ist mehr ist das Motto.

Hier erhältst Du auch schon wichtige Tipps und Hinweise um dein Fastenerlebnis zu einem nachhaltigen Erfolg werden zu lassen.

Im Rahmen einer gemeinsamen Q&A Kickoff Session feiern wir den gemeinsamen Start unserer Reise und du hast die Möglichkeit mir alle deine Fragen zu stellen. Während unserer Fastenzeit bin ich an deiner Seite und unterstütze dich durch mein Wissen und meine Erfahrung in unserer begleitenden Facebookgruppe.

Das wird eine tolle, neue, reinigende und erfüllende Erfahrung für dich werden. Yay!

Um dich bestmöglich während dieser intensiven Zeit zu unterstützen, bekommst Du ab Donnerstag (unserem ersten Fastentag) von mir täglich einen Wohlfühl-Impuls. Das kann ein kleines Video sein mit Yogaübungen oder eine Sprachnachricht oder eine kleine Wohlfühl-Körpersession, eine Mini-Mentalstärkung, etc.

• 1 Live Kick-Off Meeting (ca. 60-90 min.) via Zoom inkl. kleinem Mentalcoaching für unsere gemeinsame Reise
• 1 Live Q&A Session via Zoom
  Termin wird noch bekannt gegeben

 

• Außerdem erhälst Du:

• dein "Rundum-Sorglos-Paket"
• ein liebevoll gestaltetes und wirklich umfangreiches Workbook, das du jederzeit wieder verwenden kannst als PDF
• Einkaufs- und Checkliste für ein erfolgreiches Fastenerlebnis als PDF
• Fastentagebuchvorlage als PDF

 

2. Woche: Fastenzeit & Aufbautage

 

In der zweiten Woche beginnen wir schon langsam damit unseren Körper auf das Fastenbrechen vorzubereiten. Gegen Ende der Woche starten wir dann mit mindestens 2-3 Aufbautagen und auch der mentalen Vorbereitung auf die Zeit des wieder Essens.

Während der Fastenzeit erhältst Du von mir jeden Tag einen kleinen Wohlfühlimpuls – das wird dein Seelenfutter in dieser besonderen Zeit. Denn Du reinigst und erneuerst nicht nur deinen Körper. Auch die Geist- und Seelenebene erhält plötzlich wieder Raum. Du bist in dieser Zeit sehr sensibel und feinfühlig und es ist wichtig, dass du dir die Zeit für dich auch nimmst.

Mach dir keine Sorgen. Die Einheiten sind wirklich kurz gehalten. So dass du sie auch wirklich täglich konsumieren und in deinen Alltag integrieren kannst. Manchmal ist es ein Begleiter für deinen Tag. Manchmal für die Nacht. Mal eine kurze Meditation, mal ein kleines Video passend zur jeweiligen Fastenphase. 

• 1 Live Meeting via Zoom (ca. 60 min.)
• 1 Q&A Session via Zoom
  Termin wird noch bekannt gegeben
• Mini Wohlfühl-Impulse via Whatsapp

Möchtest Du in dieser Phase eine intensivere Begleitung, kannst Du für einen kleinen Aufpreis meine Unterstützung per WA hinzubuchen. Dazu am Ende aber mehr. 

 

Ausblick

Die meisten meiner Teilnehmerinnen verlieren auch wirklich Einiges an Gewicht. In der Aufbauphase geht es darum dies aber auch langfristig zu halten.

Es geht um Wissensvermittlung zum langfristigen Etablieren der Erfahrungen und Learnings und natürlich auch deiner Fastenerfolge.

Du erhältst einen Ausblick auf Folgeangebote und Möglichkeiten einer weiteren Zusammenarbeit. 

• 1 Live Gruppencall (ca. 60 min.) via Zoom
  Termin wird noch bekannt gegeben
  
  

Während der gesamten Kurslaufzeit stehen die Inhalte des Kurses für alle TeilnehmerInnen des Betaprogramms in einer geschlossenen Facebook-Gruppe zur Verfügung - sofern dies gewünscht ist.

Alle aufgezeichneten Videos werden im Nachgang der Veranstaltung verschickt. Solltest Du also bei einem Live-Termin nicht dabei sein können, stellt das also überhaupt kein Problem dar.

Die Termine im Überblick: 

Mittwoch, 14.2.2024	1. Entlastungstag
Donnerstag, 15.2.2024	2. Entlastungstag
Freitag, 16.2.2024	1. Heilfastentag
Samstag, 17.2.2024	2. Heilfastentag
Sonntag, 18.2.2024	3. Heilfastentag
Montag, 19.2.2024	4. Heilfastentag
Dienstag, 20.2.2024	5. Heilfastentag
Mittwoch, 21.2.2024	6. Heilfastentag
Donnerstag 22.2.2024	7. Heilfastentag
Freitag, 23.2.2024	8. Heilfastentag
Samstag, 24.2.2024	1. Aufbautag
Sonntag, 25.2.2024	2. Aufbautag
Montag, 26.2.2024	3. Aufbautag
Dienstag, 27.2.2024	4. Aufbautag
Mittwoch, 28.2.2024	Bergfest :-)

 

Ich empfehle dir, dir für den Zeitraum deines Heilfastens keine emotional oder körperlich sehr herausfordernde Zeit zu wählen. Gerade die ersten Tage können emotinal fordernd sein, müssen sie aber nicht. Ich habe die ersten Tage bewusst auf ein Wochenende gelegt, so dass du dir hier viel Ruhe und Auszeit gönnen kannst.

Erfahrungsgemäß hat man nach den ersten Tagen sogar wesentlich mehr Energie als wenn du Essen würdest. 

299,- EUR

Möchtest Du eine intensivere Begleitung während der Fastenzeit kannst Du für 99,- EUR Aufpreis meine persönliche Unterstützung 1:1 hinzubuchen. 

Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, schau einfach hier vorbei:

https://www.allesnaturgut.de/

oder hier:

https://www.slyyoga.de/about-1/

WICHTIG
Eigenverantwortung/Ärztlicher Hinweis

Detox your life – Weniger ist mehr ist kein therapeutischer und/oder medizinischer Ersatz für eine langfristig ausgewogene Lebensweise. Du nimmst eigenverantwortlich an der Detox Kur teil. Solltest du Zweifel haben, besprich dich bitte mit eine*r Ärzt*in oder einem*r Heilpraktiker*in deines Vertrauens, was ich dir in jedem Fall raten würde. Bitte lies auch meine FAQs im Vorfeld der Bewerbung. Hier werden die meisten Fragen schon geklärt.

Absolute Kontraindikationen liegen vor bei:

• Menschen, die sowieso schon sehr Mager sind (Kachexie)
• Anorexia nervosa (Magersucht)
• dekompensierte Hyperthyreose (krankhafte Überfunktion der Schilddrüse)
• fortgeschrittene zerebro-vaskuläre Insuffizienz bzw. Demenz
• fortgeschrittene Leber- oder Niereninsuffizienz
• Suchterkrankungen
• Psychosen
• bösartige Erkrankungen
• Diabetes Mellitus Typ 1
• Netzhautablösung
• forgeschrittene koronare Herzerkrankungen

Detox your life – Weniger ist mehr kann dir helfen, deine Ernährungs- und Denkgewohnheiten, Süchte und Glaubenssätze nachhaltig zu verändern. Eine Garantie darauf kann ich nicht gewähren, da Menschen und Grundvoraussetzungen sehr verschieden sind.

Ich unterstütze dich dabei, die Kraft und Möglichkeiten deines Körpers und deines Geistes zu erfahren und zu vertiefen und wieder mehr Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten zu gewinnen.

Es gelten meine AGBs und Datenschutzerklärung. 

Du erhälst nach Absenden Deiner Bewerbung zeitnah eine Mail von mir mit den weiteren Infos zum weiteren Ablauf. 

Erst nach Zahlungseingang ist Dein Platz gesichert. 

Wenn der Termin zeitlich nicht passt, bewirb dich trotzdem und mache eine Notiz in das Feld für "hast Du mir sonst noch etwas mitzuteilen". Dann packe ich dich auf die Warteliste für den zweiten Durchlauf und du sicherst Dir die Konditionen.