Saludos! Mi nombre es Liliana Márquez y aquí te cuento un poco de mi viaje saludable y cómo comencé.
Desde joven comencé a tener problemas con mi peso siempre en un sube y baja y mucha falta de energías. Al tener ese problema de no saber cómo mantener un peso saludable caí en dietas locas que no hacían bien a mi salud. Luego me casé y tuve dos hermosas niñas, aún sin resolver mis problemas alimenticios empeoró al ser mamà y como pasa muchas veces nos descuidamos por la familia y pasamos a último lugar (error). En el 2017 mi esposo y yo decidimos emigrar a los Estados Unidos y comenzar una vida nueva. Así que comenzó la ansiedad y problemas de salud a causa de sobre peso y mala alimentación. En el 2020 me decidí en comenzar a cuidarme y comencé un reto de 21 días me enamoré de mis resultados a tal punto de querer compartir con otras personas como me ha ayudado mi sistema de alimentación balanceada y vida activa. Comencé a educarme y prepararme para convertirme en Coach de Bienestar. Hoy por hoy después de 30 libras menos pase de no hacer nada de ejercicio a practicar el spinning (que es mi ejercicio principal) y me adapté a una nutrición que no solo me ayudo a bajar de peso si no a mantenerme en un peso saludable y seguir retándome para lograr otros objetivos físicos. Actualmente junto a mi esposo y mi niñas tenemos una vida activa y saludable. Te invito a que seas parte de mi equipo y me permitas acompañarte en tu transformación y ser tu guía con este sistema que me ha ayudado tanto. ¿ Estás lista para comenzar?
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