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- Data di oggi
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- Data di nascita*
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- Il tuo lavoro ti soddisfa?*
- Quali social e App usi? Segna una o più risposte*
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- Quanto sei motivato da 1 a 10 a raggiungere questi risultati?*
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- Fai attività fisica?*
- Quante volte a settimana?*
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- Fai colazione?
- Dove?
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- Fai uno spuntino a metà mattina?
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- Il pranzo
- Dove?
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- Fai uno spuntino a metà pomeriggio?
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- Aperitivo prima di cena
- Dove?
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- La cena
- Dove?
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- Spuntino dopo cena
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- Mangi latticini?
- Hai un'alimentazione vegetariana o vegana?
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- Acqua naturale o gassata?
- Quali di queste bevande fai uso abitualmente?
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- Ti capita di avere fame durante il giorno?
- Quando?
- Senti cali di energia durante il giorno?
- Cedi alle tentazioni riguardo al cibo? (Es. patatine, gelato, cioccolatini ecc...)
- Dove?
- Mentre mangi guardi:
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- Nei giorni festivi ti capita di mangiare di più?
- Ti capita di mangiare quando sei in un particolare stato emotivo?
- Qualità del sonno
- Ore di sonno
- Frequenza intestinale:
- Fai uso di integratori? es. vitamine, minerali, omega 3, antiossidanti ecc.
- Sei un fumatore?
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- Struttura ossea: usa POLLICE e INDICE per circondarti il polso
- Grazie abbiamo terminato! Preferisci ricevere i consigli dalla tua Coach tramite...?*
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- Motivi che ti spingono a mangiare di più e stuzzicare
- Motivi principali che rallentano il metabolismo
- 3 Pilastri:
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- Tipo corporatura: (altezza/10 - circonferenza polso)=
- Classificazione corporea
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- Should be Empty: