SAĞLIKLI YAŞAM DEĞERLENDİRMESİ
GÜNLÜK BESLENME ALIŞKANLIKLARINIZI DEĞERLENDİREREK SİZLERE TAVSİYELER VERMEK VE YARDIMCI OLMAK İÇİN BURDAYIM :) Hadi hemen anketi doldurun...
Adınız Soyadınız ?
Yaşınız/Boyunuz/Kilonuz nedir ?
Hangi şehirdesiniz ?
Telefon numaranız nedir ?
*
Her sabah kahvaltı yapıyor musunuz?
EVET
HAYIR
Üstteki soruya cevabınız evetse kahvaltı menünüz aşağıdakilerden hangisi?
Simit/Poğaca/Börek
Yumurta-peynir-zeytin-domates
Mısır gevreği/Yulaf
Hamurişi, tatlı, aburcubur tüketme sıklığınızı değerlendirirseniz...
Yok denecek kadar az
Neredeyse her gün
Her gün ve gün içerisinde çok sık
Şu mutfağa kilit vursalarda gece gidip gelip birşeyler yemesem diyor musun ? :)
EVET
HAYIR
Günlük su tüketiminiz ne kadar ? (Bardak - Litre hesabıyla cevaplayınız)
Egzersiz yapıyor musunuz ?
Haftada 1-2 kez
Haftada 4-3 kez
Haftada en az 5 kez
KİLONUZDAN MEMNUN MUSUNUZ?
HİÇ DEĞİLİM
EN AZ 10-15 KİLO VERMEM LAZIM
BİR 5-6 KİLO VERSEM YETER
MEMNUNUM
Gönder
Should be Empty: