Fedezd fel, milyen mélységben éled meg jelenleg a nőiességedet ÉS KÉRD a neked készült 3 gyakorlatot tartalmazó ajándékot, amivel akár már ma elkezdheted mélyíteni-emelni a nőiességedet!

Hogy szólíthatlak?* This field is required.

Keresztnév

Hogyan éled meg a nőiességedet?

Szeretek nő lenni, magabiztosnak és vonzónak érzem magam, élvezem a nőiességem kifejezését.

Gyakran összehasonlítom magam más nőkkel, ami hatással van az önértékelésemre.

Bár felnőtt nő vagyok, gyakran érzem úgy, mintha bizonyos területeken még gyerek maradtam volna.

Szeretnék többet kihozni a nőiességemből, de nem tudom, hogyan kezdjek neki.

Mit jelent számodra a nőiesség? Milyen az a nő, akire ránézel, és megakad rajta a szemed?

Aki kívülről „tökéletes”: haja, ruhája, sminkje mindig hibátlan.

Aki természetes, csinos, de nem erőlködik a tökéletességen.

Aki ápolt, de ami igazán vonzó benne, az a belső nyugalma.

Aki önazonos: felvállalja az érzéseit, vágyait, szexualitását.

Aki nem magamutogató, mégis sugárzik belőle a női erő.

Amikor elképzeled a „nőies, önazonos nőt”, mi jut először eszedbe róla?

Mindig ápolt, stílusos, külsőre „tökéletesnek” tűnik.

Kedves, csendes, mások igényeihez igazodik, nem tűnik feltűnőnek.

Természetes, magabiztos, örömmel és könnyedséggel mozog, nem erőlteti a tökéletességet.

Mi az a gondolat vagy érzés, ami leggyakrabban visszatart attól, hogy igazán önazonos módon megéld a nőiességedet?

„Valami baj van velem, béna vagyok ebben.”

„Voltak olyan élményeim, amik miatt bezártam, és nem tudom, hogyan oldjam ezt fel.”

„Próbáltam már nyitni, tanfolyamokra járni, dolgozni magamon, de nem ment elég mélyre.”

„Ha teljesen megnyílnék, talán túl sok lenne másoknak.”

„Már úton vagyok, tanulom, hogyan legyek egyre szabadabb önmagamban.”

Volt-e olyan élményed, ami miatt bezártad magad?

Nem, biztonságban érzem magam az emberekkel.

Volt, de már sokat dolgoztam rajta.

Igen, és érzem, hogy még most is hat rám.

Nem tudom pontosan, de mintha lenne bennem egy zártság.

Mire figyelsz, mit látsz és mit érzel, amikor a tükörbe nézel?

A szépségemet és különlegességemet látom.

Elsősorban azokat a dolgokat veszem észre, amik nem tetszenek.

Gyors pillantást vetek a tükörbe, nem mélyedek el benne.

Hallottam, hogy a tükör használható önmagam elfogadására és szeretetére, de nem tudom, hogyan kezdjek hozzá.

Hogyan érzed magad a testeddel kapcsolatban?

Szeretem a testem és büszke vagyok rá.

Néha szégyenlem magam miatta.

Nem sokat foglalkozom a testemmel.

Szeretném jobban szeretni és elfogadni a testem, de nem tudom hogyan induljak neki.

Egy 1–10-es skálán mennyire érzed úgy, hogy megéled a nőiességedet, az érzékiségedet és a szexualitásodat?

Mit gondolsz, miért ezt a számot adtad?

Mert alapvetően jól vagyok önmagammal.

Mert sok minden vágy bennem, de nehéz megélnem.

Mert vannak bennem félelmek, szégyen, bizonytalanság.

Mert régi élmények még most is hatnak rám.

Mert érzem, hogy több van bennem, mint amit élek.

Melyik érzelem vagy probléma jelent számodra a legnagyobb kihívást?

Magány és elszigeteltség.

Az érzés, hogy nem vagyok elég jó.

Az érzés, hogy be vagyok ragadva, nem tudok előre lépni.

Vágyom az átalakulásra, mélyebb érzelmekre és kapcsolódásokra, de soha nem sikerül.

Hogyan érzed magad más nőkkel való kapcsolataidban?

Testvérként tekintek rájuk, és sok örömöm van velük.

Kevés női barátom van, de őket közel érzem magamhoz.

Csalódtam a nőkben, és nehezen bízom meg bennük.

Általában vetélkedés, konfliktus és eltávolodás jellemzi a nőkkel való kapcsolataimat.

Other

Hogyan érzed magad férfiak társaságában?

Megkapom a figyelmet, amire vágyom.

Néha láthatatlannak érzem magam.

Visszahúzódom, és inkább nőkkel barátkozom.

A társaság középpontja vagyok.

Hogyan viszonyulsz az érzelmek kifejezéséhez és megéléséhez?

Könnyen megélem és ki is tudom fejezni őket.

Gyakran elnyomom, mert túl soknak érzem.

Inkább fejben élek, mint érzelmekben.

Szeretnék közelebb kerülni az érzelmeimhez, de félek tőlük.

Hogyan fejezed ki magad az öltözködéseden keresztül?

Szívesen öltözködöm úgy, ahogyan igazán szeretnék, és élvezem ezt.

Félek megmutatni magam abban, amit igazán szeretnék. Feltűnőnek vagy merésznek érezném.

Inkább rejtőzködöm, nem tudom, hogyan bánnék a figyelemmel, ha észrevennének.

Ahogy magamat, úgy az öltözködési stílusomat is még keresgetem.

Milyen hatással van a munkád arra, ahogyan nőként és a kapcsolataidban megéled magad?

Megkeményedtem a munkám miatt, és ez hatással van a kapcsolataimra.

Meg tudom élni a kreativitásomat a munkámban.

Most épp nem dolgozom, keresgélem magam és a munkámat is.

Szeretem, amit csinálok, de a vezető szerepem hatása sajnos a kapcsolataimban is megjelenik.

Hogyan tudod kifejezni magad a mozgáson, táncon vagy zenén keresztül?

Nem szeretem, és nem is tudom igazán élvezni.

Néha próbálkozom, de nem mindig érzem felszabadítónak.

Élvezem, amikor mozoghatok, táncolhatok, zenére reagálhatok, főleg kis közösségekben vagy otthon.

Szívesen használom a mozgást, táncot, zenét önkifejezésre, örömre, felszabadulásra, rendszeresen.

Hová küldhetem az eredményt?* This field is required.Bármikor leiratkozhatsz!

pelda@pelda.com