• EVOLUCIÓN BIENESTAR

  • Descubre cuál ha sido la evolución de tu bienestar

  • Una vez finalizado el Programa Feel Well, te invitamos a que vuelvas a cumplimentar el autodiagnóstico de bienestar para que puedas ser consciente de como has avanzado.
    Es importante que una vez respondas a este cuestionario, te reserves un espacio para reflexionar y escribir sobre los beneficios y aprendizajes, de estos pasos que has dado.

    ¡Vamos a ello!

  • 1) En las últimas dos semanas, ¿Has sentido que ya no tenías energía al final del día laboral?*
  • 2) En las últimas dos semanas, ¿Has sentido que no eras dueño/a de tu tiempo?*
  • 3) ¿Sientes que tienes una actividad o trabajo desafiante y motivador?*
  • 4) ¿Con qué frecuencia has sentido que no podías afrontar todo lo que tenías que hacer?*
  • 5) ¿Con qué frecuencia tienes sensaciones de malestar, hartazgo, enfado?*
  • 6) ¿Con qué frecuencia crees que no dedicas tiempo a temas importantes de tu vida?*
  • 7) ¿Cuánto tiempo pasas al aire libre a la semana?*
  • 8) En las últimas dos semanas, ¿Has tenido dificultades para conciliar el sueño y/o despertares nocturnos?*
  • 9) ¿Cuántas horas practicas actividad física durante la semana?*
  • 10) ¿Con qué frecuencia tienes un tiempo para ti?*
  • 11) ¿Con qué frecuencia sientes que te saltas una alimentación saludable?*

  • Cómo analizar tus respuestas

  • Las respuestas, sombreadas en color verde y amarillo indican que en ese ámbito te encuentras con poco recorrido de mejora. Las respuestas sombreadas en color rojo, implican que tu situación en ese ámbito puede ser mejorable. 

  • En general, de acuerdo a lo respondido en las preguntas anteriores, dirías que tu nivel de bienestar es:

  • Al darle enviar al formulario evolución bienestar, te enviaremos tus respuestas del formulario. Para poder recibir las respuestas, indícanos tu mail aquí abajo: 

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