De invloed van personen op jouw ontwikkeling onderzoeken

  • De invloed van personen op jouw ontwikkeling onderzoeken

  • De opmerkingen, uitstralingen en daden van mensen kunnen veel invloed hebben op ons eigen ontwikkeling.

    Wanneer we ons in een omgeving bevinden met mensen die fundamenteel anders in elkaar zitten als jij, kan dit ervoor zorgen dat je hierdoor aan jezelf gaat twijfelen.

    Door je bewust te worden hoe jouw persoonlijkheid is, hoe je denkt, en hoe je je voelt; kun je erachter komen of bepaalde mensen gelijkgestemd zijn.

    De onderstaande vragenlijst heeft als doel om jou inzicht te geven welk gevoel jij bij de door jou gekozen personen hebt en welke invloed zij hebben op jouw ontwikkeling, zelfvertrouwen en zelfbeeld.

    Volgorde van de vragenlijst:
    > de ondersteuning die je hebt gekregen onderzoeken
    > onderzoeken of je het bespreken van risico's vermijdt
    > overeenkomsten op een rijtje zetten

     

    Zodra je akkoord gaat met de voorwaarden en de leeftijdcheck invult gaan we beginnen!

  • Ik:
  • Meerkeuze | Om mijn zelfvertrouwen en zelfbeeld goed te kunnen ontwikkelen heb ik:
  • Ik hoor weleens dat ik moeilijk denk:
  • Ik kan van een ander zijn of haar angst mijn angst maken:
  • Hoe was deze leeftijd voor je?
  • Meerkeuze | Van wie had je toen meer steun, acceptatie, bevestiging en aanmoediging willen hebben?
  • Is deze persoon een voorbeeld figuur voor je geweest?
  • Zou deze persoon een voorbeeld figuur voor je horen te zijn?
  • Heeft deze persoon jou het gevoel gegeven dat je mag zijn wie je bent?
  • Dacht je erover na wat deze persoon van jouw gemaakte keuzes vindt?
  • Vond je het spannend/gevaarlijk als je zonder toestemming en bevestiging van deze persoon keuzes maakte?
  • Meerkeuze | Vink aan wat van toepassing is:

  • Door dingen te proberen, ontwikkel je jezelf en groei je. Voor de een is er meer behoefte om dingen uit te proberen dan voor de ander. Hierdoor worden sommige verlangens en keuzes niet altijd begrepen of geaccepteerd.

    Wanneer er iemand in jouw leven kritiek heeft op jouw keuzes en je hierdoor niet op één lijn zit; kan dit teleurstellend  voor je zijn. Door hier op een goede manier mee om te gaan kun je een vervelende situatie voorkomen.

     

    Aandacht en begrip voor jouw gevoelens en gedachten

    Soms is het lastig om in woorden uit te leggen wat je ergens bij voelt en wat er in je omgaat. Ook is het soms lastig voor een ander om een voorstelling te maken bij wat er in iemand omgaat.

    Door de eerste stap te zetten en het gesprek aan te gaan, gaan we jou opweg helpen om jouw gevoelens en gedachten te kunnen verwoorden

  • Zou je hier iets over willen vragen?
  • Whatsapp
    > 06 2306 5248
  • Image field 323
  • Wil je meer vragen over het nemen van risico's beantwoorden?
  • Zat je voor je gevoel op het gebied van zelfontwikkeling en ambities op 1 lijn met deze persoon?
  • Voelde het goed om de risico's die je neemt te delen met deze persoon?
  • Als er even iets niet goed ging, vermeed je dan het liefst een gesprek met deze persoon hierover?
  • Meerkeuze | Vink aan wat van toepassing is:
  • Kan het zijn dat je doelen stelt voor jezelf die haalbaar zijn mits je de juiste steun krijgt en het accepteert als het niet in 1x goed gaat?
  • Mis je de steun, motivatie en aanmoediging van deze persoon bij de doelen die je wilt behalen?
  • Het ontbreken van het gevoel van steun, motivatie en aanmoediging van een persoon waarvan je het graag zou willen kan verdriet en teleurstelling geven. 
     
    Je hebt een doel gezet voor jezelf, dit maakt je enthousiast en trots. Als je hier vervolgens niet de reactie op krijgt waar je op had gehoopt; kan het zijn dat je je enthousiasme verliest, de moed opgeeft en somber wordt.
     
    Als dit vaker dit gebeurt, is de kans groter dat je een ontmoedigende mindset ontwikkelt.  
     
     
     
    Aandacht en begrip voor jouw gevoelens en gedachten

    Soms is het lastig om in woorden uit te leggen wat je ergens bij voelt en wat er in je omgaat. Ook is het soms lastig voor een ander om een voorstelling te maken bij wat er in iemand omgaat.

    Door de eerste stap te zetten en het gesprek aan te gaan, gaan we jou opweg helpen om jouw gevoelens en gedachten te kunnen verwoorden
  • Wil je hierover iets vragen?

  • Whatsapp
    > 06 2306 5248

  • Image field 324
  • Wil je onderzoeken waarin jullie wel of niet overeenkomsten hebben?

  • Onderstaand is een lijst met persoonlijkheidseigenschappen te zien. Vink voor jezelf aan wat van toepassing is. Vervolgens kun je bedenken op welke vlakken jullie overeenkomsten hebben en welke niet.

  • Meerkeuze | Hoe ik in elkaar zit:
  • Meerkeuze | We verschillen van elkaar in:
  • Heb je een alles of niets mentaliteit?
  • Heeft de hoeveelheid steun, acceptatie, bevestiging en aanmoediging van deze persoon hier invloed op?
  • Heb je het gevoel dat jullie het van elkaar accepteren dat er verschillen zijn?
  • Heb je hier last van?
  • Heb je het gevoel dat je je moet aanpassen om steun te krijgen en geaccepteerd te worden?
  • Ik twijfel aan mijzelf doordat ik anders in elkaar zit en mijzelf moet aanpassen om mij geaccepteerd te voelen:
  • Meerkeuze | De dingen die ik niet met deze persoon deel zijn:
  • Meerkeuze | Ik wil dit niet met deze persoon bespreken omdat:
  • Ik vind het jammer dat ik dit niet met deze persoon kan delen en kan me hier somber door voelen:
  • Het kost me fysiek en mentaal energie om hiermee om te gaan:
  • Ik ben meer mijzelf als deze persoon niet in de buurt is:

  • Alle mensen zijn verschillend, hierdoor kan het soms zijn dat je minder op één lijn zit met iemand dan dat je zou willen. Ook zou iedereen zichzelf mogen zijn en elkaar in zijn of haar waarde horen te laten. Als er teveel spanning bij iemand ontstaat door het aanwezig zijn van een persoon die anders in elkaar zit dan kan dit zorgen voor vervelende situaties. 

    Zodra je voor jezelf leert hoe je hiermee om kunt gaan, kan dit voor geruststelling zorgen.

     

    Aandacht en begrip voor jouw gevoelens en gedachten

    Soms is het lastig om in woorden uit te leggen wat je ergens bij voelt en wat er in je omgaat. Ook is het soms lastig voor een ander om een voorstelling te maken bij wat er in iemand omgaat.

    Door de eerste stap te zetten en het gesprek aan te gaan, gaan we jou opweg helpen om jouw gevoelens en gedachten te kunnen verwoorden

  • Ik zou hierover of over iets anders wat willen vragen:

  • Whatsapp
    > 06 2306 5248

  • Image field 325
  • Wil je gelijkgestemden vinden?
  • Ik wil mensen vinden die bij me passen:

  • Emotieregulatie
    Het wel of niet accepteren van de emoties die je voelt heeft invloed op hoe je je opstelt. Sta je ervoor open om je emoties te voelen dan resulteert dit in een open persoonlijkheid, heb je hier moeite mee dan kan dit resulteren in frustratie en een gesloten houding.

  • Emotieregulatie
  • Image field 274
  • Image field 275

  • Het mentale leerproces
    Naar een doel toe werken kan een uitdaging zijn. Als er tegenvallers zijn of het behalen van het doel blijkt lastiger dan gedacht dan kan dit invloed hebben op je stemming en motivatie. Zodra je het mentale leerproces begrijpt kun je beter relativeren, jezelf weer herpakken en doorgaan met het behalen van je doel

  • Het mentale leerproces
  • Image field 276

  • Gespreksopdracht

    Hoe je mensen vindt die bij je passen
    De mensen die bij jou passen geven jou automatisch het gevoel dat jouw gevoelens, gedachten en zorgen er toe doen en welkom zijn. Je voelt dat je je open kan stellen en voelt je gehoord, gezien en welkom. Is dit niet het geval? Dan wordt het tijd dat je mensen om je heen vind die bij je passen.

    Welke mensen passen bij je:
    > Mensen met gelijke interesses
    > Mensen die interesse tonen
    > Mensen die luisteren
    > Mensen die niet vooroordelen
    > Mensen die zich assertief opstellen
    > Mensen waarvan je het waardeert als ze je een spiegel voorhouden


    Gespreksopracht
    Deze opdracht is bedoelt om te ontdekken welke mensen voor jouw gevoel wel of niet bij jou passen.

    Voor deze opdracht is het belangrijk je bewust te zijn van:
    > Je eigen emotieregulatie (omdat je je wilt kunnen openstellen zodat je een gesprek kunt voeren)
    > Het mentale leerproces (omdat je een doel hebt en hier weerstand bij kan komen kijken)

    Daarnaast:
    > Leer jezelf assertief, sympathiek en empatisch op te stellen
    > Leer jezelf emotioneel open te stellen
    > Bepaal wat belangrijk is voor jou (zie ik wil geluk en balans in een dag-stap 2)

    Je mag het volgende doen:
    > Noteer met wie je jouw gevoelens, gedachten en zorgen denkt te kunnen bespreken
    > Iets bespreken met één van die personen

    Beoordeel daarna het gesprek met de volgende vragen:
    > Heb ik mijn gevoelens, gedachten en/of mijn zorgen besproken?
    > Kon ik mij openstellen?
    > Voelde ik mijn grenzen aan? (zie geluk en balans in een dag creëren-stap2)
    > Vond ik het spannend?
    > Stelde ik mij subassertief, assertief of agressief op?
    > Zou ik weer iets met die persoon willen bespreken?
    > Zou ik de volgende keer iets anders doen?

    Herhaal deze opdracht zovaak als je wilt om te ontdekken met wie je omringt wil zijn.

  • Meer hulp?
    Ga naar de website voor meer coachingmogelijkheden:
    > ga naar
     
     
    Chat met de bavitaluk chat
    > 06 2306 5248
  • Image field 326
  • Should be Empty: