De invloed van personen op jouw ontwikkeling onderzoeken

De invloed van personen op jouw ontwikkeling onderzoeken
De opmerkingen, uitstralingen en daden van mensen kunnen veel invloed hebben op ons eigen ontwikkeling.

Wanneer we ons in een omgeving bevinden met mensen die fundamenteel anders in elkaar zitten als jij, kan dit ervoor zorgen dat je hierdoor aan jezelf gaat twijfelen.

Door je bewust te worden hoe jouw persoonlijkheid is, hoe je denkt, en hoe je je voelt; kun je erachter komen of bepaalde mensen gelijkgestemd zijn.

De onderstaande vragenlijst heeft als doel om jou inzicht te geven welk gevoel jij bij de door jou gekozen personen hebt en welke invloed zij hebben op jouw ontwikkeling, zelfvertrouwen en zelfbeeld.

Volgorde van de vragenlijst:

> de ondersteuning die je hebt gekregen onderzoeken

> onderzoeken of je het bespreken van risico's vermijdt

> overeenkomsten op een rijtje zetten

Zodra je akkoord gaat met de voorwaarden en de leeftijdcheck invult gaan we beginnen!
De voorwaarden:

Toon
Ik:

ben 18 jaar of ouderben jonger dan 18 jaar maar heb toestemming van mijn ouder(s), begeleider(s) en/of pleegouder(s)
Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden, het privacy statement en de gebruikersvoorwaarden

Ja
Meerkeuze | Om mijn zelfvertrouwen en zelfbeeld goed te kunnen ontwikkelen heb ik:

Iemand nodig die mij kan helpen bij het maken van keuzes als ik verschillende mogelijkheden bedenkDe ruimte en vrijheid voor het uitleggen van mijn gedachten nodigBevestiging voor mijn voorgevoel en vermoedens nodigIemand nodig die mijn gevoeligheid en kwetsbaarheid begrijptIemand nodig die mijn gedachtengang begrijpt
Ik hoor weleens dat ik moeilijk denk:

JaSomsNee
Ik kan van een ander zijn of haar angst mijn angst maken:

JaSomsNee
Kies het levensjaar van jouw leven dat je wilt onderzoeken:
Hoe was deze leeftijd voor je?

GoedKon beterSlechtDit weet ik niet meer
Meerkeuze | Van wie had je toen meer steun, acceptatie, bevestiging en aanmoediging willen hebben?

Familie(leden)VriendenKlasgenotenJuf / MeesterDocentAnders
Vul de naam in van de eerste persoon en houd de persoon in gedachten bij de volgende vragen:
Is deze persoon een voorbeeld figuur voor je geweest?

JaDeelsNee
Zou deze persoon een voorbeeld figuur voor je horen te zijn?

JaSomsNee
Heeft deze persoon jou het gevoel gegeven dat je mag zijn wie je bent?

JaDeelsNee
Dacht je erover na wat deze persoon van jouw gemaakte keuzes vindt?

JaDeelsNee
Vond je het spannend/gevaarlijk als je zonder toestemming en bevestiging van deze persoon keuzes maakte?

JaSomsNee
Meerkeuze | Vink aan wat van toepassing is:

Ik twijfelde of ik steun kreegIk vermoede dat deze persoon boos werdIk kwam niet uit mijn woorden als ik mijn keuzes moest verantwoordenIk vermoede dat mijn gedachtengang niet werd begrepenDie persoon zou deze keus zelf niet makenAnders
Door dingen te proberen, ontwikkel je jezelf en groei je. Voor de een is er meer behoefte om dingen uit te proberen dan voor de ander. Hierdoor worden sommige verlangens en keuzes niet altijd begrepen of geaccepteerd.

Wanneer er iemand in jouw leven kritiek heeft op jouw keuzes en je hierdoor niet op één lijn zit; kan dit teleurstellend voor je zijn. Door hier op een goede manier mee om te gaan kun je een vervelende situatie voorkomen.

Aandacht en begrip voor jouw gevoelens en gedachten

Soms is het lastig om in woorden uit te leggen wat je ergens bij voelt en wat er in je omgaat. Ook is het soms lastig voor een ander om een voorstelling te maken bij wat er in iemand omgaat.

Door de eerste stap te zetten en het gesprek aan te gaan, gaan we jou opweg helpen om jouw gevoelens en gedachten te kunnen verwoorden
Zou je hier iets over willen vragen?

JaNee
Whatsapp

> 06 2306 5248
Wil je meer vragen over het nemen van risico's beantwoorden?

JaNee, je kunt de vragenlijst afsluiten
Zat je voor je gevoel op het gebied van zelfontwikkeling en ambities op 1 lijn met deze persoon?

JaSomsNee
Voelde het goed om de risico's die je neemt te delen met deze persoon?

JaSomsNee
Als er even iets niet goed ging, vermeed je dan het liefst een gesprek met deze persoon hierover?

JaSomsNee
Meerkeuze | Vink aan wat van toepassing is:

Ik twijfelde of ik steun kreegIk vermoede dat deze persoon boos werdIk vermoede dat mijn gedachtengang niet werd begrepenIk kwam niet uit mijn woorden als ik mijn keuzes moest verantwoordenIk accepteer het niet van mezelf als ik faalAnders
Kan het zijn dat je doelen stelt voor jezelf die haalbaar zijn mits je de juiste steun krijgt en het accepteert als het niet in 1x goed gaat?

JaDeelsNee
Mis je de steun, motivatie en aanmoediging van deze persoon bij de doelen die je wilt behalen?

JaSomsNee
Het ontbreken van het gevoel van steun, motivatie en aanmoediging van een persoon waarvan je het graag zou willen kan verdriet en teleurstelling geven.

Je hebt een doel gezet voor jezelf, dit maakt je enthousiast en trots. Als je hier vervolgens niet de reactie op krijgt waar je op had gehoopt; kan het zijn dat je je enthousiasme verliest, de moed opgeeft en somber wordt.

Als dit vaker dit gebeurt, is de kans groter dat je een ontmoedigende mindset ontwikkelt.

Aandacht en begrip voor jouw gevoelens en gedachten

Soms is het lastig om in woorden uit te leggen wat je ergens bij voelt en wat er in je omgaat. Ook is het soms lastig voor een ander om een voorstelling te maken bij wat er in iemand omgaat.

Door de eerste stap te zetten en het gesprek aan te gaan, gaan we jou opweg helpen om jouw gevoelens en gedachten te kunnen verwoorden
Wil je hierover iets vragen?

JaNee
Whatsapp
> 06 2306 5248
Wil je onderzoeken waarin jullie wel of niet overeenkomsten hebben?

JaNee, je kunt de vragenlijst afsluiten
Onderstaand is een lijst met persoonlijkheidseigenschappen te zien. Vink voor jezelf aan wat van toepassing is. Vervolgens kun je bedenken op welke vlakken jullie overeenkomsten hebben en welke niet.
Meerkeuze | Hoe ik in elkaar zit:

Meer een oppervlakkige denkwijzeMeer een diepgaande denkwijzeHoge gevoeligheid en kwetsbaarheidLage gevoeligheid en kwetsbaarheidVeel behoeft aan controleWeinig behoefte aan controleVeel behoefte aan vaste routines en gewoontesWeinig behoefte aan vaste routines en gewoontesHet liefst geen risico's nemenNiet bang om risico's te nemenGeen behoefte om uit de comfortzone te komenBehoefte om uit de comfortzone te komenHet willen verleggen van eigen grenzenHet behouden van eigen grenzenHet houden bij bekende dingenHet willen uitproberen van onbekende dingenSnel zorgen maken en piekerenRustig blijven en weinig piekerenGroot inlevingsvermogenMoeite met het begrijpen van een ander zijn of haar gevoelens
Meerkeuze | We verschillen van elkaar in:

Onze denkwijzeOnze gevoeligheid en kwetsbaarheidDe hoeveelheid behoefte aan controleOnze behoefte aan routines en gewoontesHet nemen van risico'sUit de comfortzone willen gaanHet willen verleggen van eigen grenzenHet willen uitproberen van onbekende dingenDe mate waarin we ons druk maken om dingenOns inlevingsvermogen
Heb je een alles of niets mentaliteit?

JaNee
Heeft de hoeveelheid steun, acceptatie, bevestiging en aanmoediging van deze persoon hier invloed op?

JaNee
Heb je het gevoel dat jullie het van elkaar accepteren dat er verschillen zijn?

JaSomsNiet altijdNee
Heb je hier last van?

JaSomsNee
Heb je het gevoel dat je je moet aanpassen om steun te krijgen en geaccepteerd te worden?

JaSomsNee
Ik twijfel aan mijzelf doordat ik anders in elkaar zit en mijzelf moet aanpassen om mij geaccepteerd te voelen:

KloptKlopt deelsKlopt niet
Meerkeuze | De dingen die ik niet met deze persoon deel zijn:

Mijn ambitiesMijn hobby'sMijn zorgenMijn gevoelensMijn ervaringen
Meerkeuze | Ik wil dit niet met deze persoon bespreken omdat:

Het niet geaccepteerd voeltHet niet begrepen wordtHet niet veilig voeltHet niet vertrouwd voeltIk me niet gesteund voelIk ontmoedigd wordIk gedemotiveerd word
Ik vind het jammer dat ik dit niet met deze persoon kan delen en kan me hier somber door voelen:

kloptklopt deelsklopt niet
Het kost me fysiek en mentaal energie om hiermee om te gaan:

kloptklopt deelsklopt niet
Ik ben meer mijzelf als deze persoon niet in de buurt is:

KloptSomsKlopt niet
Alle mensen zijn verschillend, hierdoor kan het soms zijn dat je minder op één lijn zit met iemand dan dat je zou willen. Ook zou iedereen zichzelf mogen zijn en elkaar in zijn of haar waarde horen te laten. Als er teveel spanning bij iemand ontstaat door het aanwezig zijn van een persoon die anders in elkaar zit dan kan dit zorgen voor vervelende situaties.

Zodra je voor jezelf leert hoe je hiermee om kunt gaan, kan dit voor geruststelling zorgen.

Aandacht en begrip voor jouw gevoelens en gedachten

Soms is het lastig om in woorden uit te leggen wat je ergens bij voelt en wat er in je omgaat. Ook is het soms lastig voor een ander om een voorstelling te maken bij wat er in iemand omgaat.

Door de eerste stap te zetten en het gesprek aan te gaan, gaan we jou opweg helpen om jouw gevoelens en gedachten te kunnen verwoorden
Ik zou hierover of over iets anders wat willen vragen:

NeeJa
Whatsapp
> 06 2306 5248
Wil je gelijkgestemden vinden?

JaNee, je kunt de vragenlijst afsluiten
Ik wil mensen vinden die bij me passen:

JaNee
Emotieregulatie
Het wel of niet accepteren van de emoties die je voelt heeft invloed op hoe je je opstelt. Sta je ervoor open om je emoties te voelen dan resulteert dit in een open persoonlijkheid, heb je hier moeite mee dan kan dit resulteren in frustratie en een gesloten houding.
Emotieregulatie

ToonVerberg
Het mentale leerproces
Naar een doel toe werken kan een uitdaging zijn. Als er tegenvallers zijn of het behalen van het doel blijkt lastiger dan gedacht dan kan dit invloed hebben op je stemming en motivatie. Zodra je het mentale leerproces begrijpt kun je beter relativeren, jezelf weer herpakken en doorgaan met het behalen van je doel
Het mentale leerproces

ToonVerberg
Gespreksopdracht

Hoe je mensen vindt die bij je passen
De mensen die bij jou passen geven jou automatisch het gevoel dat jouw gevoelens, gedachten en zorgen er toe doen en welkom zijn. Je voelt dat je je open kan stellen en voelt je gehoord, gezien en welkom. Is dit niet het geval? Dan wordt het tijd dat je mensen om je heen vind die bij je passen.

Welke mensen passen bij je:
> Mensen met gelijke interesses
> Mensen die interesse tonen
> Mensen die luisteren
> Mensen die niet vooroordelen
> Mensen die zich assertief opstellen
> Mensen waarvan je het waardeert als ze je een spiegel voorhouden

Gespreksopracht
Deze opdracht is bedoelt om te ontdekken welke mensen voor jouw gevoel wel of niet bij jou passen.

Voor deze opdracht is het belangrijk je bewust te zijn van:
> Je eigen emotieregulatie (omdat je je wilt kunnen openstellen zodat je een gesprek kunt voeren)
> Het mentale leerproces (omdat je een doel hebt en hier weerstand bij kan komen kijken)

Daarnaast:
> Leer jezelf assertief, sympathiek en empatisch op te stellen
> Leer jezelf emotioneel open te stellen
> Bepaal wat belangrijk is voor jou (zie ik wil geluk en balans in een dag-stap 2)

Je mag het volgende doen:
> Noteer met wie je jouw gevoelens, gedachten en zorgen denkt te kunnen bespreken
> Iets bespreken met één van die personen

Beoordeel daarna het gesprek met de volgende vragen:
> Heb ik mijn gevoelens, gedachten en/of mijn zorgen besproken?
> Kon ik mij openstellen?
> Voelde ik mijn grenzen aan? (zie geluk en balans in een dag creëren-stap2)
> Vond ik het spannend?
> Stelde ik mij subassertief, assertief of agressief op?
> Zou ik weer iets met die persoon willen bespreken?
> Zou ik de volgende keer iets anders doen?

Herhaal deze opdracht zovaak als je wilt om te ontdekken met wie je omringt wil zijn.
Meer hulp?

Ga naar de website voor meer coachingmogelijkheden:

> ga naar

Chat met de bavitaluk chat

> 06 2306 5248
Should be Empty: