Considere a sua alimentação no último mês. Assinale, por favor, a frequência com que consumiu, em média, cada um dos alimentos. Não se esqueça de assinalar os alimentos que nunca consumiu ou que consumiu menos de 1 vez por mês.
Assinale também se a porção que ingeriu é semelhante, menor ou maior do que a imagem apresentada.