Selbsttest: Emotionale Abhängigkeit

1

Ich bin ein(e)* Dies ist ein Pflichtfeld.

Mann

Frau

2

Geschlecht in Kurzform (m oder f)

3

Wenn mein Partner nicht da ist, fühle ich mich sofort 'irgendwie einsam und verloren'.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, als würde ein Teil von mir fehlen.

Nein, ich komme auch gut alleine klar.

4

Am liebsten würde ich jede freie Minute mit ihm/ihr verbringen.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja.

Nein, ich bin auch gerne mal für mich.

5

Ich bin unentspannt, wenn ich nicht genau weiß, wo und mit wem sich mein Partner gerade aufhält.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, ich spüre da oft eine nagende Unsicherheit.

Nein, da bin ich meistens entspannt.

6

Meine Gedanken kreisen sehr viel um ihn/sie und unser Miteinander.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, stimmt. Eigentlich fast die ganze Zeit.

Relativ viel.

Nein. Trifft nicht zu.

7

Ich habe große Angst davor, dass ich meinen Partner verlieren könnte.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, davor habe ich große Angst.

Die Vorstellung macht mir zwar Sorgen, aber im Alltag denke ich eigentlich nicht daran.

Nein, daran denke ich so gut wie nie.

8

Unvorstellbar für mich: Von ihm/ihr getrennt und trotzdem glücklich zu sein.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, fürchterlich! Das kann und will ich mir nicht vorstellen.

Unvorstellbar zwar nicht - aber ich wäre wahrscheinlich langfristig sehr viel weniger glücklich ohne ihn/sie.

Nein, das wäre bestimmt sehr schmerzhaft, aber vermutlich könnte ich irgendwann trotzdem wieder Glück finden.

9

Ich befürchte oftmals, in meiner Paarbeziehung etwas nicht richtig zu machen.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, das ist oft so.

Manchmal.

Nein, fast nie.

10

Manchmal denke ich, dass ich meinen Partner mehr brauche als er/sie mich.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, das ist wohl so.

Bei uns ist das ziemlich ausgeglichen.

Nein, sogar eher anders herum.

11

Mir geht es nur gut, wenn es meinem Partner gut geht.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, so ist es.

Teilweise ja, teilweise nein.

Nein, meine Gefühle werden davon nicht so stark beeinflusst.

12

Wenn er/sie mal anderer Meinung ist als ich, bin ich mir meist sicher, dass er/sie im Recht ist und schließe mich seiner/ihrer Meinung an.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, trifft zu.

Nur dann, wenn er/sie gute Argumente hat.

Nein, meistens setze ich meine Meinung durch.

13

Ich bin froh, wenn mein Partner Entscheidungen für mich mit trifft.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, ich vertraue ihm/ihr mehr als mir selbst.

Ja, ich genieße es, mich bei ihm/ihr fallen zu lassen.

Nur bei ‚unwichtigen‘ Themen (z.B. "Wo gehen wir essen?")

Nein, ich entscheide lieber selbst.

14

Menschen, die mich gern haben, sprechen mich manchmal darauf an, dass ich 'zu wenig auf mich selbst achte' oder 'mir zu viel gefallen lasse'.* Dies ist ein Pflichtfeld.

Ja, das kommt mir bekannt vor.

Nein, das habe ich noch nie gehört.

15

An welche E-Mail-Adresse möchten Sie Ihre persönliche Auswertung gerne geschickt bekommen?* Dies ist ein Pflichtfeld.Wir gehen mit Ihren Daten streng vertraulich um.

beispiel@beispiel.de

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