Hatha Yoga à Chantenay
Pratique posturale tonique où l’accent est mis sur le placement détaillé et le maintien de postures. Hatha Yoga signifie union du Ha (Soleil) et Tha (Lune) qui symbolisent les dualités en soi.

9 cours / semaine

Lundi à 10h00 avec Clément
Mardi à 12h30 avec Mathieu
Mardi à 18h45 avec Andrea
Mercredi à 18h30 & 20h00 avec Clément
Jeudi à 12h30 avec Clément
Vendredi à 12h30 avec Andréa
Vendredi à 18h30 avec Karine
Samedi à 10h00 avec Viola ou Jeanne

Ashtanga Yoga à Chantenay
Yoga dynamique traditionnel qui suit une série précise de postures à approfondir.

2 cours / semaine

Viola (lundi),
Viola (jeudi)

Yoga doux à Chantenay
Une approche sereine et adaptable du Hatha Yoga pour renouer avec son corps et se sentir mieux.

3 cours / semaine

Mathieu : mardi & mercredi, 
Fanny : vendredi & vendredi

Vinyasa Yoga à Chantenay
Inspiré de l’Ashtanga ; Yoga dynamique avec des enchainements créatifs de postures qui évoluent à chaque cours.

2 cours / semaine

Océane : lundi
Karine : mardi

Yin Yoga à Chantenay
Pratique posturale relaxante, subtilité et profondeur du travail au travers du regard méditatif. Régénération et lâcher prise.

1 cours / semaine

Océane : lundi

Méditation à Chantenay
1 h pour passer par le présent du corps et bien assoir son mental dans la dimension de l’instant. Un cycle de 8 séances, 8 techniques de méditation, qui s’enchaine et se répète au cours de l’année.

1 cours / semaine

Mathieu : Mercredi

Yin Sonore à Chantenay

Cette séance est une alliance du yin yoga et de la sonothérapie, pour une pratique profonde de lâcher-prise et de détente.
Le travail des postures est accessible et adapté pour tou.t.e.s. Il permet de libérer les tensions en profondeurs, en mettant l’accent sur une écoute sensible de Soi.
Lenteur, douceur, accueil et relâchement sont les maîtres mots de cette pratique.

•⁠ ⁠⁠Souplesse : 100
•⁠ ⁠⁠Dynamique : 0
•⁠ ⁠⁠Statique : 90
•⁠ ⁠⁠Transpiration : 0
•⁠ ⁠⁠Technique : 20
•⁠ ⁠⁠Spirituel : 80
•⁠ ⁠⁠Détente : 100

1 cours / semaine

Fanny : Mercredi

 

Yoga Matinal
Une pratique exclusivement à Chantenay, à 7h du matin les jeudi, surement la meilleure manière de commencer sa journée.
Réveil corporel, travail en profondeur, approfondissement personnalisé, Viola vous accompagne dans l’Univers Yogique et vous partage sa longue et assidue expérience de la pratique matinale.

1 cours / semaine

Viola : Jeudi

Hatha Yoga île de Nantes
Pratique posturale tonique où l’accent est mis sur le placement détaillé et le maintien de postures. Hatha Yoga signifie union du Ha (Soleil) et Tha (Lune) qui symbolisent les dualités en soi.

4 cours / semaine

Lundi, Clément, 12h30 - 13h45
Mercredi, Mathieu, 12h30 - 13h45
Mercredi, Andréa, 18h45 - 20h
Vendredi, Clément, 12h30 / 13h45

Vinyasa île de Nantes

Inspiré de l’Ashtanga ; Yoga dynamique avec des enchainements créatifs de postures qui évoluent à chaque cours.

1 cours / semaine

Mercredi, Jeanne 19h - 20h15

Vinyasa Flow île de Nantes

Inspiré de l’Ashtanga ; Yoga dynamique avec des enchainements créatifs de postures qui évoluent à chaque cours.

1 cours / semaine

Mercredi, Jeanne 19h - 20h15

Hatha Yoga Pranayama île de Nantes

Un cours de Hatha Yoga à 20h30 sur l’île de Nantes qui combine, ancrage, assouplissement & tonicité, mais aussi grâce au exercice de souffle (pranayama), une puissante libération du stress et des énergies stagnantes.

1 cours / semaine

Mercredi, Jeanne 19h - 20h15

Hatha Yoga Manufacture
Pratique posturale tonique où l’accent est mis sur le placement détaillé et le maintien de postures. Hatha Yoga signifie union du Ha (Soleil) et Tha (Lune) qui symbolisent les dualités en soi.

2 cours / semaine avec Mathieu

Vinyasa Manufacture

Inspiré de l’Ashtanga ; Yoga dynamique avec des enchainements créatifs de postures qui évoluent à chaque cours.

1 cours / semaine avec Clément