Dein Burnout-Risiko Logo

  • Ermittle Dein individuelles Burnoutrisiko mit 2 einfachen Fragen

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  • Du bist im grünen Bereich!

     

    Du hat eine ausgewogene Mischung zwischen Selbstbestimmtheit und Arbeitsbelastung

    Gratulation!

    Komm gerne zurück, wenn sich Deine Situation mal ändern sollte. Je früher du gegensteuerst, umso schneller kommst du aus dem Stress-Strudel wieder heraus!

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  • Du bist leider im roten Bereich!

     Dein Problem ist aber nicht Burnout sondern BOREOUT (Langeweile)

    Das heisst, du hast wenig Selbstbestimmtheit UND wenig Arbeitsbelastung.

    Vielleicht ist dies nur eine vorübergehende Situation, die für dich ok ist?

    Falls nicht, empfehle ich dir gegenzusteuern!

    Tipps dazu erhältst du per Email.

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  • Du bist im gelben Bereich

    Zumindest kein Burnout, puh!

    Du hast aber eine recht hohe Arbeitsbelastung.

    Was dich schützt ist die gute Selbstbestimmtheit.

    Ändern sich diese Parameter zum Schlechten, könntest du in den roten Bereich rutschen.

    Für dich eignet sich am besten ein multimodales Stress-Management. Details dazu schicke ich dir per Email.

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  • Du bist leider im roten Bereich!

    Es droht ein Burnout

    Deine Arbeitsbelastung ist hoch.

    Wenn deine Selbstbestimmheit auch hoch ist, wirst du diesen Zustand länger aushalten.

    Ändern sich die Parameter weiter zum Schlechten, könntest du in den vollendeten Burnout rutschen (Burnout Stufe 8-10)

    Ich empfehle dir JETZT dagegenzusteuern.

    Die ersten Schritte dazu schicke ich dir per Email.

  • Weitere konkrete Tipps zu deiner Situation erhältst du per Email

  • Der Test wurde eigenständig erstellt. Basis für den Test: Burnout-Prävention - Dr. Thomas Bergner - 2016 - Schattauer Verlag. 

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