Evaluatie

<---
toon

procesoverzichtuitleg startschermverberg alles
toon overzicht

type 1type 2verberg
==========
Het managen van jouw leven begint hier.

Je hebt 3 onderwerpen:
- je tijdlijn
- je agenda
- je levenscategorieën

Je tijdlijn bevat:
de tijd vanaf de geboorte tot 100+

Je levenscategorieën zijn:
- je stemming
- je zelfvertrouwen
- je motivatie
- je geluk
- je succes

Je agenda bevat:
alles wat je in een dag, week, maand, jaar etc. doet

De relatie tussen je tijdlijn en je levenscategorieën wordt bepaald door datgene wat er tussenin staat: je agenda.

--------------------------------------

Onderstaand zie je 3 verschillende tabellen.

- tijdlijn

- agenda

- levenscategorieën

Selecteer in elke tabel één optie om een resultaat te ontvangen.

Voorbeeld

- Tijdlijn:

30+

- Agenda:

Woensdagmiddag 15.00

- Levenscategorie:

Motivatie verhogen
T-A-L matcher

Tijdlijn - Agenda - Levenscategorie

	0+	10+	20+	30+	40+	50+	60+	70+	80+	90+	100+
kies een willekeurige of je eigen leeftijd

vul specifieke leeftijd in:

Agenda

	ma	di	woe	do	vrij	za	zo
06.00
09.00
12.00
15.00
18.00
21.00
00.00
03.00

vul het specifieke tijdstip in (dag + tijdstip):
vul hier (optioneel) het concrete moment in (voorbeeld: "tijdens een bezorgrit voor dhl" of "door het zien van een mooie auto"):

	S	M	Z	G	S
kies

kies
Zodat:
Verfijn je match d.m.v. aanknopingspunten:

===
extravert
introvert
gevoelig
nuchter
gestructureerd
chaotisch
ontwikkelingsbehoeftes
basisbehoeftes
beelddenker
taaldenker
ochtendmens
avondmens
nieuwschierig
Vul je eigen suggestie in:
Geavanceerd matchen op basis van gedachtegang:

===
Hoe

===
Totale formule

===
Een moment van de dag kan een begin en een eind hebben. Dit moment bestaat uit een combinatie van factoren en van deze factoren kunnen we een formule maken. Deze formule geeft vervolgens een beeld van jouw gedachtegang.

Totale formule: (IB 1) + (IB 2) + (IB 3) = jouw gedachtegang

IB 1 (informatieblok 1) is de formule

IB 2 (informatieblok 2) is een conclusie

IB 3 (informatieblok 3) is een plan van aanpak

IB 1

richtinggevende formule: (factor 1) + (factor 2) = een (........) combinatie.

IB 2

Voor het managen van mijn levenscategorieën, wil ik voor het gekozen tijdstip (dag + tijdstip) een suggestie om de gekozen categorie op de gewenste manier te managen; zodat (onderbouwing bij startscherm). Door het toepassen van de formule (IB 1) wordt de managing (tevredenheid) omdat (verklaring). En dus ontstaat er door het toepassen van de formule in mijn tijd een (regulatievorm ) emotieregulatie.

IB 3

Als ik de gekozen categorie op de gewenste manier wil managen doe ik dat door (keuze) omdat (conclusiekeus).
Stap 1: selecteer je keuzes bij het startscherm

Stap 2: selecteer de aanknopingspunten

Stap 3: geanvanceerd matchen door het onderstaande:

Door IB 1, IB 2 en IB 3 samen te stellen geef je vorm aan jouw gedachtegang op basis van de formule.

1 kies uit de database een formulebasis uit

2 stel deze formule (IB 1) samen met de bijbehorende suggesties/factoren

3 bepaal zelf het veld: "een (...) combinatie"

4 (optioneel) bekijk in de onderstaande afbeelding hoe je de formule via de schema's samenstelt

5 stel daarna IB 2 en IB 3 samen. Des te concreter je onderbouwing bij IB 2 is, des te beter is het resultaat
kies (optioneel)

toon afbeeldingverberg afbeelding
Toon beeldvorming van het proces

toonverberg
stap

1 richtinggevende formule: ...... + ...... = een ...... combinatie2 Voor het managen van mijn levenscategorieën wil ik voor (...) (...) een suggestie voor het (...) van mijn (...) zodat (onderbouwing)3 Door het toepassen van de formule in mijn tijd4 Wordt de managing (...) -omdat de formule (...)5 en dus ontstaat er door het toepassen van de formule in mijn tijd een (...) emotieregulatie
managementoverzicht

slechtmatiggoed (huidige voorbeeld)verberg
inzoomen op managementgrafiek:

slechtmatiggoed (huidige voorbeeld)verberg
Database
formule 1:

suggestie 1 (persoonlijkheidsmiddel) + suggestie 2 (bij welk dagonderdeel merkbaar) = een (...) combinatie

(1) persoonlijkheidsmiddelen:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) bij welk dagonderdeel merkbaar:
- zelf gekozen dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- opgelegd dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- eigen suggestie: (vul in)
Soort combinatie:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 2:

suggestie 1 (vaardigheidsmiddel) + suggestie 2 (bij welk dagonderdeel nodig) = een (...) combinatie

(1) vaardigheidsmiddelen:
- mijn (vul in) creativiteitsvaardigheid
- mijn (vul in) taalvaardigheid
- mijn (vul in) rekenvaardigheid
- mijn (vul in) organisatievaardigheid
- mijn (vul in) planningvaardigheid
- mijn (vul in) analytischevaardigheid
- mijn (vul in) visualisatievaardigheid
- mijn (vul in) relativeervaardigheid
- eigen suggestie: (vul in)
(2) dagonderdelen:
- zelf gekozen dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- opgelegd dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- handige
- onhandige
- eigen suggestie: (vul in)
formule 3:

suggestie 1 (waarin word ik geremd) + suggestie 2 (door wie of door wat) = een (...) combinatie

(1) remmingen:
- mijn ontwikkeling
- mijn behoeftes
- mijn grenzen
- eigen suggestie: (vul in)
(2) door wie of door wat:
- tijd
- mensen
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 4:

suggestie 1 (omgevingspersoon) + suggestie 2 (hoevaak zie ik dit persoon) = een (...) combinatie

(1) omgevingspersoon:
- familie
- vertrouwenspersoon
- vrienden
- collega's
- klasgenoten
- kennis
- eigen suggestie: (vul in)
(2) hoevaak zie ik dit persoon:
- dagelijks
- wekelijks
- maandelijks
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 5:

suggestie 1 (relatie / eigenschapsvraag) + suggestie 2 (mijn antwoord) = een (...) combinatie

(1) relatievragen

gedeelde ervaringen:
- met wie zit je op 1 lijn op het gebied van ontdekken en ervaren?
romantische intimiteit:
- bij wie voelt het goed om een knuffel te geven?
wijsheid en hulp:
- wie geeft jou het gevoel dat je er niet alleen voor staat?
plezier en ontspanning:
- wie krijgt jou aan het lachen?
- bij wie zorgen de dingen die je doet voor een plezierig gevoel?
- wie kan jou tot rust brengen?
panieksysteem:
- wie kan ervoor zorgen dat je dicht/op slot slaat?
(1) eigenschapsvragen:
- wie kan zich snel zorgen maken en piekeren?
- wie heeft een groot inlevingsvermogen?
- wie wil zijn/haar eigen grenzen verleggen?
- wie neemt het liefst geen risico's?
- wie heeft nul behoefte om uit de comfortzone te gaan?
- wie is geduldig?
- wie is goed met cijfers?
- wie is goed in taal?
- wie ziet verbanden?
- wie analyseert?
- wie is snel tevreden?
- wie is verslavingsgevoelig?
- wie houdt van verassingen?
- wie is extravert?
- wie is introvert?
- wie praat graag?
- wie luistert graag?
- wie is goed in leiding geven?
- wie wordt graag geleid?
- wie denkt in mogelijkheiden en oplossingen?
- wie denkt in risico's en gevolgen?
- wie moedigd aan?
- wie waarschuwt en is voorzichtig?
- eigen gecreëerde vraag: (vul in)
(2) mijn anwoord:

(vul in)

combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 6:

suggestie 1 (liefdestaalvraag) + suggestie 2 (mijn antwoord) = een (...) combinatie

(1) liefdestalen

liefdestaalvragen:
- welke liefdestalen geef jij?
- welke liefdestalen krijg jij?
- welke liefdestalen zou je willen / kunnen geven?
- welke liefdestalen zou je willen / kunnen krijgen?
(2) mijn anwoord:

(vul in)

combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 7:

suggestie 1 (persoonlijkheidsmiddel) + suggestie 2 (dagelijks taakmiddel) = een (...) combinatie

(1) persoonlijkheidsmiddel:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) dagelijks taakmiddel:
- organisatietaken
- planningsvaardigheidtaken
- praktische vaardigheidstaken
- theoretische vaardigheidstaken
- taalvaardigheidstaken
- rekenvaardigheidstaken
- eigen suggestie: (vul in)
combinatie:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 8:

suggestie 1 (dagonderdeelmiddel) + suggestie 2 (benodigde vaardigheid) = een (...) combinatie

(1) dagonderdeelmiddel:
- zelf gekozen dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- opgelegd dagonderdeel, namelijk: (vul in)
- eigen suggestie: (vul in)
(2) benodigde vaardigheid:
- creativiteit
- taal
- rekenen
- organiseren
- planning
- analyseren
- visualiseren
- relativeren
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 9:

suggestie 1 (een willekeurig middel) + suggestie 2 (persoonlijkheids/vaardigheidsmiddel) = een (...) combinatie

(1) willekeurige routine / herhalings-middelen:
- een eenmalig dagonderdeel
- een dagelijks dagonderdeel
- een wekelijks dagonderdeel
- een maandelijks dagonderdeel
- een jaarlijks dagonderdeel
- eigen suggestie: (vul in)
(1) willekeurige locatiemiddelen:
- binnen
- buiten
- zowel binnen als buiten
- één vaste locatie
- afwisselende locaties
- zowel één locatie als afwisselende locaties
- eigen suggestie: (vul in)
(1) willekeurige taakmiddelen:
- zelfstandige taken
- samenwerkende taken
- zowel zelfstandige als samenwerkende taken
- het plan van aanpak wordt opgelegd
- het plan van aanpak kan zelf opgesteld worden
- zowel opgelegde taken als zelf opgestelde taken
- eigen suggestie: (vul in)
(2) persoonlijkheidsmiddel:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) vaardigheidsmiddelen:
- creativiteit
- taal
- rekenen
- organiseren
- planning
- analyseren
- visualiseren
- relativeren
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 10:

suggestie 1 (persoonlijkheidsmiddel) + suggestie 2 (herinneringsmiddel) = een (...) combinatie

(1) persoonlijkheidsmiddel:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) herinneringsmiddelen:
- mijn (vul in) jeugd
- mijn (vul in) ervaringen
- mijn (vul in) ambities
- mijn (vul in) doelen
- mijn (vul in) relaties
- mijn (vul in) ups & downs
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 11:

suggestie 1 (vaardigheidsmiddel) + suggestie 2 (herinneringsmiddel) = een (...) combinatie

(1) vaardigheidsmiddelen:
- creativiteit
- taal
- rekenen
- organiseren
- planning
- analyseren
- visualiseren
- relativeren
- eigen suggestie: (vul in)
(2) herinneringsmiddelen:
- mijn (vul in) jeugd
- mijn (vul in) ervaringen
- mijn (vul in) ambities
- mijn (vul in) doelen
- mijn (vul in) relaties
- mijn (vul in) ups & downs
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 12:

suggestie 1 (wie of wat remt mij) + suggestie 2 (invloed op welke ontwikkeling) = een (...) combinatie

(1) wie of wat remt mij:
- tijd
- een persoon
- eigen suggestie: (vul in)
(2) invloed op welke ontwikkeling:
- mijn persoonlijke ontwikkeling
- mijn behoeftes
- mijn grenzen
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 13:

suggestie 1 (persoonlijkheidsmiddel) + suggestie 2 (behoefte / routine / gewoonte) = een (...) combinatie

(1) persoonlijkheidsmiddel:
- introverte
- extraverte
- gevoelige
- ongevoelige
- openlijke
- gesloten
- sympathieke
- onsympathieke
- empatische
- minder empatische
- gestructureerde
- chaotische
- enthousiaste
- terughoudende
- bevooroordeelde
- overdenkende
- aanpakkende
- eigen suggestie (vul in)
(2) behoefte / routine / gewoonte:
- een douche nemen
- een wandeling maken
- voedingsschema volgen
- mediteren
- een dagplanning maken / organiseren
- rustig opstarten
- directe acties en activiteit
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 14:

suggestie 1 (vaardigheidsmiddel) + suggestie 2 (behoefte / routine / gewoonte) = een (...) combinatie

(1) vaardigheidsmiddelen:
- creativiteit
- taal
- rekenen
- organiseren
- planning
- analyseren
- visualiseren
- relativeren
- eigen suggestie: (vul in)
(2) behoefte / routine / gewoonte:
- een douche nemen
- een wandeling maken
- voedingsschema volgen
- mediteren
- een dagplanning maken / organiseren
- rustig opstarten
- directe acties en activiteit
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
formule 15:

suggestie 1 (dagdeelmiddel) + suggestie 2 (mogelijkheid) = een (...) combinatie

(1) dagdeelmiddel:
- ochtendroutine
- middagroutine
- avondroutine
- nachtroutine
(2) mogelijkheid:
- veel
- weinig
- eigen suggestie: (vul in)
combinaties:
- energiegevende
- energievragende
- geschikte
- ongeschikte
- eigen suggestie: (vul in)
IB 1

richtinggevende formule: + = een combinatie
IB 2

Voor het managen van mijn levenscategorieën, wil ik voor het gekozen tijdstip een suggestie om de gekozen categorie naar wens te managen; zodat (onderbouwing bij start) ; door het toepassen van de bij IB 1 samengestelde formule in mijn tijd wordt de managing - omdat de formule en dus ontstaat er een emotieregulatie.
IB 3

Als ik de gekozen categorie op de gewenste manier wil managen, doe ik dat door - omdat
E-mail
<---
===
Should be Empty:

T-A-L matcher