Como está seu sono? Você apresenta sonolência ou cansaço durante o dia? Como está seu desempenho na faculdade? Você tem se sentido estressado?
Convidamos você a participar da pesquisa "Avaliação da Qualidade de Sono e da Frequência de Cefaleia nos Estudantes Universitários Após a Pandemia de COVID-19". Basta responder o questionário online. Ao terminar de responder, informe seu e-mail e você receberá uma mensagem com suas respostas e dicas para melhorar seu sono. Sua participação é muito importante. Obrigado!
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Termo de Consentimento Livre e Esclarecido
Este é um convite para você participar da pesquisa "Avaliação da Frequência de Transtornos do Sono e de Cefaleia nos Estudantes Universitários após a Pandemia de COVID-19", de responsabilidade do professor Rogério Beato. Responder a esta pesquisa possibilitará a expressão da sua opinião e envolverá riscos mínimos a você relacionados à fadiga e/ou desconforto associados ao preenchimento do questionário. Para minimizar qualquer desconforto, sugerimos que você faça uma pausa e complete o questionário posteriormente. Todas as informações obtidas serão mantidas em sigilo. Os dados serão guardados por cinco anos em local seguro e a divulgação dos resultados será feita de forma a não identificar os participantes, mantendo o foco no conteúdo geral e nos resultados estatísticos. Se após responder esta pesquisa você desejar excluir suas repostas, você poderá fazê-lo a qualquer momento. Os danos inerentes à sua participação na pesquisa referem-se à quebra de sigilo e/ou confidencialidade. Se tal situação ocorrer em qualquer fase da pesquisa, você terá direito a uma indenização. Você não terá benefícios pessoais diretos ao participar da pesquisa, mas contribuirá para o melhor entendimento dos fatores relacionados à qualidade de vida de estudantes universitários após a pandemia, podendo, ao participar junto de outros estudantes, contribuir para a possível criação de intervenções para melhorar essa situação. Assim, você poderá ser beneficiado indiretamente. O pesquisador não terá nenhum benefício pessoal/financeiro com esta pesquisa, exceto a produção acadêmica dele decorrente. Por se tratar apenas do preenchimento de um questionário online, não estamos prevendo que você venha a ter quaisquer despesas em decorrência de sua participação, apenas o investimento de parte de seu tempo para respondê-lo. Lembramos que, durante o preenchimento do questionário poderão ocorrer falhas técnicas decorrentes dessa modalidade de coleta de dados (problemas de sistema; indisponibilidade provisória das páginas; perda das informações e necessidade de reinserção dos dados). Durante todo o período da pesquisa você poderá tirar suas dúvidas com o pesquisador responsável: Professor Rogério Gomes Beato pelo e-mail lamedsono.ufmg@gmail.com. Caso seja do seu interesse, você poderá entrar em contato com o pesquisador e ser atendido no Ambulatório de Sono e Trabalho do Hospital das Clínicas da UFMG. As dúvidas a respeito da ética dessa pesquisa também poderão ser questionadas no Comitê de Ética em Pesquisa da UFMG, no seguinte endereço: Av. Antônio Carlos, 6627, Unidade Administrativa II - 2º andar - Sala 2005, Campus Pampulha. Belo Horizonte, MG – Brasil. 31270-901, telefone 3409-4592. Após a assinatura do pesquisador, há um espaço para a sua assinatura. Se você compreendeu os objetivos da pesquisa, a forma como será realizada e os benefícios envolvidos, por favor, assine o documento.
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Assinatura do participante da pesquisa
*
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As perguntas seguintes se referem a alguns de seus dados pessoais e do seu curso.
1-Qual é a sua idade?
*
2-Qual é o seu sexo?
*
Feminino
Masculino
Prefiro não informar
3-Como você se autodeclara?
*
Branco
Pardo
Preto
Indígena
Amarelo
Outra
4-Qual é o seu estado civil?
*
Solteiro
Casado
União Estável
Divorciado
Viúvo
Outro
5-Quantos filhos você tem?
*
Nenhum
Um
Dois
Três ou mais filhos
6-Com quem você mora? Você pode marcar mais de uma opção.
*
Moro sozinho
Com meus familiares
Com meu/minha companheiro(a) ou esposo(a)
Com amigos
Com estudantes do mesmo curso e/ou de outros cursos de graduação
Com pessoas desconhecidas
Com outras pessoas não mencionadas acima
7-Qual é sua renda mensal atual ou a renda mensal da sua família?
*
Até um salário mínimo
De um a dois salários-mínimos
Mais dois até cinco salários-mínimos
Mais de cinco até 10 salários-mínimos
Mais de 10 até 20 salários-mínimos
Mais de 20 salários-mínimos
8-Qual é a seu nível de estudos atual?
*
Sou estudante de graduação
Sou estudante de pós-graduação - Mestrado Acadêmico
Sou estudante de pós-graduação - Mestrado Profissional
Sou estudante de pós-graduação - Doutorado
Sou estudante de pós-graduação - Pós-doutorado
Sou estudante de pós-graduação - Curso de Especialização
Sou estudante de pós-graduação - MBA
Sou estudante de pós-graduação - MBE
Outra pós-graduação
9-Qual é sua instituição de ensino? Se o nome da sua instituição não estiver na lista, marque Outra instituição de ensino.
*
Escolha uma das opções abaixo:
UFMG
Pontifícia Universidade Católica - PUC
Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais
UNI-BH
Centro Universitário Newton de Paiva
FUMEC
Centro Universitário UNA
Faculdade de Minas FAMINAS
UNIFENAS
Universidade Estadual de Minas Gerais UEMG
CEFET
Universidade Federal de São João Del Rei (UFSJ)
Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP)
Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM)
Universidade Federal de Uberlândia (UFU)
Universidade Federal de Juiz de fora (UFJF)
Universidade Federal de Alfenas (UNIFAL-MG)
Universidade Federal de Itajubá (UNIFEI)
Universidade Federal de Lavras (UFLA)
Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM)
Universidade Federal de Viçosa (UFV)
IBMEC
Fundação Getúlio Vargas
Outra instituição de ensino.
10-Se você é estudante de graduação, marque qual é o seu curso atual. Se você é estudante de pós-graduação, marque qual foi seu curso de graduação. Se o seu curso não estiver na lista, marque "Outro curso de graduação".
*
Escolha uma das opções abaixo:
Agronegócio
Agronomia
Antropologia
Arquitetura e Urbanismo
Artes Visuais
Biomedicina
Biblioteconomia
Ciência e Tecnologia de Alimentos
Ciência e Tecnologia de Laticínios
Ciências Biológicas
Ciências da Computação
Ciências Contábeis
Ciências Econômicas
Ciências Sociais
Cinema de Animação e Artes Digitais
Comunicação Social
Conservação e Restauração - Belas Artes
Dança
Design de Moda
Direito
Educação Física
Enfermagem
Engenharia Aeroespacial
Engenharia Agrícola e Ambiental
Engenharia Ambiental
Engenharia Civil
Engenharia de Controle e Automação
Engenharia de Minas
Engenharia de Produção
Engenharia Elétrica
Engenharia Florestal
Engenharia Mecânica
Engenharia Metalúrgica
Engenharia Química
Engenharia de Sistemas
Estatística
Farmácia
Filosofia
Física
Fisioterapia
Fonoaudiologia
Geografia
Geologia
Gestão Ambiental
História
Letras
Matemática
Medicina
Medicina Veterinária
Museologia
Música
Musicoterapia
Nutrição
Odontologia
Pedagogia
Psicologia
Química
Sistemas de Informação
Teatro (Artes Cênicas)
Tecnologia em Radiologia
Terapia Ocupacional
Zootecnia
Outro curso de graduação
11-Se você é estudante de pós-graduação, qual é a área do conhecimento da pós-graduação?
*
Não sou estudante de pós-graduação
Área do conhecimento - Ciências Exatas e da Terra
Área do conhecimento - Ciências Biológicas
Área do conhecimento - Engenharias
Área do conhecimento - Ciências da Saúde
Área do conhecimento - Ciências Agrárias
Área do conhecimento - Linguística, Letras e Artes
Área do conhecimento - Ciências Sociais Aplicadas
Área do conhecimento - Ciências Humanas
12-Você está cursando qual ano da faculdade ou da pós-graduação?
*
Selecione uma das opções abaixo:
1º ano
2º ano
3º ano
4º ano
5º ano
6º ano
13-Se você trabalha durante os dias letivos, qual é sua carga horária de trabalho semanal (trabalho presencial e/ou online)? Considere a carga horária de trabalho se você trabalha também nos fins de semana.
*
Escolha uma das opções abaixo:
Não trabalho durante os dias letivos
Até 10 horas/semana
De 11 a 20 horas/semana
De 21 a 30 horas/semana
De 31 a 40 horas/semana
Mais de 40 horas/semana
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As perguntas abaixo se referem ao uso de aparelhos eletrônicos no seu dia-a-dia.
14-Quanto horas por dia, em média, você tem utilizado dispositivo(s) eletrônico(s) para estudar e/ou realizar atividades acadêmicas e/ou atividades de lazer durante os últimos três meses? Se você tem dúvida, pode consultar algum aplicativo que mede o tempo de uso do celular.
*
Não tenho utilizado esse(s) dispositivo(s)
Até 2 horas por dia
De 2 a 5 horas por dia
Mais de 5 horas por dia
Computador
Notebook
Tablet
Celular
Leitor de e-book
Televisão
15-Você usa alguma dessas medidas para facilitar o uso do seu dispositivo eletrônico? Você pode marcar mais de uma opção.
*
Elevo a tela
Ajusto o brilho da tela
Uso filtro para a tela
Uso o notebook a pelo menos 50 cm de distância da tela
Uso o celular e/ou tablet e/ou leitor de e-book a pelo menos 25 cm de distância da tela
Uso uma cadeira que permite ajuste do encosto, da altura do assento e da altura dos braços
Faço exercícios de alongamento para os dedos e mãos
Faço pausas
Mantenho pelo menos um dos braços sobre uma mesa ao usar os eletrônicos
Se necessário, trago o celular para perto dos meus olhos e evito abaixar meu pescoço e curvar demais meus braços e ombros para enxergar a tela do meu celular
Evito colocar o eletrônico no meu colo ou em um móvel muito baixo
Utilizo iluminação adequada para estudar, isto é, estudo com luz natural e/ou com as luzes acesas do ambiente e/ou iluminação acessória (luminárias e abajures) se for necessário
Uso apoio para os pés
Outra medida não mencionada acima
Não adoto nenhuma das medidas mencionadas acima
16-Se você usa eletrônicos após as 18 horas (para estudar ou realizar outras atividades), qual é o intervalo entre desligar o eletrônico e deitar para dormir?
*
Não uso eletrônicos após as 18 horas
Menos de 60 minutos
Entre 1 e 2 horas
Mais de 2 horas
17-Com qual frequência você usa eletrônicos durante a madrugada e/ou costuma acordar no meio da madrugada e usar algum eletrônico?
*
Não uso eletrônicos no meio da madrugada
Menos de uma noite por semana
Uma a duas noites por semana
Três ou mais noites por semana
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Questões sobre a qualidade do seu sono
As perguntas seguintes são relativas aos seus hábitos usuais de sono durante OS ÚLTIMOS 30 DIAS somente. Suas respostas devem indicar a lembrança mais exata da maioria dos dias e noites no último mês.
1-Durante o último mês, quando você geralmente foi para cama à noite (hora aproximada)?
*
Por exemplo, 22 horas, 22:30 horas, 23:30 horas, etc.
2-Durante o último mês, quanto tempo você geralmente levou para dormir após se deitar à noite (tempo aproximado em minutos)?
*
Até 30 minutos
Entre 30 e 60 minutos
Entre 60 e 120 minutos
Mais de 120 minutos
3-Em geral, considerando o último mês, que horas você costumou se levantar pela manhã?
Antes das 5 horas
Entre 5 e 6 horas
Seis horas
Entre 6 e 7 horas
Sete horas
Entre 7 e 8 horas
Oito horas
Entre 8 e 9 horas
Depois das 9 horas
4-Considerando a maior parte dos dias durante o último mês, quantas horas de sono você teve por noite aproximadamente? (Este pode ser diferente do número de horas em que você ficou na cama). Procure marcar o tempo que mais se aproxima do número de horas que você dormiu.
*
Menos de 4 horas
Quatro horas
Quatro horas e meia
Cinco horas
Cinco horas e meia
Seis horas
Seis horas e meia
Sete horas
Sete horas e meia
Oito horas
Oito horas e meia
Nove horas
Mais de 9 horas
5-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você não conseguiu adormecer em até 30 minutos?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
6-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você acordou no meio da noite ou de manhã cedo?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
7-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você precisou levantar para ir ao banheiro?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
8-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você não conseguiu respirar confortavelmente? *
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
9-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você tossiu ou roncou forte?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
10-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você sentiu muito frio?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
11-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você sentiu muito calor?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
12-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você teve sonhos ruins?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
13-Durante o último mês, com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você teve dor?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
14-Durante o último mês, você teve dificuldade para dormir por outra(s) razão(ões)? Se sim, por favor, descreva a(s) razão(ões).
*
15-Com que frequência, durante o último mês, você teve dificuldade para dormir devido a esta razão (questão anterior)?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
Não se aplica
16-Durante o último mês , como você classificaria a qualidade do seu sono de uma maneira geral?
*
Muito boa
Boa
Ruim
Muito ruim
17-Durante o último mês, com que frequência você tomou medicamento (prescrito ou por conta própria) para lhe ajudar a dormir?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
18-No ultimo mês, com que frequência você teve dificuldade para ficar acordado enquanto dirigia, comia ou participava de uma atividade social (festa, reunião de amigos, trabalho, estudo)?
*
Nenhuma no último mês
Menos de 1 vez por semana
1 ou 2 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
18.B- Durante o último mês, quão problemático foi para você manter o entusiasmo (ânimo) para fazer as coisas (suas atividades habituais)?
*
Não tive nenhuma dificuldade
Foi um problema leve
Foi um problema razoável
Foi um grande problema
19-Nos últimos 30 dias, quais foram os fatores que prejudicaram o seu sono de alguma maneira? Você pode marcar mais de uma opção.
*
Nenhum fator prejudicou meu sono nos últimos 30 dias
Atividades acadêmicas curriculares
Atividades acadêmicas extracurriculares
Notas da faculdade
Fatores relacionados à minha adaptação à vida universitária: mudança de cidade, não morar com minha família, método de ensino e/ou de estudo da faculdade, convívio com os colegas,...
Preocupações com meu futuro profissional
Doença clínica que repercutiu no sono
Uso excessivo de aparelhos eletrônicos
Estresse geral, sem razão definida
Ansiedade, sem razão definida
Pesadelos
Fatores relacionados ao trabalho
Uso de medicamentos
Fatores ambientais, como excesso de ruídos ou luz no ambiente, cama desconfortável, etc
Fatores afetivos/emocionais relacionados à sua família, como separação ou perda de entes queridos
Fatores afetivos/emocionais relacionados a namoro, casamento ou união estável
Fatores afetivos/emocionais de outra causa
Fatores financeiros
Outros fatores não mencionados acima
20-Nos últimos seis meses, com qual frequência você teve episódios de Paralisia do Sono (dificuldades para movimentar o tronco e os membros no momento em que você acordou ou quando você estava prestes a dormir, sem afetar a respiração, com duração de alguns segundos a alguns minutos, causando incômodo e/ou preocupação)?
*
Não tive episódios de Paralisia do Sono nos últimos 6 meses.
Tive alguns episódios de Paralisia do Sono raramente, menos de 1 vez por mês.
Tive alguns episódios de Paralisia do Sono ocasionalmente, 1 ou 2 vezes por mês, mas não tive todas as semanas
Tive alguns episódios de Paralisia do Sono com certa frequência, 1 ou 2 vezes por semana
Tive alguns episódios de Paralisia do Sono frequentemente, 3 ou mais vezes por semana
21-Nós últimos seis meses, com qual frequência você teve episódios de sonambulismo (enquanto dormia, você sentou na cama e/ou se levantou e/ou andou pelo quarto e/ou pela casa e/ou mexeu em objetos e/ou móveis, por tempo variável, e depois retornou para sua cama e continuou dormindo?)
*
Não tive episódios de sonambulismo ou algum sintoma parecido nos últimos 6 meses
Tive alguns episódios de sonambulismo raramente, menos de 1 vez por mês.
Tive alguns episódios de sonambulismo ocasionalmente, 1 ou 2 vezes por mês, mas não todas as semanas
Tive alguns episódios de sonambulismo com certa frequência, 1 ou 2 vezes por semana
Tive alguns episódios de sonambulismo frequentemente, 3 ou mais vezes por semana
22-Nós últimos seis meses, com qual frequência você teve episódios de Distúrbio Alimentar do Sono (enquanto dormia, você se levantou e se alimentou com pão, biscoitos, frutas, pipoca, etc, e/ou ingeriu outras substâncias, e não se lembrou depois?)
*
Não tive episódios de Distúrbio Alimentar do Sono ou algum sintoma parecido nos últimos 6 meses
Tive alguns episódios de Distúrbio Alimentar do Sono raramente, menos de 1 vez por mês.
Tive alguns episódios de Distúrbio Alimentar do Sono ocasionalmente, 1 ou 2 vezes por mês, mas não todas as semanas
Tive alguns episódios de Distúrbio Alimentar do Sono com certa frequência, 1 ou 2 vezes por semana
Tive alguns episódios de Distúrbio Alimentar do Sono frequentemente, 3 ou mais vezes por semana.
23-Nós últimos seis meses, com qual frequência você teve pesadelos (sonhos com conteúdo ruim ou de ameaça à sua integridade física ou de outras pessoas)?
*
Não tive pesadelos nos últimos 6 meses
Tive pesadelos raramente, menos de 1 vez por mês.
Tive pesadelos ocasionalmente, 1 ou 2 vezes por mês, mas não todas as semanas
Tive pesadelos com certa frequência, 1 ou 2 vezes por semana
Tive pesadelos frequentemente, 3 ou mais vezes por semana.
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As questões abaixo referem-se às suas dificuldades para iniciar o sono e/ou para se manter dormindo depois do início do sono ou se você passou a acordar mais cedo do que seu horário costumeiro de acordar.
Por favor, avalie a gravidade atual dos seus sintomas NAS DUAS ÚLTIMAS SEMANAS em relação a:
1-Dificuldade em pegar no sono, apesar das condições e do ambiente favoráveis para começar a dormir
*
Nenhuma
Leve
Moderada
Grave
Muito grave
2-Dificuldade em manter o sono, apesar das condições e do ambiente favoráveis para continuar dormindo
*
Nenhuma
Leve
Moderada
Grave
Muito grave
3-Problema de despertar muito cedo, apesar das condições e do ambiente favoráveis para continuar dormindo
*
Nenhum
Leve
Moderado
Grave
Muito grave
4-Quanto você está satisfeito ou insatisfeito com o padrão atual de seu sono?
*
Muito satisfeito
Satisfeito
Indiferente
Insatisfeito
Muito insatisfeito
5-Em que medida você considera que seu problema de sono interfere nas suas atividades diurnas (por exemplo: fadiga diária, habilidade para trabalhar/ executar atividades diárias, concentração, memória, humor, etc.)
*
Não interfere
Interfere um pouco
Interfere de algum modo
Interfere muito
Interfere extremamente
Não se aplica
6-Quanto você acha que os outros percebem que o seu problema de sono atrapalha sua qualidade de vida?
*
Não percebem
Percebem um pouco
Percebem de algum modo
Percebem muito
Percebem extremamente
Não se aplica
7-O quanto você está preocupado/ estressado com o seu problema de sono?
*
Não estou preocupado
Um pouco preocupado
De algum modo preocupado
Muito preocupado
Extremamente preocupado
Não se aplica
Cálculo
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Avaliação de Sonolência Durante o Dia (das 06 às 18 horas)
As perguntas abaixo são sobre a probabilidade de você cochilar ou dormir, e não apenas se sentir cansado, em algumas situações. Considere o modo de vida que você tem levado recentemente NOS ÚLTIMOS 30 DIAS. Mesmo que você não tenha feito algumas destas coisas recentemente, tente imaginar como elas o afetariam. Se você não pratica a atividade ou ela não se aplica a você, marque "não se aplica".
1-Sentado e lendo
*
Nunca cochilaria ou não se aplica
Pequena probabilidade de cochilar
Probabilidade média de cochilar
Grande probabilidade de cochilar
2-Assistindo TV
*
Nunca cochilaria ou não se aplica
Pequena probabilidade de cochilar
Probabilidade média de cochilar
Grande probabilidade de cochilar
3-Sentado, quieto, em um lugar público (por exemplo, em um teatro, uma reunião ou palestra, um consultório)
*
Nunca cochilaria ou não se aplica
Pequena probabilidade de cochilar
Probabilidade média de cochilar
Grande probabilidade de cochilar
4-Andando de carro por uma hora sem parar, como passageiro
*
Nunca cochilaria ou não se aplica
Pequena probabilidade de cochilar
Probabilidade média de cochilar
Grande probabilidade de cochilar
5-Ao deitar-se à tarde para descansar, quando possível
*
Nunca cochilaria ou não se aplica
Pequena probabilidade de cochilar
Probabilidade média de cochilar
Grande probabilidade de cochilar
6-Sentado, conversando com alguém
*
Nunca cochilaria ou não se aplica
Pequena probabilidade de cochilar
Probabilidade média de cochilar
Grande probabilidade de cochilar
7-Sentado quieto após o almoço sem ter ingerido bebida alcoólica
*
Nunca cochilaria ou não se aplica
Pequena probabilidade de cochilar
Probabilidade média de cochilar
Grande probabilidade de cochilar
8-Ao volante, parado em um carro no trânsito, por alguns minutos
*
Nunca cochilaria ou não se aplica
Pequena probabilidade de cochilar
Probabilidade média de cochilar
Grande probabilidade de cochilar
Cálculo
9-Durante as aulas da faculdade (pela manhã e/ou à tarde). Se suas aulas da faculdade são à noite, marque "Não se aplica."
*
Nunca cochilaria ou não se aplica
Pequena probabilidade de cochilar
Probabilidade média de cochilar
Grande probabilidade de cochilar
10-Você costuma cochilar no espaço físico da universidade e/ou faculdade fora do horário das suas aulas (intervalo, horário de almoço, etc) de manhã e/ou à tarde? Você pode marcar mais de uma opção
*
Não costumo cochilar no espaço físico da universidade e/ou faculdade fora do horário das aulas
Sim, costumo cochilar em espaço do diretório/centro acadêmico
Sim, costumo cochilar em um gramado ou em algum espaço de convivência da universidade
Sim, costumo cochilar no saguão, corredores ou outros espaços no prédio da faculdade
Sim, costumo cochilar em alguma sala de aula no prédio da faculdade.
11-Com qual frequência você cochila no horário de almoço, antes de iniciar suas atividades da tarde?
*
Não cochilo no horário de almoço
Raramente, menos de 1 vez por mês ou até 1 vez por semana
Uma a 2 vezes por semana
Três ou mais vezes por semana
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As perguntas seguintes são sobre sua saúde geral, seus hábitos de vida e o uso de medicamentos
1-Atualmente, você possui alguma(s) condição(ões) ou doença(s) diagnosticada(s)? Sua resposta deve incluir doenças da visão e d oenças que foram diagnosticas há mais tempo, incluindo no período da pandemia de COVID-19, e mesmo antes dela, e estão presentes no momento atual. Qual(ais)? Você pode marcar mais de uma opção.
*
Não tenho nenhuma doença diagnosticada
Miopia, astigmatismo, hipermetropia
Vista cansada (presbiopia)
Outra(s) doença(s) da visão ou dos olhos
Hipertensão Arterial (pressão alta)
Diabetes
Obesidade, meu IMC está entre 30 e 34,9
Obesidade, meu IMC está entre 35 e 39,9
Obesidade, meu IMC é igual ou maior que 40
Colesterol e/ou triglicérides aumentado(s)
Depressão
Transtorno de Ansiedade
Insônia
Apneia do Sono
Bruxismo do sono (ranger ou travar os dentes durante o sono)
Síndrome das Pernas Inquietas
Doença da tireoide (hipertireoidismo)
Doença da tireoide (hipotireoidismo)
Enxaqueca (migrânea)
Cefaleia do Tipo Tensional
Cefaleia em Salvas
Outro tipo de dor de cabeça
Úlcera Péptica
Doença do Refluxo Gastroesofagiano
Asma
Artrite / artrose
Dor Lombar e/ou Cervical (no pescoço) Crônica
AVC (Acidente Vascular Cerebral)
Epilepsia
Traumatismo Craniano
Recebi o diagnóstico de COVID-19 leve e não tenho mais sintomas
Recebi o diagnóstico de COVID-19 com sintomas leves, moderados ou intensos e tenho alguns sintomas até hoje
Recebi o diagnostico de COVID-19 com sintomas moderados ou intensos, mas atualmente não tenho sintomas relacionados à COVID.
Recebi o diagnóstico de COVID-19 longa
Recebi o diagnóstico de outra doença que não foi mencionada acima
2-Você usa algum medicamento (remédio) uma ou mais vezes por semana, ou todos os dias?
*
Não uso medicamentos (remédios) uma ou mais vezes por semana, ou todos os dias.
Uso medicamentos para para pressão alta (Hipertensão Arterial)
Uso medicamentos para reduzir a glicose (glicemia)
Uso medicamentos para dor de cabeça
Uso medicamentos para doença da tireoide (hipotireoidismo ou hipertireoidismo)
Uso medicamentos para reduzir o colesterol e/ou triglicérides
Uso medicamentos para ansiedade
Uso medicamentos para depressão
Uso medicamentos para úlcera, para aliviar a azia e o refluxo gastroesofagiano
Uso medicamentos para artrite/artrose ou para dor lombar
Uso medicamentos para outros tipos de dor
Uso medicamentos para dormir
Uso medicamentos para me estimular e me manter acordado
Uso medicamentos para asma
Uso medicamentos cuja finalidade não foi mencionada acima.
3-Durante quantas horas por semana você pratica alguma atividade física de maneira regular (caminhada, corrida, musculação, natação, basquete, vôlei, futebol, outros esportes)?*
*
Não pratico nenhuma atividade física de maneira regular
Pratico alguma atividade física de maneira irregular, em algumas semanas pratico e em outras semanas não pratico
Até 2 horas por semana
Entre 2 e 4 horas por semana
Mais de 4 horas por semana
4-Quantas horas por semana você utiliza para atividades de lazer ou atividades não relacionada aos estudos ou ao trabalho, usando o celular ou outros aparelhos eletrônicos? (ler, assistir a séries e/ou filmes, jogos, participar de grupos, etc)*
*
Não tenho nenhuma atividade de lazer
Tenho atividades de lazer em algumas semanas, em outras não tenho
Até duas horas por semana
Entre duas e quatro horas por semana
Mais de quatro horas por semana
5-Quantas horas por semana você utiliza para atividades de lazer ou atividades não relacionada aos estudos ou ao trabalho, sem usar o celular ou outros aparelhos eletrônicos? (ler, ir a bares, cinema, teatro, reuniões com amigos e/ou familiares, namorar, reuniões de caráter religioso, etc)*
*
Não tenho nenhuma atividade de lazer
Tenho atividades de lazer em algumas semanas, em outras não tenho
Até duas horas por semana
Entre duas e quatro horas por semana
Mais de quatro horas por semana
6-Você fuma cigarros ou cigarros de palha ou cigarro eletrônico?
*
Não fumo cigarros ou cigarros de palha ou cigarros eletrônicos
Sim, fumo apenas ocasionalmente ou raramente
Sim, fumo menos de 5 cigarros por dia
Sim , fumo de 5 a 10 cigarros por dia
Sim, 11 a 20 cigarros por dia mais
Sim, fumo mais de 20 cigarros por dia
7-Você consome bebidas alcoólicas? Por favor, marque a(s) bebida(s) que você tem consumido atualmente durante a semana. Você pode marcar mais de uma opção.*
*
Não consumo bebidas alcoólicas
Bebida(s) fermentada(s): cerveja, chope, vinho, champagne, saquê, sidra, outras...
Bebida(s) destilada(s): cachaça (aguardente, pinga), vodca, tequila, whisky, rum, gin, licor, conhaque, outras...
Outra(s) bebida(s) alcoólica(s)
8-Com qual frequência você consome bebidas alcoólicas ?
*
Não consumo bebidas alcoólicas
Consumo bebidas alcoólicas raramente, em alguns meses não consumo
Consumo bebidas alcoólicas menos de 1 dia por semana, mas consumo todos os meses
Consumo bebidas alcoólicas 1 a 3 dias por semana
Consumo bebidas alcoólicas 4 ou mais dias por semana
9-Você costuma tomar alguma(s) das bebidas com efeito estimulante apresentada(s) abaixo? Você pode marcar mais de uma opção.
*
Café
Chá mate, chá preto, outro tipo de chá
Energéticos (TNT, RED BULL, etc)
Achocolatado, chocolate quente ou outra bebida com chocolate
Refrigerantes com cafeína (Coca Cola, Pepsi, Guaraná)
Outra bebida com efeito estimulante
Não tomo nenhuma das bebidas com efeito estimulante apresentadas acima
10-Com qual frequência você toma alguma(s) da(s) bebidas com efeito estimulante da questão anterior?
*
Não tomo bebidas com efeito estimulante
Tomo bebidas com efeito estimulante raramente ou ocasionalmente
Tomo bebidas com efeito estimulante menos de 1 dia por semana, mas tomo pelo menos 1 vez por mês
Tomo bebidas com efeito estimulante 1 a 2 dias por semana
Tomo bebidas com efeito estimulante 3 ou mais dias por semana
11-Qual é(são) seu(s) objetivo(s) ao tomar bebida(s) com efeito estimulante mencionada(s) nas questões anteriores? Você pode marcar mais de uma opção.
*
Não tomo bebidas com efeito estimulante
Gosto do sabor da bebida, uso com fins de recreação e lazer
Uso para melhorar minha sonolência durante o dia
Uso para aumentar minha energia para as atividades diárias
Uso para aumentar meu desempenho nos estudos
Uso para melhorar meu desempenho no trabalho
12-Você usa algum(ns) (dos) medicamento(s) com efeito estimulante apresentado(s) abaixo? Você pode marcar mais de uma opção.
*
Não uso medicamentos com efeito estimulante
Metilfenidato (Ritalina, Concerta, Attenze)
Modafinila (Stavigile)
Armodafinila (Nuvigil)
Lisdexafentamina (Venvanse)
Piracetam (Cintilan, Nootropil, Nootron, Nootrofic)
Cápsulas de cafeína ou de guaraná ou guaraná em pó
Corticoides
Outro medicamento com efeito estimulante
13-Com qual frequência você tem tomado algum(s) dos(s) medicamento(s) com efeito estimulante mencionado(s) na questão anterior nos últimos três meses?
*
Não tomo medicamentos com efeito estimulante
Tomo medicamentos com efeito estimulante raramente ou ocasionalmente, menos de 1 vez por mês
Tomo medicamentos com efeito estimulante menos de 1 dia por semana, mas tomo pelo menos 1 vez por mês
Tomo medicamentos com efeito estimulante 1 a 2 dias por semana
Tomo medicamentos com efeito estimulante 3 ou mais dias por semana
14-Qual é(são) seu(s) objetivo(s) ao tomar medicamentos com efeito estimulante mencionados nas questões anteriores? Você pode marcar mais de uma opção.
*
Não tomo medicamentos com efeito estimulante
Uso para melhorar minha sonolência durante o dia
Uso para aumentar minha energia para as atividades diárias
Uso para aumentar meu desempenho nos estudos
Uso para melhorar meu desempenho no trabalho
Uso para tratar meu déficit de atenção (TDAH)
Uso para tratar minha depressão
Uso com fins de recreação e lazer
15-Você usou algum dos medicamentos ou substâncias para ajudar a dormir nos últimos 30 dias? Você pode marcar mais de uma opção.*
*
Não usei nenhum medicamento ou substância para dormir nos últimos 30 dias
Diazepam, clonazepam, alprazolam, Frontal, bromazepam, Lexotan, cloxazolam, Rivotril, outros benzodiazepínicos
Zolpidem, zopiclone, eszopiclone, Stilnox, Patz, Lioram, Turno, Zylinox, Imovane, Prysma
Trazodona, Donaren, Loredon
Mirtazapina, Remeron, Razapina, Menelat
Amitriptilina, nortriptilina, clomipramina, doxepina, outros antidepressivos tricíclicos
Ramelteona, Rozerem, Rahime, Agomelatina, Valdoxan
Melatonina
Triptofano
Valeriana, passiflora, outros fitoterápicos
Quetiapina, Seroquel, Quet, Neotiapim, Atip, etc
Olanzapina, Zyprexa, Neupine, Axonium, etc
Fenobarbital, Gardenal, primidona
Pregabalina, Lyrica, Insit, Prebictal, Dorene, gabapentina, Neurontin, Gabaneurin
Anti-histamínicos, hixizine, Pruzirin, Marax, loratadina, Allegra, desloratadina, Alektos, Polaramine, prometazina, Fenergan, etc
Chá com efeito relaxante: camomila, erva-cidreira, etc
Bebidas alcoólicas
Óleos essenciais: lavanda, cedro, bergamota, etc
Outros medicamentos ou substâncias
16-Com qual frequência você usou medicamentos ou substâncias para dormir apresentados na questão anterior nos últimos 30 dias? Se você usou mais de um medicamento ou substância para dormir, considere aquele que você usou mais vezes.
*
Não usei medicamentos ou substâncias para dormir nos últimos 30 dias
Usei menos de 1 vez por semana
Usei 1 a 2 vezes por semana
Usei 3 ou mais vezes por semana
17- Em relação aos medicamentos ou substâncias para dormir que você usou nos últimos 30 dias (você pode marcar mais de uma opção):
*
Não usei medicamentos ou substâncias para dormir nos últimos 30 dias
Usei medicamentos para dormir na dose prescrita pelo médico
Usei medicamentos para dormir em dose maior do que a prescrita pelo médico
Usei medicamentos para dormir por conta própria
Usei medicamentos para dormir por recomendação de algum familiar e/ou conhecido e/ou outra pessoa
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As perguntas seguintes se referem à presença de sintomas de ansiedade, de estresse e de depressão.
Por favor, leia cuidadosamente cada uma das afirmações abaixo e marque a que indique o quanto ela se aplicou a você durante a ÚLTIMA SEMANA.
1-Achei difícil me acalmar.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
2-Senti minha boca seca.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maior parte do tempo.
3-Não consegui vivenciar nenhum sentimento positivo.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
4-Tive dificuldade em respirar em alguns momentos (ex. respiração ofegante, falta de ar, sem ter feito nenhum esforço físico).
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
5-Achei difícil ter iniciativa para fazer as coisas.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
6-Tive a tendência de reagir de forma exagerada às situações.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
7-Senti tremores (ex. nas mãos).
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
8-Senti que estava sempre nervoso.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
9-Preocupei-me com situações em que eu pudesse entrar em pânico e parecesse ridículo(a).
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
10-Senti que não tinha nada a desejar.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
11-Senti-me agitado(a).
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
12-Achei difícil relaxar.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
13-Senti-me depressivo(a) e sem ânimo.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
14-Fui intolerante com as coisas que me impediam de continuar o que eu estava fazendo.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
15-Senti que ia entrar em pânico.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
16-Não consegui me entusiasmar com nada.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
17-Senti que não tinha valor como pessoa.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
18-Senti que estava um pouco emotivo/sensível demais.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
Cálculo
19-Sabia que meu coração estava alterado mesmo não tendo feito nenhum esforço físico (ex. aumento da frequência cardíaca, arritmia cardíaca).
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
20-Senti medo sem motivo.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
Cálculo
21-Senti que a vida não tinha sentido.
*
Não se aplicou de maneira alguma
Aplicou-se em algum grau, ou por um pouco de tempo
Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo
Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo
Cálculo
Cálculo
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Avaliação da sua qualidade de vida
Este questionário é sobre como você se sente a respeito de sua qualidade de vida, saúde e outras áreas de sua vida. Por favor responda a todas as questões. Se você não tem certeza sobre que resposta dar em uma questão, por favor, escolha entre as alternativas a que lhe parece mais apropriada. Esta, muitas vezes, poderá ser sua primeira escolha.Por favor, tenha em mente seus valores, aspirações, prazeres e preocupações. Nós estamos perguntando o que você acha de sua vida, tomando como referência AS DUAS ÚLTIMAS SEMANAS.
1-Como você avaliaria sua qualidade de vida?
*
Muito ruim
Ruim
Nem ruim, nem boa
Boa
Muito boa
2-Quão satisfeito (a) você está com a sua saúde?
*
Muito insatisfeito
Insatisfeito
Nem satisfeito nem insatisfeito
Satisfeito
Muito satisfeito
3-As questões seguintes são sobre o quanto você tem sentido algumas coisas nas ÚLTIMAS DUAS SEMANAS
*
Nada
Muito pouco
Mais ou menos
Bastante
Extremamente
3.1 Em que medida você acha que sua dor (física) impede você de fazer o que você precisa?
3.2O quanto você precisa de algum tratamento médico para levar sua vida diária?
3.3 O quanto você aproveita a vida?
3.4Em que medida você acha que a sua vida tem sentido?
3.5 O quanto você consegue se concentrar?
3.6 Quão seguro(a) você se sente em sua vida diária?
3.7 Quão saudável é o seu ambiente físico (clima, barulho, poluição, atrativos)?
4-As questões seguintes perguntam sobre quão completamente você tem sentido ou é capaz de fazer certas coisas nestas últimas duas semanas.
*
Nada
Muito pouco
Médio
Muito
Completamente
Você tem energia suficiente para seu dia-a- dia?
Você é capaz de aceitar sua aparência física?
Você tem dinheiro suficiente para satisfazer suas necessidades?
Quão disponíveis para você estão as informações que precisa no seu dia-a-dia?
Em que medida você tem oportunidades de atividade de lazer?
5-As questões seguintes perguntam sobre quão bem ou satisfeito você se sentiu a respeito de vários aspectos de sua vida nas ÚLTIMAS DUAS SEMANAS.
*
Muito ruim
Nem ruim nem bom
Bem
Muito bem
Quão bem você é capaz de se locomover?
6-As questões seguintes perguntam sobre quão bem ou satisfeito você se sentiu a respeito de vários aspectos de sua vida nas ÚLTIMAS DUAS SEMANAS.
*
Muito insatisfeito
Insatisfeito
Nem satisfeito nem insatisfeito
Satisfeito
Muito satisfeito
Quão satisfeito(a) você está com o seu sono?
Quão satisfeito(a) você está com sua capacidade de desempenhar as atividades do seu dia-a-dia?
Quão satisfeito(a) você está com sua capacidade para o trabalho?
Quão satisfeito(a) você está consigo mesmo?
Quão satisfeito(a) você está com suas relações pessoais (amigos, parentes, conhecidos, colegas)?
Quão satisfeito(a) você está com sua vida sexual?
Quão satisfeito(a) você está com o apoio que você recebe de seus amigos?
Quão satisfeito(a) você está com as condições do local onde mora?
Quão satisfeito(a) você está com o seu acesso aos serviços de saúde?
Quão satisfeito(a) você está com o seu meio de transporte?
7-A questão seguinte refere-se a com que frequência você sentiu ou experimentou certas coisas nas últimas duas semanas.
*
Nunca
Algumas vezes
Freqüentemente
Muito freqüentemente
Sempre
Com que frequência você tem sentimentos negativos tais como mau humor, desespero, ansiedade, depressão?
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As próximas questões se referem às dores de cabeça de intensidade forte que você pode sentir. Elas incomodam muito e atrapalham ou impedem a realização das atividades de rotina como estudar, sair de casa, trabalhar, caminhar, subir escadas, etc. Em geral, é necessário tomar um ou mais medicamentos para aliviar este tipo de dor.
Se você costuma sentir dores de cabeça de intensidade forte que comprometem suas atividades no dia a dia, marque "Sim". Se não costumar sentir dores de cabeça deste tipo, marque "Não" e passe à seção seguinte.
*
Sim, sinto dores de cabeça de intensidade forte.
Não, não sinto dores de cabeça de intensidade forte.
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Questões sobre dores de cabeça de intensidade forte.
1-Marque quanto tempo suas dores de cabeça de intensidade forte costumam durar. Você pode marcar mais de uma opção
*
Duram alguns minutos ou poucas horas, e, em geral, melhoram completamente em menos de quatro horas, mesmo quando não tomo remédios para diminuir a dor
Duram mais de quatro horas (6, 8, 10, 12 horas, por exemplo)
Podem durar mais de um dia, e chegam a durar até 3 dias
Podem durar quatro, cinco, sete dias, e até mais dias seguidos.
2-Marque as opções que melhor caracterizam sua dor de cabeça de intensidade forte. Você pode marcar várias opções.
*
Sinto dor forte, na maioria das vezes, em um dos lados da cabeça
Sinto dor forte, na maioria das vezes, nos dois lados da cabeça ao mesmo tempo
Na maior parte das vezes, têm característica latejante ou pulsátil
Na maior parte das vezes, são "em aperto" ou "em peso", isto é, não têm característica pulsátil ou latejante
Pioram quando realizo minhas atividades de rotina
Não pioram quando realizo minhas atividades de rotina e continuo a realizá-las sem problemas quando estou com dor
Fazem com que eu evite realizar minhas atividades de rotina na maioria das vezes
A intensidade das minhas dores de cabeça é moderada ou intensa
Tomo algum(ns) analgésico(s) comum(ns) como dipirona, paracetamol, aspirina, etc, e minhas dores de cabeça de forte intensidade melhoram completamente e em pouco tempo
Preciso tomar vários remédios e, em geral, mais de uma vez para obter alguma melhora da dor
Na maioria das vezes, são "em pontada ou fincada", passam rapidamente, e não têm característica pulsátil ou latejante
Sinto dores de cabeça de forte intensidade no olho ou ao redor do olho
Ocorrem durante épocas diferentes do mês, e podem piorar ou não no período menstrual.
Ocorrem somente próximo ou durante a menstruação, e sua característica é latejante ou pulsátil.
Melhoram depois que eu durmo um pouco.
Sinto dores de cabeça de intensidade forte, mas não com as características apresentadas acima.
3-Quando você está com dor de cabeça de intensidade forte, você sente outros sintomas ao mesmo tempo? Você pode marcar várias respostas
*
Sinto enjoo
Já vomitei pelo menos uma vez no momento em que estava com dor de cabeça
Sinto que a luz e/ou a claridade costumam incomodar mais do que quando estou sem dor de cabeça.
Sinto que os barulhos ou ruídos ou sons costumam incomodar mais do que quando estou sem dor de cabeça.
Sinto que os cheiros (de alimentos, perfumes, etc) costumam incomodar mais do que quando estou sem dor de cabeça.
Somente penas um dos meus olhos fica lacrimejando.
Somente um dos meus olhos fica vermelho.
Somente um dos lados do nariz fica obstruído (entupido) e posso ter coriza (corrimento nasal) deste lado.
Posso ter dificuldade para abrir o olho no lado que dói porque minha pálpebra cai.
Sinto dores de cabeça de intensidade forte, mas não sinto nenhum dos sintomas mencionados no momento em que estou com dor.
4-Quantas vezes durante sua vida você sentiu dores de cabeça de forte intensidade com as características mostradas nas questões anteriores?
*
Uma a 4 vezes
Cinco ou mais vezes
Senti dores de cabeça de forte intensidade várias vezes em minha vida, mas não com as características mostradas nas questões anteriores.
5-Antes das dores de cabeça de forte intensidade começarem ou até no início da dor, algumas pessoas relatam sintomas que duram de alguns minutos a uma hora. Você já teve, pelo menos duas vezes, alguns dos sintomas abaixo antes de sua dor de cabeça começar ou no início da dor? Você pode marcar mais de uma alternativa.
*
Vi pontos brilhantes, pontos escuros, manchas, linhas na visão, linhas em zigue-zague, e/ou vi os objetos com menos nitidez
Senti formigamento e/ou dormência na região ao redor da boca e/ou na língua e/ou nos braços
Tive dificuldade para formular ou dizer frases durante alguns minutos
Tive dificuldade para movimentar um dos lados do corpo durante alguns minutos
Senti que minha visão diminuiu em alguma região do meu campo visual
Tive dificuldade para articular as palavras (fala embolada), tontura, zumbido, visão dupla, diminuição da audição, perda da coordenação dos movimentos dos membros durante alguns minutos.
Senti outros sintomas que não foram mencionados acima.
Nunca senti os sintomas acima quando tive minhas dores de cabeça de intensidade forte.
6-Com qual frequência você sentiu dores de cabeça de forte intensidade, com as características descritas nas questões anteriores, nos últimos três meses?
*
Menos de 1 dia por mês
Menos de 1 dia por semana, mas senti todos os meses
Um a 2 dias por semana
Três a 4 dias por semana, mas menos de 15 dias por mês
Três, 4 ou mais dias por semana, totalizando mais de 15 dias por mês
Senti dores de cabeça de intensidade forte nos últimos 3 meses, mas não com as características mencionadas nas questões anteriores.
7-Quais medicamentos você toma quando está com dor de cabeça de intensidade forte? Você pode marcar várias opções.
*
Não uso medicamentos para minhas dores de cabeça de intensidade forte
Neosaldina, Cefaliv, Cefalium, Ormigrein, outros aanalgésicos em combinação
Paracetamol, Tylenol, Acetaminofeno
Dipirona, Novalgina, Dorflex, Dorflex Uno
AAS, Aspirina, Ácido Acetilsalicílico, Somalgin, etc
Sumax, Sumatriptana, Naramig, Naratriptana, Zomig, Zomitriptana, Maxalt, Rizatriptana, outras triptanas
Naproxeno, Flanax, Naxotec, Ibuprofeno, Advil, Doraplax, Lombalgina, Nimesulida, Diclofenaco, Voltaren, Celebra, Celecoxib, Cetoprofeno, Tandrilax, Torsilat ou outro(s) antiinflamatório(s)
Sandomigran, Pizotifeno
Buscopan, Escopolamina
Prednisona, Meticorten, Corticorten ou outro corticoide por via oral
Recebo ou já recebi algum(uns) ou alguns medicamento(s) por via intramuscular ou venosa ou intranasal para o alívio da dor: dipirona, cetoprofeno, tenoxicam, clorpromazina , haloperidol, dexametasona, Tramadol, Morfina, meperidina, Demerol, Dolantina, sumatriptana intranasal
Recebo ou já recebi algum(uns) medicamento(s) por via oral ou intramuscular ou venosa para melhorar os vômitos no momento em que sinto dor de cabeça: metoclopramida, Plasil, ondansetrona, Dramin, difenidramina, outro antiemético
Uso outro(s) medicamento(s) não mencionado(s) acima
8-Com qual frequência você tem usado um ou mais dos remédios mostrados na questão anterior para tratar suas dores de cabeça de intensidade forte no momento em que está sentindo dor, nos últimos três meses?
*
Não tomei remédios para minhas dores de cabeça de intensidade forte que senti nos últimos 3 meses
Menos de 1 dia por mês
Menos de 1 dia por semana, mas tomei todos os meses pelo menos 1 dia
Um a 2 dias por semana
Três a 4 dias por semana, mas menos de 15 dias por mês
Três, 4 ou mais dias por semana, totalizando mais de 15 dias por mês.
9-Você usa algum medicamento todos os dias com o objetivo de prevenir que sua dor de cabeça forte ocorra ou para que ela ocorra com intensidade menor? Este medicamento é diferente do medicamento que você usa quando está sentindo dor. Você pode marcar mais de uma opção.
*
Não uso nenhum medicamento para prevenir minhas dores de cabeça de intensidade forte
Propranolol
Atenolol, nadolol, bisoprolol, metoprolol, carvedilol, outro betabloqueador
Topiramato, Topamax
Ácido Valproico, Divalproato de Sódio, Depakote, Depakene
Amitriptilina, nortriptilina
Flunarizina, cinarizina, Vertix, Vertizine
Venlafaxina, desvenlafaxina
Duloxetina
Fluoxetina
Sertralina, paroxetina, citalopram, escitalopram, fluvoxamina
Vortioxetina
Clonazepam, Rivotril, Diazepam, Lorazepam, Alprazolam, Bromazepam, outro benzodiazepínico
Recebo aplicações de toxina botulínica
Recebo infusão de anticorpos monoclonais para enxaqueca
Uso outro remédio ou faço outro tipo de tratamento que não foi mencionado acima para prevenir minhas dores de cabeça de intensidade forte
10-Se atualmente você tem sentido dores de cabeça de intensidade forte com as características das questões anteriores, há quanto tempo você começou a senti-las?
*
Há três meses
Há 12 meses
Há mais de um ano e até três anos
Há mais de três anos e até seis anos
Há mais de seis anos
Sinto dores de cabeça de intensidade forte, mas não com as características descritas nas questões anteriores.
11-Qual(is) foi(ram) o(s) principal(is) fator(es) que desencadeou(aram) suas dores de cabeça de intensidade forte nos últimos três meses? Você pode marcar mais de uma opção.
*
Não senti dores de cabeça de intensidade forte nos últimos 3 meses
Dormir pouco e/ou sono de má qualidade
Estresse com as atividades acadêmicas
Estresse com problemas familiares ou de relacionamento
Estresse por outros motivos
Ansiedade
Ingerir alguns alimentos, por exemplo, leite e derivados, chocolate, carne, molhos, etc
Jejum
Consumo de bebidas alcoólicas e/ou fumar
Cheiro de alguma substância ou algum alimento
Medicamentos
Condições do tempo, calor ou frio
Condições do ambiente, luz ou barulhos excessivos
Uso de aparelhos eletrônicos: celular, tablet, iPad, notebook, etc
Exercício físico
Menstruação
Outros fatores que não foram mencionados
Desconheço os fatores que desencadeiam minhas dores de intensidade forte.
12-Desde qual idade você sente dores de cabeça de intensidade forte com as características das questões anteriores?
*
Desde antes dos 10 anos
Desde a idade de 11 a 20 anos
Desde a idade de 21 a 30 anos
Desde a idade de 31 a 40 anos
Desde a idade de 41 a 50 anos
Depois dos 50 anos.
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Algumas pessoas sentem dores de cabeça que são de intensidade fraca e, às vezes, até de intensidade moderada, mas elas não costumam interferir muito nas atividades de rotina, como estudar, sair de casa, trabalhar, caminhar, subir escadas, etc. Essas dores de cabeça são diferentes das dores de cabeça mencionadas nas perguntas da seção anterior e podem durar vários minutos, várias horas ou mesmo vários dias. Pode ser necessário ou não usar algum medicamento para aliviá-las.
Se você sentiu dores de cabeça de intensidade fraca nos últimos meses, marque "Sim" e responda as perguntas seguintes. Se você não sentiu dores de cabeça deste tipo, marque "Não" e passe à seção seguinte.
*
Sim, senti dores de cabeça de intensidade fraca.
Não, não senti dores de cabeça de intensidade fraca.
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Questões sobre dores de cabeça de intensidade fraca.
1-Marque quanto tempo costumam durar suas dores de cabeça de intensidade fraca. Você pode marcar mais de uma opção.
*
Costumam durar menos de 30 minutos e não preciso de medicamentos para tratá-las.
Costumam durar mais de 30 minutos e até 1 hora
Podem durar 1, 2 horas ou até mais horas, quando são aliviadas por remédios, ou mesmo quando não tomo remédios para dor de cabeça
Podem durar 1, 2, 3 dias, e chegam a durar até 7 dias, quando tomo remédios ou quando não tomo remédios para dor
2-Marque quais são as opções abaixo que melhor caracterizam sua dor de cabeça de intensidade fraca. Você pode marcar mais de uma opção.
*
Ocorrem, na maioria das vezes, nos dois lados da cabeça ao mesmo tempo
Sinto dores de cabeça de intensidade fraca, na maioria das vezes, na região da fronte (região anterior da cabeça, dos dois lados) ou na região posterior da cabeça, dos dois lados
Ocorrem, na maioria das vezes, somente em um dos lados da cabeça
Minhas dores de cabeça de intensidade fraca são, na maioria das vezes, "em aperto" ou "em pressão" (isto é, sua característica não é latejante ou pulsátil)
Minhas dores de cabeça de intensidade fraca são, na maioria das vezes, "em pontada" ou "em fincada"
Minhas dores de cabeça de intensidade fraca são, na maioria das vezes, de característica latejante ou pulsátil
A intensidade das minhas dores de cabeça é leve (fraca) ou moderada (média)
As dores de cabeça de intensidade fraca não pioram quando realizo minhas atividades de rotina
Minhas dores de cabeça de intensidade fraca me incomodam pouco ou não me incomodam quando estou com dor
Sinto dores de cabeça de intensidade fraca, mas as características da dor são diferentes das apresentadas acima.
3- Marque os sintomas que você sente no momento em que está com dor de cabeça de intensidade fraca. Você pode marcar mais de uma opção.
*
Sinto enjoo
Tenho vômitos
A luz costuma me incomodar mais do que quando estou sem dor de cabeça, mas os ruídos não costumam me incomodar durante a dor
Os barulhos ou ruídos ou sons costumam me incomodar mais do que quando estou sem dor de cabeça, mas a luz não costuma me incomodar
Sinto que os cheiros (de alimentos, perfumes, etc) costumam incomodar mais do que quando estou sem dor de cabeça.
Tomo algum analgésico simples, como dipirona, Novalgina, paracetamol, AAS, e minha dor melhora bastante ou totalmente em poucos minutos ou em poucas horas
Se estou com dor de cabeça fraca, preciso tomar vários remédios e, em geral, mais de uma vez para obter alguma melhora da dor
Tenho dores de cabeça de intensidade fraca, mas os sintomas que tenho quando estou com dor são diferentes dos sintomas mostrados acima
4-Quantas vezes durante sua vida você sentiu dores de cabeça de intensidade fraca com as características mostradas nas questões anteriores?
*
Uma ou 2 vezes
Mais de duas vezes e menos de 10 vezes
Dez ou mais vezes
Senti dores de cabeça de intensidade fraca várias vezes em minha vida, mas não com as características mostradas nas questões anteriores.
5-Com qual frequência você sentiu dores de cabeça de intensidade fraca com as características descritas nas questões anteriores nos últimos três meses?
*
Menos de 1 dia por mês
Menos de 1 dia por semana, mas pelo menos 1 dia por mês
Um a 2 dois dias por semana
Três a 4 dias por semana, mas menos de 15 dias por mês
Três, 4 ou mais dias por semana, totalizando mais de 15 dias por mês.
6-Quais medicamentos você tomou quando estava com dor de cabeça de intensidade fraca nos últimos 3 meses? Assinale a(s) alternativa(s) com o(s) nome do(s) medicamento(s) que você costuma tomar no momento em que estava com dor. Você pode marcar várias opções.
*
Não usei medicamentos para as dores de cabeça de intensidade fraca que senti nos últimos 3 meses
Dipirona, Novalgina, Dorflex, Dorflex Uno
AAS, Aspirina, Ácido Acetilsalicílico, Somalgin
Paracetamol, Tylenol, Acetaminofeno
Neosaldina, Cefaliv, Cefalium, Ormigrein
Naproxeno, Flanax, Naxotec, Ibuprofeno, Advil, Doraplax, Lombalgina, Nimesulida, Diclofenaco, Voltaren, Celebra, Celecoxib, Cetoprofeno, Buscopan, Escopolamina, Tandrilax, Torsilat ou outro(s) antiinflamatório(s)
Sandomigran, Pizotifeno
Prednisona, Meticorten, Corticorten ou outro corticoide.
Uso outro(s) medicamento(s) que não foi(foram) mencionado(s) acima.
7-Com qual frequência você tomou remédios para tratar suas dores de cabeça de intensidade fraca no momento em que está sentindo dor, nos últimos três meses?
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Não usei medicamentos para as dores de cabeça de intensidade fraca que senti nos últimos 3 meses.
Tomei 1 ou mais remédios menos de um dia por mês.
Tomei 1 ou mais remédios menos de 1 dia por semana, mas tomei pelo menos um dia por mês.
Tomei 1 ou mais remédios, 1 a 2 dias por semana.
Tomei 1 ou mais remédios, 3 a 4 dias por semana, mas menos de 15 dias por mês.
Tomei 1 ou mais remédios, 3, 4 ou mais dias por semana, totalizando mais de 15 dias por mês.
8-Você tem usado algum medicamento todos os dias com o objetivo de reduzir a frequência de sua dor de cabeça de intensidade fraca fraca nos últimos 3 meses? Este medicamento é diferente do medicamento que você usa no momento em que está sentindo dor. Você pode marcar mais de uma opção.
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Não usei medicamentos para prevenir as dores de cabeça de intensidade fraca que senti nos últimos 3 meses.
Amitriptilina, nortriptilina, outro tricíclico
Venlafaxina, desvenlafaxina, duloxetina
Diazepam, lorazepam, alprazolam, bromazepam, outro benzodiazepínico
Fluoxetina, paroxetina, sertralina, citalopram, escitalopram, fluvoxamina
Vortioxetina
Uso outro(s) medicamento(s) para reduzir a frequência das minhas dores de cabeça que não foi(foram) mencionado(s) acima
9-Se você tem sentido dores de cabeça de intensidade fraca com as características das questões anteriores, nos últimos 3 meses, há quanto tempo você começou a senti-las?
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Há um mês
Há seis meses
Há 12 meses
Há mais de um ano e até três anos
Há mais de três anos e até seis anos
Há mais de seis anos
Tenho sentido dores de cabeça de intensidade fraca, mas não com as características descritas anteriormente.
10-Qual(is) foi(ram) o(s) principal(is) fator(es) que desencadeou(aram) suas dores de cabeça de intensidade fraca, com as características das questões anteriores, nos últimos 3 meses? Você pode marcar mais de uma opção.
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Dormir pouco e/ou sono de má qualidade
Estresse com as atividades acadêmicas
Estresse com problemas familiares ou de relacionamento
Estresse por outros motivos
Ansiedade
Alguns alimentos, por exemplo, leite e derivados, chocolate, carne, molhos, etc
Uso de aparelhos eletrônicos: celular, tablet, iPad, notebook, etc.
Consumo de bebidas alcoólicas e/ou fumar
Cheiro forte de alguma substância
Medicamentos
Condições do tempo, calor ou frio
Condições do ambiente, luz ou barulhos excessivos
Jejum
Exercício físico
Menstruação
Outros fatores que não foram mencionados
Desconheço os fatores que desencadeiam minhas dores de intensidade fraca
Tenho sentido dores de cabeça de intensidade fraca, mas não com as características descritas anteriormente.
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