Formulario Yang en Español

Adicto al Yang? Adicto a hacer, hacer, hacer? Yang Addiction:

Una de las causas más importantes de todo desbalance es la "Adicción al Yang"o adictos al movimiento, a resolver, hacer, crear gastando tus recursos internos en el hacer y no en el ser.

Favor responde al siguiente cuestionario : Assess yourself

No puedo descansar hasta que haya terminado todo el trabajo.Uso continuamente estimulantes como el café o azúcares para poder gastar más energía de la que tengo.

Hacer

Uso alcohol para ayudarme a relajarme y poder prmirNo duermo lo que necesito.Ignoro las señales de mi cuerpo y pospongo necesidades básicas como ir al baño, tomar agua, comer o descansar porque tengo mucho que hacer.Siento que no tengo tiempo para todo lo que quiero hacer.Me juzgo segun lo que logré en el dia en lugar de estar presente en cada momento.Me identifico con mis pensamientos, aunque estén en contradicción con mi cuerpo

Juzgar

Me califico de flojo si deseo descansar durante el dia.

Me califico de flojo si eseo descansar durante el dia.

Nunca tengo tiempo para mi.Hago cosas de las que me arrepiento.

SI TU RESPUESTA FUE "VERDADERO" A CUALQUIERA DE LAS PREGUNTAS ANTERIORES, LO MAS PROBABLE ES QUE ESTÉS SUFRIENDO DE LA ANSIEDAD Y ADICCIÓN DEL YANG. Pero no estás solo, reconocerlo es el primer paso para lograr un cambio duradero.

Preguntas Adicionales

Vivir como lo hago está de acuerdo con mis valores?

Es importante como elijo vivir mi vida? Por que?

De qué pensamientos debo deshacerme y soltar para poder darme permiso para cambiar? Que pensamientos limitantes creo que tengo?

Qué tengo que dejar de hacer para tener más tiempo para las cosas que si son importantes para mi vida?

Qué podrías empezar a hacer hoy para lograr mayor quietud?

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