AYB Fitness-Check
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  • What about your health and well-being?

  • Fitness/ Gesundheits Check

    kostenlos & unverbindlich
  • Hast du Probleme mit deiner Verdauung, dem Magen oder Darm?
  • Gibt es Lebensmitteln, die du nicht verträgst?
  • Hast du Probleme mit deinem Blutzuckerspiegel? (Diabetes Typ 1,2,3)
  • Neigst du zu unreiner Haut?
  • Bist du anfällig für Erkältungen oder Infektionen?
  • Fühlst du dich häufig müde und erschöpft?
  • Fällt es dir schwer, dich über längere Zeit zu konzentrieren?
  • Leidest du häufiger unter Kopfschmerzen?
  • Bist du manchmal grundlos niedergeschlagen?
  • Bist du öfters nervös oder gereizt?
  • Hast du Probleme einzuschlafen?
  • Wachst du morgens öfters auf, ohne richtig erholt zu sein?
  • Fühlst du dich häufig gestresst?
  • Bist du mit deiner Haut, Haare oder deinen Nägeln unzufrieden?
  • Bist du über 40 Jahre alt?
  • Trinkst du regelmäßig Alkohol (an mind. 3 Tagen pro Woche)?
  • Musst du regelmäßig Medikamente nehmen?
  • Rauchst du?
  • Trinkst du mehr als 1 Liter Kaffee oder schwarzen Tee pro Tag?
  • Isst tu täglich weniger als 5 Portionen frisches & biologisches Gemüse & Obst?
  • Trinkst du täglich weniger als 2 Liter Flüssigkeit (ohne Kaffee, schwarzen Tee, Alkohol, Milch, Cola)?
  • Isst du häufig Fertigkost, in der Kantine oder am Imbiss?
  • Gehst du gerne in die Sonne oder ins Solarium?
  • Hast du schon Erfahrungen gemacht mit Diäten?
  • Bist du mit deinem Körpergewicht zufrieden?
  • Treibst du regelmäßig Sport?
  • Was sind für dich die 3 wichtigsten Dinge im Leben?
  • Wieviel ist dir dein Wohlbefinden pro Tag wert?
  • Wenn du eine deiner Beeinträchtigungen voraussichtlich stark positiv verändern könntest, damit es dir besser geht, würdest du diese Möglichkeit für dich nutzen?

  • Alle Daten werden natürlich vertraulich behandelt und dienen nur meiner persönlichen Information!

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