Inscription Atelier Santé Mentale
avec Mindology
Programme de l'atelier
1. L’importance de la santé mentale Il n’y a pas de santé sans santé mentale. Depuis la crise sanitaire, on assiste à une forte augmentation de la consommation de médicaments psychotropes en France. Pourtant, des solutions naturelles et sans effet secondaire existent. Quelles sont-elles ? 2. La mission Mindology Mindology c’est une mission : celle de proposer des alternatives à l’approche médicamenteuse de la santé mentale et de développer des solutions concrètes, naturelles et transparentes pour soulager l’anxiété au quotidien. 3. Des exercices concrets pour gérer son stress Apprendre à gérer son stress c’est aussi mettre en place des petites habitudes quotidiennes pour aller mieux : méditation, cohérence cardiaque, scan corporel. On vous présente quelques techniques pour canaliser votre stress et gérer vos émotions. 4. Dégustation des produits Mindology Venez découvrir le goût de nos huiles et de nos infusions Bonne nuit et Bon courage !
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