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Hello Lady,
Hello Lady,
Bienvenue dans ce questionnaire sur l'alimentation émotionnelle. Si tu fais ce test aujourd'hui c'est sûrement que tu souffres de ta relation avec ton alimentation et que tu ne sais plus comment faire pour t'en libérer. Tu as probablement essayé différents régimes, vu plusieurs diététiciens et/ou nutritionnistes mais tu n'arrives pas à te défaire de tes fringales et/ou de cette habitude de manger pour t'apaiser. J'ai conçu ce test pour que tu puisses identifier l'origine de ton alimentation émotionnelle / compulsive et aller à la SOURCE afin d'atteindre la véritable guérison. Tu obtiendras un score pour chaque section que je t'invite à noter. Si tu décides de travailler avec moi par la suite, ils nous seront utiles :). Tu recevras par la suite une série de mails personnalisés en fonction de tes réponses pour te donner des astuces concrètes sur comment te libérer de ton alimentation émotionnelle. Ce test ne remplace en aucun cas un avis médical.
39Questions
Test alimentation émotionnelle
Language
  • Français
  • 1
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  • 2
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  • 3
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  • 4
    Exemple : "j'ai trop mangé", "je n'ai pas été raisonnable", "je n'ai pas bien mangé"...
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  • 5
    Exemple : "les légumes sont bons pour la santé", "les frites sont mauvaises", "le fromage fait grossir"...
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  • 6
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  • 7
    Exemple : "je n'ai aucune volonté", "je ne suis pas consistante", "j'ai encore échoué"...
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  • 8
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  • 9
    Exemple : "j'ai mangé un burger ce midi donc je mange une soupe ce soir" ou "j'ai fait mon écart de la semaine donc je fais attention le restant de la semaine"
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  • 10
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  • 11
    Exemple : "si je mange 1 gâteau, je vais finir par manger tout le paquet"
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  • 12
    Exemple : "j'ai eu une journée difficile, je mérite bien ces gâteaus ou ce paquet de chips"
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  • 13
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  • 14
    Note bien le résultat de cette section :)
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  • 15
    Je dors suffisamment mais je me réveille fatiguée et/ou je me sens épuisée à certains moments de la journée (physiquement & moralement)
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  • 16
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  • 17
    Exemple : déprime saisonnière, envie de ne rien faire, isolation, envie d'être seule...
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  • 18
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  • 19
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  • 20
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  • 22
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  • 23
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  • 24
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  • 25
    Les troubles digestifs sont très liés à nos émotions...
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  • 26
    Note bien le résultat de cette section :)
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  • 27
    Exemple : je peux passer d'un état de joie à un état de tristesse rapidement
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  • 28
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  • 29
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  • 30
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  • 31
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  • 32
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  • 33
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  • 35
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  • 36
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  • 37
    Exemple : rhumes, gorge irritée, irritation de la peau...
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  • 38
    Note bien le résultat de cette section :)
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  • 39
    Merci pour ta participation !
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