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    CURSO ANUAL

    SAÚDE INTEGRAL DA MULHER

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  • O curso Saúde Integral da Mulher é um curso único no seu género, que pretende oferecer a todas as mulheres um olhar profundo sobre as bases da sua saúde psicofísica. Aqui se cruzam e se integram várias áreas do conhecimento do corpo feminino, assim como várias abordagens naturais aos problemas físicos específicos das mulheres.


    Este curso representa um percurso não linear mas em jeito de teia de temas
    interligados e interdependentes onde há varias propostas de leitura da fisiologia feminina, ou seja,  do funcionamento do corpo da mulher numa visão integral em que o corpo, longe de ser reduzido a uma entidade mecânica isolada, é visto como uma casa. A casa que contém todas as nossas facetas enquanto seres integrados na natureza.
    O curso pretende ajudar-nos a ser mais conscientes das escolhas que fazemos em relaçao à nossa saúde, através de aspectos básicos de auto-cuidado da nossa fisiologia, com atenção especial à nutrição, às plantas medicinais, à
    literacia menstrual que nos leva inevitavelmente ao ter que gerir a nossa fertilidade sem a suprimir enquanto sinal vital, e passando por tantos outros aspectos que são fundamentais para o nosso bem-estar, como a sexualidade, a saúde do pavimento pélvico, reflexões sobre padrões emocionais, a autonomia na produção de cosmética natural e muitos mais temas que atravessam todas as fases do nosso ciclo vital, desde a puberdade à menopausa. 

     
    OBJECTIVOS DO CURSO


    A fisiologia feminina pode e deve ser compreendida desde o ponto de vista
    racional e analítico, mas ao mesmo tempo a ciclicidade mensal contém e manifesta significados emocionais, sociais e sexuais que transcendem completamente a dimensão científica do fenómeno. O objectivo do curso é a descoberta destes significados e das suas conexões e interrelações na nossa vida diária. Para que esta sabedoria de género possa ser partilhada com outras mulheres (e homens), e aplicada na nossa vida e/ou profissão.
     
    A QUEM SE DESTINA


    O curso é aberto a todas as mulheres de todas as idades, que tenham interesse no seu próprio caminho de auto-conhecimento e cura.
    É um curso que pode integrar conhecimentos e repertórios terapêuticos de
    mulheres que já se dedicam a cuidar de outras mulheres ou crianças por motivos profissionais ou pessoais.
    Mas é também e sobretudo um curso aberto a todas as mulheres que tenham
    dentro de si a curiosidade e a abertura para viver esta viagem num contexto de segurança, partilha e união.
     
    PORQUÊ UM CURSO E NÃO UMA SÉRIE DE WORKSHOPS


    Do ponto de vista fisiológico, todas temos um passado (puberdade, juventude,
    desafios ligados à fertilidade ou infertilidade), um presente (seja ele qual for) e um futuro (menopausa), com vivências e significados importantes sobre os quais reflectir.
    Podemos não querer ou poder ter (mais) filhos, mas o conhecimento daquilo que é uma capacidade biológica do nosso corpo pode ser uma ocasião preciosa para explorar significados simbólicos da maternidade, que pode ser entendida num sentido amplo, que transcende o facto de conceber e dar à luz um bebé. Além disto, em qualidade de terapeutas, educadoras, tias, irmãs, avós ou amigas, sempre vamos poder ter um papel importante na vida de outras mulheres e mães.
    Este curso representa um caminho de descoberta onde tudo se integra para criar uma sabedoria de género que possa ser partilhada com outras mulheres (e homens), e aplicada na nossa vida e/ou profissão.
    A ideia é, também, chegar a todas as mulheres, e não só àquelas que já são
    super-informadas, ou "muito à frente" a fazer retiros de rituais dionisíacos e círculos de wise women. O intuito é começar a criar uma nova cultura feminina a partir da base, da realidade que cada uma de nós vive no dia a dia. E, para fazer isto, temos que começar a ultrapassar esta ideia dos atalhos, de querer apenas ouvir falar dos remédios naturais para esta ou aquela queixa que nos aflige agora.
    Esta parte vai estar presente, claro que sim, mas não é só.

     
    SAÍDAS PROFISSIONAIS:


    Este curso pode ser um excelente complemento para mulheres que já trabalham nas áreas da saúde feminina (doulas, psicólogas, terapeutas de todo tipo, educadoras).
    É um curso de desenvolvimento pessoal e não um curso profissionalizante, que, por si só, permita trabalhar na área da saúde.
    Este curso pretende guiar-nos pelo caminho da descoberta, onde tudo se integra para criar uma sabedoria de género que possa ser partilhada com outras mulheres (e homens), e aplicada na nossa vida e/ou profissão.

  • CRONOGRAMA

  • MARÇO

  • 11 e 12 de Março   

    10h - 17h30     |     Antonella Vignati

    Literacia Menstrual I e Literacia Menstrual II

  • 25 de Março

    10h - 17h30     |     Antonella Vignati

    Nutrir a Saúde Integral da Mulher

  • 26 de Março

    10h - 17h30     |     Sónia Jordão + Antonella Vignati

    Nutrir a Saúde Integral da Mulher: Aula de culinária

  • ABRIL

  • 1 de Abril    

    10h - 17h30     |     Antonella Vignati

    Nutrição no Ciclo Vital da Mulher

  • 2 de Abril    

    10h - 17h30     |     Antonella Vignati

    Potenciar Naturalmente a Fertilidade 

  • 22 de Abril

    10h - 17h30     |     Antonella Vignati

     Contracepção Natural: Fertilidade Consciente

  • 23 de Abril

    10h - 17h30     |     Antonella Vignati

    Gravidez, Parto e Maternidade

  • MAIO

  • 13 e 14 de Maio   

    10h - 17h30    |    Cátia Leitão

    Sexualidade Feminina I e Sexualidade Feminina II

  • 27 e 28 de Maio  

    10h - 17h30    |    Fernanda Botelho

    Passeio de Reconhecimento de Plantas Medicinais *

    Aula Prática de Remédios Caseiros com Plantas Medicinais

    * Local a definir

  • JUNHO

  • 17 de Junho

    10h - 17h30    |    Inês Cancela de Abreu + Antonella Vignati

    Saúde do Pavimento Pélvico, Vulva e Vagina

  • 18 de Junho

    10h - 17h30    |     Antonella Vignati

    Anos de Transição para a Menopausa

  • 24 de Junho

    10h - 17h30     |    Antonella Vignati

    Arquétipos Femininos

  • 25 de Junho

    10h - 17h30     |     Fernanda Botelho

    Cosmética Natural

  • JULHO

  • 1 de Julho

    10h - 17h30     |    Constança Bettencourt

    Arquétipos do Feminino

  • 2 de Julho

    10h - 17h30    |    Sofia Araújo

    Práticas Somáticas

  • INSCRIÇÕES ABERTAS!


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  • CONHEÇA O PROGRAMA

     

    Literacia Menstrual I

    Este módulo pretende desenvolver a habilidade mais fundamental para todas as mulheres: a consciência do ciclo menstrual. Ter consciência do ciclo significa não só conhecer a fundo a fisiologia do ciclo, mas também aprender uma forma de nos entendermos melhor, gerir a nossa energia e reduzir radicalmente os níveis de stress. Neste módulo estabelecemos as bases para, ao longo do curso, entrarmos numa visão profunda de nossa relação com a menstruação, onde aprendemos a mapear o padrão físico e emocional do nosso ciclo e a descobrir o nosso ritmo individual.
    Tópicos:
     A importância da literacia do corpo feminino
    -  Fisiologia do ciclo menstrual
    -  A dança das hormonas que regulam a ciclicidade
    -  Factores que influenciam positivamente ou negativamente o ciclo menstrual
    (estilo de vida, nutrição, emoções, etc).
    -  A menstruação como sinal vital
    -  O impacto da saúde menstrual em todos os aspectos da nossa vida

  • Literacia Menstrual II

    Neste módulo vamos aprofundar o conhecimento da fisiologia do ciclo, entrando ao mesmo tempo nos mecanismos subjacentes às alterações do ciclo menstrual (irregularidades do ciclo, dores, alterações do humor,, etc.), e possíveis caminhos de cura natural: Nutrição, Fitoterapia, Aromaterapia, Moxibustão, Movimento, entre outras.


    Tópicos:
    -  Tipos de disfunção menstrual
    -  Causas frequentes de disfunção menstrual

    -  Considerações nutricionais importantes para a saúde menstrual
    -  Meios naturais de regulação da disfunção menstrual

     

  • Nutrir a Saúde Integral da Mulher: Aula Prática  

    A saúde do ciclo menstrual depende de muitos fatores. Apesar de ser frequentemente sub-estimado, a Nutrição é sem dúvida um dos factores
    principais. 

    Abordaremos:
    Conceitos básicos de Nutrição: macro e micronutrientes
    Pilares nutricionais da saúde menstrual
    A relação entre o estado nutricional e a saúde menstrual
    O diferente uso dos nutrientes nas 4 fases do ciclo
    Fundamentos de nutrição para manter (ou recuperar) um ciclo menstrual
    saudável.
    Estratégias nutricionais que favorecem uma mais rápida recuperação da saúde
    geral e menstrual após períodos prolongados de contracepção hormonal.
    Fontes alimentares diretas e indiretas de disruptores endócrinos e como limitar
    a nossa exposição
    Como introduzir novos hábitos nutricionais no dia a dia de forma simples e
    ágil

    Alimentos a privilegiar

     

    Nutrir a Saúde Integral da Mulher: Aula Prática (dia 2)

    Nesta aula vamos aprofundar e aplicar na cozinha os conceitos aprendidos na
    aula teórica.
    Vamos aprender a gerir uma alimentação saudável e saborosa no dia a dia de
    forma simples, prática e criativa.

    Vamos aprender:

    • Alimentos a privilegiar e técnicas culinárias básicas

    • Confeccionar rapidamente pratos saborosos e com todos os nutrientes essenciais

    • Cozinhar de forma saudável e com ingredientes simples e fáceis de encontrar

  • Nutrição no ciclo vital da mulher: puberdade, gravidez, amamentação,
    menopausa   

    Apesar de haver uma base comum, as diferentes fases da vida da mulher requerem diferentes cuidados a nível de dieta e estilo de vida. Aqui vamos portanto abordar:
    -Puberdade, pós-contracepção hormonal, fertilidade, gravidez, menopausa, do ponto de vista da nutrição.
    -Abordagem nutricional e fitoterápica para situaçoes comuns nas diferentes fases do ciclo vital
    -Quando e como é preciso suplementar certos nutrientes

  • Potenciar Naturalmente a Fertilidade  

    A fertilidade é simplesmente um reflexo da nossa saúde e como tal devia ser encarada. Tudo o que afecta a nossa fertilidade (sem ser fatores fisiológicos como menopausa ou amamentação intensiva) devia nos preocupar independentemente da nossa vontade de engravidar ou não. Cultivar a nossa fertilidade significa trabalhar a saúde ginecológica e geral para a vida inteira, mesmo que a nossa idade fértil tenha já passado ou que não desejemos (mais) filhos.
    A fertilidade é estritamente ligada à saúde menstrual e geral. Por isto, a literacia menstrual nos vai dar ferramentas essenciais para nos orientar sobre a nossa fertilidade actual ou futura. Neste módulo vamos aprofundar o uso da Fertilidade Consciente como método para rastrear a ovulação e potenciar a fertilidade natural, assim como estratégias naturais de primeira linha em caso de alterações: considerações nutricionais, plantas medicinais, movimento, etc.

    Tópicos:

     • O “elefante na sala”: a saúde menstrual como ponto de partida para a investigação sobre eventual infertilidade ou sub-fertilidade

    • Potenciar naturalmente a fertilidade: considerações nutricionais, plantas medicinais, movimento, etc.

  •  Método de Fertilidade Consciente para Contracepção Natural 

    A contracepção é talvez a questão mais premente na saúde da mulher em idade fértil. Os métodos hormonais extensivamente usados, nem sempre são ideais em termos de saúde a longo prazo e bem-estar geral.
    O método da Fertilidade Consciente (método da Fertilidade Consciente - Fertility Awareness) é um método pouco ou nada falado nos meios dos profissionais de saúde, que no entanto oferece uma uma compreensão científica e prática dos sinais de fertilidade a avaliar ao longo do ciclo, o que permite o seu uso como método contraceptivo com a mesma eficácia que a contracepção hormonal, desde que usado corretamente. A vantagem adicional desta abordagem é que permite acompanhar as modificações físicas, e emocionais induzidas pelas fases dos ciclo, assim como as variações de desejo sexual, comportamentos sociais, e percepção do tempo. Em outras palavras, é um meio de nos conectar ao ritmo da natureza dentro dos nosso corpos. Neste sentido, é uma ferramenta essencial que constitui o coroamento da literacia menstrual independentemente da nossa necessidade de contracepção.


    Tópicos:
    • O que é o método da Fertilidade Consciente (Fertility Awareness)
    • Porque não nos foi ensinado na escola ou proposto pelo médico.
    • Diferenças entre o método da Fertilidade Consciente e outros métodos
    naturais não fiáveis.
    • Bases fisiológicas do método da Fertilidade Consciente
    • Leis do método da Fertilidade Consciente para usos de contracepção
    • Outros usos do método da Fertilidade Consciente como ferramenta de
    compreensão do nosso ciclo
    • Eficácia com uso perfeito versus uso comum

  • Parto e Maternidade    

    Cuidar a Mãe é cuidar a possibilidade de uma nova vida, não só da criança mas da Mulher Mãe, do casal, da família.
    É portanto criar uma cultura de maior afecto, contacto, verdade, sensibilidade e cuidado.
    Este encontro é para apoiar cada Mãe no caminho da Maternidade consciente, de si mesma e do seu corpo.


    Abordaremos:


    - Yogaterapia e Movimento consciente para a auto-regulação materna
    - Preparação para o nascimento consciente
    - Consciência corporal 

    - Informações baseadas em evidências científicas sobre parto humanizado
    - Consciência emocional
    - Meditação
    - Vínculo
    - Cuidados naturais Mãe e Bebé
    - Pré parto, parto e pós parto como estágios de transformação interior
    - Herbalismo na maternidade
    - Atenção plena, escuta e presença sensível a si mesma, ao corpo, ao bebé
    - Sexualidade e afectividade
    - Sombra materna e resiliência
    - Negociação do trauma de parto

  • Sexualidade Feminina I  e II

     

    SEXUALIDADE I 

    As duas aulas de Sexualidade Feminina oferecem à mulher a possibilidade de ter maior conhecimento relacionado com a sua sexualidade e com os processos de auto-cura que a energia sexual / vital oferece. Envolve simultaneamente os aspectos físico, mental, emocional e espiritual , perfeitamente alinhados e integrados, de forma a permitir um encontro íntimo consigo mesma, tomando consciência da energia sexual enquanto sanadora e potenciadora de vitalidade e prazer na vida. A primeira aula vem desmistificar a crença que existe entre as mulheres de que o nosso prazer depende “do outro” (parceiro ou parceira), que ele/a é o responsável pelos nossos momentos de êxtase, que nos devem facultar orgasmos, que inclusive são eles que nos despertam eroticamente e sensualmente.
    Sim… é verdade que ele/a pode ajudar no acessar da nossa sensibilidade orgásmica, no entanto…só o vai conseguir fazer até à medida em que nós já temos acesso à nossa sensibilidade, já conhecemos o lugar de prazer e êxtase em nós.
    A crença de que alguém é o protagonista ou controla o nosso prazer só nos afasta mais do nosso corpo, torna-nos visitantes de nós próprias, criando-nos confusão emocional, afectando a nossa auto-estima, amor-próprio e sobretudo causando a perda de identificação com a nossa natureza. A iliteracia sexual e erótica feminina, a falta de conhecimento do nosso próprio corpo e da “fisiologia” do nosso orgasmo, traz inúmeras consequências às nossas relações apontando sobretudo relações sexuais profundamente desnutridoras, vazias de intimidade e muitas vezes pouco verdadeiras… Nomeio a falta de verdade porque é um facto que são muitos os estudos feitos ao nível da disfunção sexual feminina que revelam a enorme percentagem de mulheres que simulam o orgasmo – o chamado “Fake Orgasm”. É no conheceres-te a ti própria que vais fortalecer a tua AUTO-CONFIANÇA e a tua AUTO-ESTIMA.

    Ao não simulares o teu prazer estás a dar informação preciosa ao teu corpo emocional e espiritual que TU ÉS IMPORTANTE estás a criar um vínculo
    profundo contigo mesma de HONRA E GRATIDÃO, de AUTO-MERECIMENTO, de AMOR E EXTASE, dignificas a tua ALMA, o teu CORPO, o teu templo, HONRAS A TUA EXISTÊNCIA.
    Quando partilhamos a nossa sexualidade com alguém e atingimos um orgasmo estamos a sinalizar ao nosso companheiro/a que tipo de estimulação realmente nos dá prazer … se forneces a informação errada ele/a não vai ter motivos para alterar as suas acções e vai perpetuamente ser incapaz de te conceder prazer. Afinal tu demonstras ser puro êxtase e estás fadada à frieza de uma relação sexual insatisfatória para a eternidade!
    Assim a responsabilidade de saberes o que te dá prazer, quais são as tuas necessidades sexuais e do que realmente gostas numa relação a dois é exclusivamente tua. Não deves obrigar a outra pessoa a fazer essa descoberta por ti colocando-a numa situação injusta e de grande responsabilididade/ tensão.
    A chave para isso? Auto-conhecimento e autonomia sexual feminina. É importante comprometes-te a vivenciar no teu corpo o êxtase e o PRAZER DE ESTAR VIVA! É a medicina mais eficaz que conheço para uma vida plena e gratificante.

     


    SEXUALIDADE II:

    Esta aula é uma expansão e aprofundamento da aula anterior, e tem como objectivo conceder à mulher um maior conhecimento da sua da sua fisionomia íntima e da sua energia sexual enquanto ferramenta para o empoderamento do seu ser erótico e feminino, promovendo a auto-confiança, auto-estima e a sua capacidade de relacionamento.

    De forma harmoniosa e num ambiente seguro faremos uso de variadas práticas acessíveis a qualquer pessoa para que no seu dia-a-dia consiga desfrutar do seu verdadeiro potencial como um ser erótico, expansivo, conectado e conectivo.

  • Passeio de Reconhecimento de Plantas Medicinais para a Saúde da Mulher  

    Fernanda Botelho, especialista em plantas medicinais, conduz um passeio botânico a pé onde se dará destaque às várias famílias das plantas que ali se encontram e à importância de as conhecermos pelos seus nomes científicos. Durante os passeios, explorar-se-á a riqueza terapêutica, culinária e hortícola do património botânico presente no percurso a explorar.

    Vamos embrenhar-nos na mata da serra e descobrir as ervas comestíveis e medicinais, com especial foco nas plantas específicas para a saúde feminina.

    Haverá com certeza muita planta fresca e tenra à espera de ser reconhecida e quem sabe provada também medicinais para a Saúde da Mulher.

  • Aula Prática de Remédios Caseiros com Plantas Medicinais  

    Nesta aula vamos aprender as diferenças entre os vários tipos de infusão de plantas medicinais, as formas de preparação e chás, pomadas, emplastros e outros remédios caseiros à base de plantas.

  • Saúde do Pavimento Pélvico e da Vagina

    Nesta aula conjunta vamos entrar em conceitos básicos sobre a nossa saúde íntima. Por um lado vamos ver conceitos de anatomia e fisiologia feminina, e vamos falar de saúde pélvica e patologias do foro uro-ginecológico, como por exemplo dores pélvicas, incontinências urinarias, vaginismo, prolapsos, e de como as podemos prevenir e tratar. Por outro lado, vamos mergulhar nos factores microbiológicos que regulam a saúde vaginal: um olhar sobre o papel das bactérias vaginais, estrategias de prevenção e tratamento precoce de infeções urinárias e vaginais com estratégias de fitotera ia anti-microbiana e nutrição que apoie o desenvolvimento duma microbiota intestinal e vaginal saudávell

     

  • Dos 40 para Cima: Os Anos de Transição para a Menopausa

    Para muitas mulheres, a ideia da menopausa equivale a um senso de luto, perda, ou tabu. Isto deve-se a uma cultura na qual o valor da mulher é directamente e exclusivamente relacionado com o seu aspecto físico e a sua juventude. Uma cultura que ainda patologiza (e médica) qualquer manifestação da fisiologia da mulher, e claramente não podia poupar a menopausa. Preparar a transição é fundamental e passa por reconhecer os
    sinais incipientes da pré-menopausa que podem começar tão cedo como aos 35 anos: alterações dos ciclos (mais curtos ou mais longos, fluxo mais escasso ou mais abundante, aparecimento ou regresso de sintomas pré- menstruais, etc.). Mudanças mais ou menos subtis na nossa forma de estar, agir e pensar que são marcadas pelas mudanças hormonais em curso. Sinais que não  querem dizer que que falte muito pouco para a menopausa, nem que a nossa fertilidade acabou, mas sim que estamos a entrar lentamente numa etapa diferente que aos poucos, no curso dos próximos anos, nos vai levar até à menopausa.

    A nível de conteúdos, serão ferramentas para viver em harmonia e aceitar com
    graciosidade aquilo que será, esperemos, uma etapa muito longa da nossa vida. Mais uma vez, os nossos aliados serão a Alimentação, a Fitoterapia, e o conhecimento da fisiologia feminina, entre outros.


    Tópicos:
    O caminho da pré-menopausa: muito antes do que pensamos!
    Reconhecer os sinais da pré-menopausa, muito antes dos afrontamentos.
    Gerir a fertilidade e a contracepção na pré e perimenopausa
    A menopausa como percurso, não evento repentino.
    Alívio natural de desconfortos associados à perimenopausa e menopausa (afrontamentos, secura vaginal, diminuição da libido, flutuações emocionais).
    Prevenção de problemas de saúde frequentes na pós-menopausa: osteoporose, doenças cardiovasculares, etc

  • Arquétipos e Estações Internas

    Neste módulo vamos mergulhar na influência das hormonas no nosso sistema nervoso, e vamos considerar o conjunto na dinâmica da dança das neuro- hormonas ao longo do ciclo menstrual.
    Ao mesmo tempo, vamos ver como os arquétipos femininos ligados às fases do ciclo menstrual assim como às fases da vida, e ainda aos ciclos da natureza, espelham perfeitamente esta dança hormonal numa intricada “mandala” de símbolos e significados internos e externos (micro e macrocosmo).

  • Cosmética Natural   

    Quando se fala de saúde da mulher, ciclos menstruais e fertilidade, é inevitável falar também da importância de nos proteger face às substâncias que podem desorganizar todo o nosso sistema hormonal. Essas substâncias entram no nosso organismo, não apenas pela dieta, mas também pelos produtos de higiene e cosmética que usamos diariamente. Portanto, aprender a fabricar cosméticos verdadeiros e naturais com ingredientes simples e que encontramos na nossa despensa, pode realmente fazer toda a diferença no que diz respeito à nossa saúde.
    O objectivo desta aula é perceber que é possível cuidar de nós próprias utilizando matérias-primas naturais que normalmente temos na  cozinha ou no quintal, ou podemos adquirir facilmente. Os resultados são iguais ou superiores aos dos produtos convencionais, e não poluem o ambiente nem o nosso corpo; além disso, tornam-nos independentes da necessidade de comprar os produtos do mercado “natural“, geralmente muito mais caros; finalmente, é uma actividade criativa, que nos permite passar o tempo a fazer algo belo e eficaz, manipulando as matérias-primas naturais com prazer, estimulando sensibilidades tácteis e olfactivas, que em si mesmas já constituem um momento terapêutico.  
    As preparações escolhidas não envolvem a utilização de ingredientes conservantes ou emulsionantes industriais, nem sequer dos permitidos na indústria da cosmética biológica. De facto, preferimos fornecer um caminho para sermos tão autónomas quanto possível. As próprias receitas são como indicações para iniciar este caminho divertido e para ser uma base que, uma vez compreendida e experimentada, pode ser modificada de acordo com o teu "sentir"; e as matérias-primas que gostas e tens à tua disposição.


    Nesta aula, falaremos de cuidados de corpo e vamos aprender a fazer:
    -Leite de limpeza
    -Tónico facial
    -Máscaras faciais
    -Creme de rosto e corpo
    -Desodorizante
    -Pasta de dentes

  • Arquétipos do Feminino Através da Imagem das Deusas

    É no âmbito de uma psicologia clínica que privilegia uma atitude não- patriarcal, aberta ao diálogo com os aspectos femininos e politeístas do ser humano, que o estudo da zona inconsciente da mente, povoada por ARQUÉTIPOS e padrões míticos presentes em diferentes culturas e civilizações, se torna possível.
    Os ARQUÉTIPOS do FEMININO em particular, tão bem expressos nas narrativas que as DEUSAS imprimiram ao longo da história da humanidade, mostram como estas 'forças regentes do divino', actuantes desde os tempos arcaicos à antiguidade clássica, se estenderam realmente até à era moderna da
    consciência e se continuam a mover e a tecer significados na psique contemporânea das mulheres.
    As suas formas vivas e actuantes, presentes nos mitos, contos e literatura, falam-nos da sua ligação óbvia com os dramas e capacidade de transcendência do ser humano, observável em tipologias de personalidade, que reflectem em - todas as mulheres- maneiras típicas de ser, por vezes sintomáticas, outras libertadoras, e com características e implicações únicas.
    Pela percepção da CHAMA bem como das CHAGAS de diversas Deusas, que poderíamos traduzir como aspectos essenciais e feridos da personalidade, vamos explorar pontos de saturação destes padrões arquetípicos e zonas de escassez no território da identidade das mulheres, em níveis tão diversos como a vida emocional, familiar, amorosa, social e profissional. 

    Ao longo desta aula, pretende-se que as mulheres do Curso de Saúde Integral da Mulher, fomentem uma atitude simbólica e humanizada, ligada a um pensamento não intelectual, mas imaginal, com recurso à exposição teórica e várias dinâmicas, de modo a que se encontrem num espaço interno e fraternal de religação com a sua -própria natureza- colhendo inspiração das Deusas vivas no politeísmo riquíssimo do cosmos interior….

  • Práticas Somáticas

    Fundamentos dos princípios Ayurvédicos e Taoistas aplicados ao Yoga da Mulher Yoga feminino para o equilíbrio hormonal
    Meditação para descanso (yin) e foco (yang)
    Práticas de enraizamento

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