Tuğba KARA ( Wellness&Nutrition Coach)
Merhabalar 🙋♀️ sizi tanıyabilir miyim?
Adınız ve Soyadınız
*
İsim
Soyisim
Boyunuz (cm's)
*
Kilonuz (kg's)
*
Yaşınız
*
Telefon Numarası
*
Format: (000) 000-0000.
E-posta
*
ornek@ornek.com
Instagram Adresi
Müsait Olduğunuz Tarih-Saat
*
Size nasıl yardımcı olmamı istersiniz? (Birden çok işaretleyebiliriniz)
Kilo vermek
Kilo almak
Sporcu Beslenmesi
Cilt Bakımı
Herhangi bir gıdaya karşı alerjiniz var mı?
Evet
Hayır
Sabah kahvaltı yapıyor musunuz?
Evet
Hayır
Günlük su tüketiminiz nedir?
1 bardak
4 bardak
2 litre
2 litre ve üzeri
Egzersiz yapıyor musunuz?
Hiç
1-2 gün
3-4 gün
5+ gün
Uyku düzeniniz nasıl?
Günde 3-4 saat
Günde 8 saat
Günde 8 saat üzeri
Düzensiz
Alkol Tüketiminiz nasıl?
Kullanmıyorum
1-2 bardak/gün
3-4 bardak/gün
5+ bardak/gün
Kafein Tüketiyor musunuz?
Kullanmıyorum
1-2 fincan/gün
3-4 fincan/gün
5+ fincan/gün
Sigara Kullanıyor musunuz?
Hayır
0-1 paket/gün
1-2 paket/gün
2+ paket/gün
"İnanmak başarmanın yarısıdır" derler doğru mu?
Evet
Hayır
Gönder
Should be Empty: