Topic 9 - Sleep - English&Spanish
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  • Sleep

    Education Topic 9
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  • True or False: Appropriate sleep decreases your risk of health problems, including heart disease, high blood pressure, obesity, and stroke.*

  • The correct answer is TRUE. Sleep gives your body time to rest and can decrease risk of health problems.

  • True or False: Adults should be getting 7-9 hours of sleep each night*

  • The correct answer is TRUE. Adults are recommended to get 7-9 hours of sleep per night.

  • Medication Adherence is the most important step on your hypertension journey

    We will ask a few questions about your medications at the end of every education module
  • Are you taking your medications?*
  • Have you been missing your medications?*
  • Was this education helpful?*
  • Type a question

  • Sueño

    Tema 9
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  • Verdadero o falso: el sueño adecuado reduce el riesgo de problemas de salud, incluidas enfermedades cardíacas, presión arterial alta, obesidad y accidentes cerebrovasculares.*

  • La respuesta correcta es VERDADERO. El sueño le da a su cuerpo tiempo para descansar y puede disminuir el riesgo de problemas de salud.

  • Verdadero o falso: los adultos deben dormir de 7 a 9 horas cada noche*

  • La respuesta correcta es VERDADERO. Se recomienda que los adultos duerman de 7 a 9 horas por noche.

  • La adherencia a la medicación es el paso más importante en su camino hacia la hipertensión

    Le haremos algunas preguntas sobre sus medicamentos al final de cada módulo educativo.
  • ¿Está tomando sus medicamentos?*
  • ¿Ha estado perdiendo sus medicamentos?*
  • Did you see the fun fact at the end of the PowerPoint? If not, go back and read through the slides! They may take a minute to load. (¿Viste el hecho interesante al final del PowerPoint? Si no, ¡regresa y lee las diapositivas! Pueden tardar un minuto en cargarse.)*
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