VÆLKOMIN TIL online Heilsu- og Vælverukanning hjá Level 10 Heilsuklubbum! Svara spurningunum og ver við í lutakastinum :)
Føðsla-Rørsla-Hugburður-Felagsskapur
VANA-fokus 💪 — byrja tína vanabroyting við VANA-fokus og okkara vælumtókta 10 daga VANA-maraton online skeiði (næsta skeið: 8. Juli)
Ja, eg vil melda til og byrja næsta skeið 8. Juli!
Eg ynski at byrja 22. Juli (fyrivarni um broytt dato)
Eg ynski at byrja 5. August (fyrivarni um broytt dato)
Eg ynski at byrja 19. August (fyrivarni um broytt dato)
Eg ynski at byrja seinni
Eg ynski meiri upplýsingar um hetta skeiðið
Hvussu er tín núverandi HEILSA? Set eitt tal frá 0-10 (0=sera vánalig, 10=kundi ikki verið betri)
(10=best)
Hvussu er tín ORKA gjøgnum dagin? (0-10)
(10=orki alt sum eg havi hug til)
Hvussu nógvar tímar svavst tú í nátt?
set eitt tal fyri hvussu nógvar tímar tú svavst seinastu nátt
Tín RØRSLA seinastu 7 dagar:
Ongantíð
1-2 ferðir
3-4 ferðir
5-7 ferðir
Løtt rørsla: Ganga o.a.
Rørsla, har pulsurin fór upp
Styrkivenjing
Hvussu vóru tínar MÁLTÍÐIR í gjár:
Át onki
Át bara lítið sindur
Át ikki heilsugott*
Át heilsugott*
Morgunmatur
Millummáltíð
Frokost
Millummáltíð
Døgurði (Nátturði)
Aftaná nátturða
*Heilsugott: Sí Almennu kostráðini
LÍVSSTÍLSMÁL - Eg ynski at...:
tapa meg / klænka
fáa betri úrslit í ítrótti
fáa meiri orku
yvirvinna heilsuavbjóðing / sjúku
minka búkfiti (visceral fat)
blíva sterkari
annað
HEILSA OG VANAR - Hvat av hesum avbjóðingum hevur tú viðvíkjandi heilsugóðum lívsstíli?
Ósunnar vanar
Heilsugóður lívsstílur krevur ov nógv / kostar ov nógv
Eg havi ikki tíð at røra meg
Eg gloymi at eta
Eg havi stóra sukurtrongd
Eg mangli inspiratión til heilsugóðar vanar og uppskriftir
Mítt nærmasta umhvørvi er ikki nóg stuðlandi
Eg straffi meg sjálva(n) um tað "kiksar"
Eg føli meg einsamalla(n) og komi ikki í gongd
Eg útseti tað sum eg ætli mær
Eg brúki ov nógv skerm
Eg sovi ov lítið
Annað (hvat):
Aldur
Yngri enn 18 ár
18-29 ár
30-39 ár
40-49 ár
50-59 ár
60+ ár
HEILSU- OG VÆLVERUKANNING VIÐ FEITTMÁTING: Ja, takk! Eg ynski eina feittmáting í Level 10 Heilsuklubbanum og tosa um mínar niðurstøður. (vinarliga skriva títt navn og telefonnummar).
Títt telefonnummar
Navn:
*
EMAIL: Ja, takk! Eg vil fáa mínar niðurstøður sendar við telduposti og vera við í lutakasti - Heilsugóðir og flottir vinningar. -Vit trekkja lut regluliga.
skriva tína teldupostadressu
EYKA INNTØKA ELLA BÍLIGAR HEILSUGÓÐAR MÁLTÍÐIR? Vit hjá Level 10 leita eftir fleiri Level 10 hjálparvegleiðarum! Tað kunnu vera fólk í øllum aldri, sum dáma væl at arbeiða við egnu heilsu og vanum, og at hjálpa øðrum, at gera tað sama. Hetta kann vera online, heima hjá tær ella saman við okkum í Level 10 Heilsuklubbum. Ert tú áhugað(ur) í, at fáa meiri upplýsingar um hetta? (vinarliga skriva títt navn og telefonnummar í teigarnar omanfyri hendan spurningin)
Ja
Save
Submit
Should be Empty:
