Formulario asesoramiento personalizado gratuito
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¿Cuáles son tus metas?
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Bajar de peso
Tonificar
Vientre plano
Controlar celulitis
Perder barriga
Aumentar masa muscular
Otro
¿Qué cantidad de agua bebes al día?
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2 L
Menos de 2 L
Más de 2 L
¿Con qué frecuencia comes pescado?
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Una vez a la semana
Dos veces a la semana
Más e dos veces a la semana
No, de forma habitual
¿Comes 5 raciones de frutas y verduras al día? (= 25 g de fibra)
*
Sí
No
¿Sabes si cumples tu cantidad diaria recomendada de Calcio?
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Sí
No
¿Con qué frecuencia consumes carne roja/embutido?
*
Una vez a la semana
Dos veces a la semana
Más de dos veces a la semana
No, de forma habitual
¿Tienes digestiones pesadas, acidez o ardores?
*
Sí
No
A veces
¿Cuándo te sientes más cansada/o?
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Mañana
Tarde
Noche
¿Vas bien al baño todos los días?
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Sí
No
¿Fumas?
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Sí
No
¿Has hecho dieta muchas veces?
*
Sí
No
Antecedentes familiares
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Hipertensión arterial
Obesidad
Colesterol
Diabetes
Osteoporosis
Ninguna
Otra
¿Tienes alguna alergia o restricción alimentaria?
*
Dieta vegetariana
Dieta vegana
Dieta kósher
Dieta halal
Dieta sin gluten
Ninguna
Otra
¿Cuántas horas duermes cada día?
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Menos de 8 horas
8 horas
Más de 8 horas
¿Con qué frecuencia haces actividad física?
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Dos veces a la semana
Tres veces a la semana
Cuatro veces a la semana
Cinco veces a la semana
Nunca
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