Test Burn out

Test Burn out
Chacune des réponses doit être notée sur une échelle de 1 à 5 où 1 signifie "pas du tout" et 5 signifie "tout à fait". Les scores plus élevés pourraient suggérer un plus haut niveau de burn-out. Il est important de noter que ceci est un questionnaire général de dépistage et il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour évaluer plus précisément si une personne souffre de burn-out.
Vous sentez-vous épuisé(e) émotionnellement ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous dépassé(e) par les exigences de votre travail ou de vos responsabilités personnelles ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous démotivé(e) au travail ou dans vos activités quotidiennes ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous incapable de faire face aux demandes professionnelles ou personnelles qui sont faites à vous ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous détaché(e) des autres, indifférent(e) aux gens qui vous entourent ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous inefficace dans votre travail ou dans vos activités quotidiennes ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Ressentez-vous de la culpabilité ou de l'auto-dénigrement en raison de vos difficultés à gérer votre travail ou vos responsabilités personnelles ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Avez-vous des difficultés à dormir, à vous concentrer ou à prendre des décisions ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous coupable de prendre du temps pour vous détendre ou pour des activités non professionnelles ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous physiquement et émotionnellement épuisé(e) même lorsque vous n'êtes pas occupé(e) ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Avez-vous perdu de l'intérêt pour les activités que vous aimiez autrefois ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous frustré par votre manque de progrès ou de réussite dans votre travail ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous désinvesti de vos relations professionnelles ou personnelles ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous insatisfait de votre vie personnelle en raison de vos responsabilités professionnelles ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous irritable ou facilement énervé dans des situations professionnelles ou personnelles ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous découragé ou sans espoir quant à l'avenir de votre carrière ou de votre vie personnelle ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Avez-vous des troubles physiques tels que des maux de tête fréquents, des douleurs musculaires, des troubles digestifs ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Vous sentez-vous anxieux ou dépressif ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Avez-vous des difficultés à maintenir un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Avez-vous des pensées récurrentes sur votre travail ou vos responsabilités qui vous empêchent de vous détendre ?

1

2

3

4

5

1 is Pas du tout, 5 is Tout à fait
Chiffre
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