Vitamin D Test Analyse

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1. Isst Du Gemüse bei mehr als zwei Mahlzeiten täglich?*

janein

2. Trinkst Du pasteurisierte / homogenisierte Milch oder isst häufig Käse?*

janein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

2. Trinkst du mehr als 3 Liter Wasser am Tag?*

janein

3. Isst Du mehr oder weniger, wenn Du gestresst bist, als wenn Du nicht gestresst bist?*

janein

3. Verlierst Du krankheitsbedingt mehr als zwei Arbeitstage pro Jahr?*

janein

4. Wachst Du unausgeruht auf und brauchst mehr Schlaf?*

janein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

8. Wachst du nachts auf, um auf die Toilette zu gehen?*

janein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

5. Hast Du Schwierigkeiten, nachmittags nach dem Mittagessen wach zu bleiben?*

janein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

10. Überspringst Du häufig Mahlzeiten?*

janein

11. Hast Du normalerweise länger als 4 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten?*

janein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

12. Isst Du manchmal kein Frühstück?*

janein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

6. Hast Du innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen Hunger oder sehnst Du Dich nach Süßigkeiten?*

janein

14. Hast Du schon Diäten ausprobiert, um Gewicht zu verlieren?*

janein

Wie oft?*

einmalzweimaldreimalmehr als 5 mal

15. Hast Du Blähungen?*

janein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

16. Hast Du häufig losen Stuhl oder Durchfall?*

janein

Wie oft?*

einmal die Woche3 oder mehrfach die Woche

17. Hast Du einen übermäßigen Appetit und / oder ein Verlangen nach Süßem?*

janein

6. Bist du täglich mehr als 30min draußen an der frischen Luft?*

janein

18. Leidest Du unter leichter Reizbarkeit und hast Schwierigkeiten, Dich zu entspannen?*

janein

7. Fühlst Du Dich oft müde und träge?*

janein

9. Verspürst Du geistige Trägheit, schlechtes Gedächtnis oder schlechte Konzentration?*

janein

Wie oft?*

1-2 mal die Woche3 mal die Wochemehr als 3 mal in der Woche

8. Lagert sich bei dir vermehrt Fett im Bauchbereich ein?*

janein

9. Ich nehme schnell an Gewicht zu (ohne erkennbaren Grund)*

janein

10. Ist deine Stimmung manchmal "ohne Grund" schlechter als du es kennst oder es sein sollte?*

janein

Was ist aktuell deine größte Herausforderung?*

Wie wichtig ist dir dieses Thema? *

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