ALLE INFOS AUF EINEN BLICK:
Tagesworkshop - Breathwork meets Klangschalen (Haimhausen)
Schön, dass du da bist. In einer Welt voller Veränderungen, Ungewissheit und Krisen ist es entscheidend, unsere innere Sicherheit zu kultivieren. Wir wissen, dass Sicherheit nicht nur im Außen zu finden ist, sondern auch in unserer inneren Resilienz - unserer Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
Was erwartet dich?
Sa. 15.06.2024, 9:30 - 18:00, Dachauerstraße 73, 85778 Haimhausen
Wir treffen uns für einen ganzen Tag und tauchen tief ein in deine Transformation. Dabei nutzen wir die Energie deines Atems und auch Mutter Natur. Lass dich von der Naturpädagogin Christina in die Natur führen; Antje unterstützt die Breathwork Session mit ihren wunderbaren Klangschalen und Katja leitet eine weitere Breathwork Session an.
Was dich erwartet, ist eine Reise zu innerem Frieden und Wohlbefinden, während du dich von Stress und Belastungen des Alltags befreist. Erwarte, dass deine Gedanken klarer werden, deine Sinne geschärft werden und du ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität erlebst.
Wir stehen dir während des gesamten Tages zur Seite, um dich zu unterstützen, zu ermutigen und zu führen. Erwarte eine liebevolle und unterstützende Atmosphäre, in der du dich sicher und geborgen fühlst, um dich vollständig auf deine eigene Reise der Selbstentdeckung einzulassen. Das ganze findet in einer kleinen und vertrauensvollen Gruppe von Herzensmenschen statt.
Die Natur direkt neben dem Workshop Ort ist einfach magisch und unterstützt das Ankommen und die Erneuerung auf besondere Art und Weise.
Was erwartet dich also? Eine Erfahrung der inneren Transformation, die dich gestärkt, erneuert und inspiriert zurücklässt.
Für ein leichtes vegetarisches Mittagessen und Snacks ist gesorgt.
Was kannst Du tun?
- Bequeme Kleidung: Im besten fall trage lockere, bequeme Kleidung, die es dir ermöglicht, dich frei zu bewegen und tief zu atmen.
- Wasserflasche: Halte dich hydratisiert, indem du eine Wasserflasche mitbringst, um nach der Session genug zu trinken.
- Yogamatte: Du wirst ca. 3 Stunden auf der Matte liegen - sorge also gut für dich ... nimm evt. eine 2. Matte mit.
- Eine Decke oder ein warmes Tuch: Manchmal können Körperempfindungen während der Atemarbeit intensiver werden. Eine Decke oder ein warmes Tuch kann helfen, dich warm und wohl zu fühlen.
- Ein Notizbuch und Stift: Für manche Teilnehmer können während der Session tiefe Einsichten oder Erkenntnisse auftauchen. Ein Notizbuch und Stift können dabei helfen, diese Gedanken festzuhalten.
- Offenheit und Neugier: Bringe eine offene und neugierige Einstellung mit, um die Erfahrung der Atemarbeit vollständig zu nutzen und dich auf transformative Erfahrungen einzulassen.
WICHTIG: Du nimmst an diesem Event unter eigenem Risiko teil. Bitte nimm NICHT ohne vorherige ärztliche Konsultation teil, wenn du körperliche Einschränkungen hast - vor allem Asthma, Lungenthemen, Herzerkrankungen, Epilepsie, Glaucoma, diagnostizierte Schizophrenie, unkontrollierte Diabetes / Schilddrüsenfunktion, hoher Blutdruck, kürzliche Verletzung oder OP.
Wir freuen uns auf Dich!
Christina, Antje und Katja