Schwankende Resultate bzw. Fortschritte beim Abnehmen hat fast immer nur damit zu tun, dass Routinen/Gewohnheiten nicht gleich fortgeführt werden. Häufig kommt es zu kleinen Änderungen, die einem nicht einmal bewusst sind, aber große Folgeeffekte auf die internen Abnehm-Prozesse haben können.
Bitte gehe als CHECKLISTE die folgenden Fragen durch, um etwaige Änderungen an Routinen oder den Lebensumständen zu identifizieren. Teile sie danach bitte mit dem Coaching-Team! (am Ende auf abschicken drücken)
Wichtig: Nicht alles auf der Liste muss direkt bedeuten, dass ein Problem gibt. Es kann aber ein Hinweis auf ein Problem sein!