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Se é la prima volta che ti rivolgi a BZ Project per un percorso nutrizionale, ti consigliamo di leggere con calma quanto segue.

Ti chiediamo di rispondere ad alcune domande preliminari. In questo modo possiamo costruire un piano alimentare che tiene conto delle tue preferenze alimentari.

Consumare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno é alla base di una sana alimentazione. Questi alimenti sono una fonte di fibre, vitamine e sali minerali.

A volte é necessario sostituire alcuni alimenti del pranzo o della cena con alimenti a bassa densità calorica come l'insalata e le patate.

Seleziona l'olio e/o il burro se desideri utilizzarli per cucinare o condire gli alimenti.

Indica se desideri aggiungere giornalmente del latte, un cremino e/o dello zucchero al tè/caffè.