社會生態情緒韌性量表
情緒韌性是指一個人應對逆境、壓力或困難時的個人能力和人際資源。它涉及應對困難情況並從負面情緒恢復的抗逆能力。情緒韌性不是指避免或壓抑負面情緒，而是有效地利用個人和人際資源管理和應對這些情緒。
較高的情緒韌性：指的是能穩健應對壓力和逆境的個人。他們通常能夠從挫折中快速反彈並有效地管理情緒。
較低的情緒韌性：指的是在應對壓力和逆境時可能遇到困難的個人。情緒韌性水平較低的人可能需要尋找額外的支持和資源來有效地應對壓力並建立情緒韌性。情緒韌性不是一個固定的特質，它可以通過各種策略來發展和增強，例如建立社交支持網絡、進行自我關懷、在需要時尋求專業幫助、培養積極的思維模式以及發展有效的應對機制。
高的情緒韌性
（高於或等如164分）
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恭喜你﹗你現時有較高的情緒韌性，相信你能夠有效處理個人壓力及面對逆境，請你繼續保持現時的狀態。
如若有一天持續出現強烈的負面情緒，建議你可尋求專業人士作出支援，如幼稚園/小學駐校社工或家庭服務中心社工等，詳情可參閱社會福利署網站：https://www.swd.gov.hk/
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低的情緒韌性
（低於164分）
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你現時有較低的情緒韌性，建議你尋求專業人士作出支援，如幼稚園/小學駐校社工或家庭服務中心社工等，詳情可參閱社會福利署網站：https://www.swd.gov.hk/
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