Michael Anclin Media Wedding Videography Contract

📅 課程詳情

上課日子：逢星期一（共 8 堂）

7月： 6日、13日、20日、27日

8月： 3日、10日、17日、24日

上課時間： 19:30 - 21:00

上課地點：將軍澳運動場 🏟️

👤 主教練資歷：廖科樂

姿勢跑法（Pose Method）跑步技術專家

美國田徑協會（USATF）一級田徑教練

UESCA 耐力運動營養教練

香港耐力運動教練培訓中心長跑教練

【戰績】

🏆 2026年香港四徑挑戰賽（HK4TUC）—— 亞軍

🏆 2024年香港四徑挑戰賽（HK4TUC）—— 冠軍（創下史上第4快完賽時間）

🇭🇰 2024年亞太區越野跑錦標賽 —— 香港代表隊成員

🌍 2023年 UTMB TransLantau 140 —— 全場總名次第9名

課程目標

跑步是週期性運動，沒有受過訓練的跑者
技術錯誤往往容易一再重覆跑步所得的傷害性風險持續增加

「姿勢跑法」以恆常技術修正跑步姿勢，包括關鍵姿勢、落下角度、上拉幅度，
通過各種技術訓練，大幅降低因不良姿勢而引起的跑步傷患，輕鬆享受跑步樂趣

姓名

First NameLast Name

E-mail

Phone Number

電話號碼

新同學

性別

1期850$（8堂）

選擇課程目標（可多選）

為什麼會跑步？

在比賽或訓練中長處和短處是什麼？

團體訓練-你希望會是速度課/長課/輕鬆跑？*

那一場比賽是你認為跑得最好？那一次的結果是什麼？

除了跑步外，還有做其他運動嗎？

你加入R33期望得到什麼？*

以前有加入其他跑會嗎？*

你對教練的期望是什麼？

緊急聯絡人電話：

緊急聯絡人姓名：

付款方式

完成付款後請上傳收據❤️❤️❤️

如何知道R33路跑技術訓練班？

朋友介紹/Instagram/Facebook/Goggle/廣告

1. 本人確認是自願參加「R33 訓練班」("此課程")和願意承擔自身的風險及責任。本人倘於參加此課程期間或前後，或者與此課程相關的情況下，因意外或不幸事故而死亡、受傷、財物損毀、遺失，或遭受任何其他經濟損失，本人將自行承擔一切責任。此課程之主辦單位、贊助單位或任何對此課程提供任何支援或服務之單位或人士(包括但不限於董事、僱員、代理人、承辦商，或任何與上述單位/人士有關聯之人士)，毋須就此作出任何賠償或負上任何法律責任。倘若本人在活動期間發生事故，因而導致此課程之主辦單位支付額外費用，本人願意向此課程之主辦單位作出賠償。本人同意主辦單位擁有酌情權及有權在任何時候取消此課程，並無須事先發出有關通知。