Avis aux coureurs en herbe ou déjà expérimentés, une nouvelle session de 12 semaines encadrées par des moniteurs débutera le lundi 11 mars 2024 toujours selon la formule, par 3 niveaux (0-5km, 5-10km adouci et 5-10km renforcé).
Pour ceux qui ne connaissent pas le concept, une séance d’information aura lieu le lundi 11 mars à 18h au centre sportif de Lasne. Rendez-vous en tenue sportive pour la première séance « Je cours pour ma forme ».
Pour cette session, nous offrons en plus, si vous le souhaitez, la possibilité de passer à 2 séances d’1 heure par semaine selon votre choix : les lundis 18h30 ou 19h30 + les jeudis à 18h ou 19h, toujours au départ du centre sportif de Lasne.
Les dates des séances de la session de printemps
- Lundi 11/03, 18/03, 25/03, 01/04, 08/04, 15/04, 22/04, 13/05, 20/05, 27/05, 03/06, 10/06
- Jeudi 14/03, 21/03, 28/03, 04/04, 11/04, 18/04, 25/04, 16/05, 23/05, 30/05, 06/06, 13/06
Tarif :
- 1h/semaine : 45€/12 semaines
- 2h/semaine : 60€
Objectif après 12 semaines de :
- courir pendant 40 minutes ou sur une distance de 5km à Niveau 0-5km
- courir pendant 1 heure ou sur une distance de 10km à Niveau 5-10km (adouci)
- acquérir plus de vitesse et d’endurance sur la distance du 10km 5-10km (renforcé)
Infos : www.lasne.be - jcpmflasne@gmail.com – 02/634.18.05