課程目標

1. 此課程適合初接觸跑步者/進階跑者

2.修正正確跑步姿勢

3.為2026賽季加強技術/速度訓練

4.比賽或訓練上營養補給須知

5.更著重跑步技術/越野技術為主

備註：如因OT或有事缺課

可於兩星期內選擇其他跑班作補課

 

路跑/越野跑訓練班

主教練：廖科樂

逢星期五 跑馬地運動場🏟️

時間19:30-21:00   

上堂日期

2月27

3月13，20，27

4月10，17，24

5月8

教練簡歷

1.姿勢跑法跑步技術專家

2.美國田徑協會一級田徑教練

3.UESCA耐力運動營養教練

4.香港耐力運動教練培訓中心長跑教練 

2026香港四徑挑戰賽 第二名完成者

2024香港四徑挑戰賽 首名完成者（史上第四快時間）

2024亞太區越野跑錦標賽香港代表

2023 UTMB TRANSLANTAU 140 全場總成績第九名