📅 課程詳情
上課日子： 逢星期日（共 8 堂）
6月： 21日、28日
7月： 5日、19日、26日 (注意：7月12日休息)
8月： 2日、9日、16日
上課時間： 早上 09:30 - 12:00（每堂 2.5 小時深度訓練）
集合/上課地點： 城門谷運動場 🏟️
👤 主教練資歷：廖科樂
【專業教練資格】
姿勢跑法（Pose Method）跑步技術專家
美國田徑協會（USATF）一級田徑教練
UESCA 耐力運動營養教練
香港耐力運動教練培訓中心長跑教練
【戰績】
🏆 2026年 香港四徑挑戰賽（298Km）—— 亞軍（第二名完成者）
🏆 2024年 香港四徑挑戰賽（298Km）—— 冠軍（首名完成者，創下史上第4快時間）
🇭🇰 2024年 亞太區越野跑錦標賽 —— 香港代表隊成員
🌍 2023年 UTMB TransLantau 140 —— 全場總名次第9名
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