Cuestionario Inicial Método BBB

Cuestionario Inicial Método 3B
Este cuestionario está pensado para poder adaptar al máximo la rutina a tus necesidades. Contesta con el mayor detalle posible a todas las preguntas. Ante cualquier duda ponte en contacto conmigo a través del email bebestbeastbbb@gmail.com.
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EstudioTrabajo
Si trabajas, ¿cuál es tu trabajo?
Altura
cm
Peso
kg

1. Objetivos: explica tus objetivos con el máximo detalle posible para poder orientar el entrenamiento. ¿Por qué quieres entrenar? ¿Cuáles son tus motivaciones? ¿Tienes preferencias en cuánto a grupos musculares? ¡Explícanos todo lo que quieras!
FuerzaMasa muscular / estéticaRendimiento deportivoFuncionalOtros
Especifica (si necesario)

3. Experiencia deportiva: necesitamos recopilar datos de tu historial deportivo para poder situarnos en tu contexto. ¿Has practicado algún deporte anteriormente? ¿Cuáles? ¿Cuánto tiempo?
¿Has entrenado anteriormente en un gimnasio? ¿Cuánto tiempo? ¿Conoces algunos de los ejercicios o pesos que utilizabas para entrenar?
Si tienes videos entrenando, por favor, siéntete libre de mandárnoslos por email o Instagram.
4. Lesiones o patologías: ¿Tienes actualmente, o has tenido en el pasado, alguna lesión, patología o enfermedad? ¿Te genera, o ha generado, algún tipo de impedimento o limitación a la hora de realizar actividad física? Especifica por favor.
Menciona cualquier operación, esguince, rotura, hernia, enfermedad o dolor, que tengas o hayas tenido y pueda ser relevante para el entrenamiento.
¿Hay alguna parte de tu cuerpo que se suela resentir en tu día a día o durante el entrenamiento?

5. Preferencias personales: cuéntanos tus gustos para poder adaptar mejor el programa a ti. ¿Tienes algún tipo de preferencia en cuanto a ejercicios? ¿Tienes algún ejercicio favorito o que te gustaría probar?
¿Hay algún grupo muscular que te guste entrenar o que prefieras darle prioridad?
¿Hay algún ejercicio que no te guste o que prefieras evitar?

7. Por último: ¿Hay algo que no te hayamos preguntado y que consideres importante decirnos?
¡Espero verte pronto en el equipo 3B!
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