بناءا على المعلومات المعبئة نعتذر عن قبول طلبك

يرجى الانتباه إلى أنه يجب عليك عدم بدء نظام الكيتو إلا بعد شراء أملاح المرارة من الصيدلية والالتزام بها. لن يتم قبول أي دفعة مالية أو اشتراك حتى يتأكد الفريق من أن المشترك قد قام بشراء أملاح المرارة. سيقوم فريق الدعم بمساعدتك في الحصول عليها 
يرجى التواصل على الواتساب التالي
0017576060607

حمية الكيتو تتعارض مع الحمل والإرضاع. يجب أن يكون الشخص خالياً من أي من هذه الحالات حالياً للتأهل للطلب والاشتراك.

على المشتركة أن تعلم أن قبل موعد الدورة الشهرية بيومين قد يقوم الجسم بحبس ما قد يصل إلى 2 كيلوغرام من السوائل، وسيعود وزنها للحالة الطبيعية بعد انتهاء الدورة الشهرية بيومين، لذا لا داعي للهلع والتشكيك في النظام. 

 اتباع حمية الكيتونية يتطلب كمية منخفضة من البروتين، مما قد لا يكون مناسبًا للرياضات العنيفة مثل الملاكمة ورفع الأثقال والمجهود البدني العنيف. الرياضات العنيفة قد تزيد من إفراز الكورتيزول وتحفيز الإنسولين، مما يتطلب كمية عالية من البروتين في الطعام. نظام الكيتو المنخفض في البروتين يمكن أن يحمي الكتلة العضلية، ولكنه قد لا يكون كافيًا لتلبية احتياجات الرياضات العنيفة.

بالتالي، يمكن أن تكون الرياضات مثل الأجهزة الكارديو والمشي والسباحة ورفع الأثقال الخفيفة هي الأكثر ملاءمة مع حمية الكيتونية، حيث أنها لا تتطلب كميات عالية من البروتين. إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة العنيفة، سيؤثر قرارك على مستوى الحرق في حال الرغبة بخسارة الوزن