FalcFit Coaching

1
: الأسم* This field is required.
First Name
Last Name
2
: الطول* This field is required.
CM
3
: السن* This field is required.
years
4
: الوزن* This field is required.
KG
5
: صوره ليك للمقارنة فيما بعد(اختياري)
Drag and drop files here
Select files to upload
Max. file size: 10.6MB
Browse Files
Cancelof
6
ما هي طبيعة عملك ؟* This field is required.
7
ما هو معدل الحركة في يومك ؟* This field is required.
لا أتحرك(جلوس فقط)
اتحرك بشكل متوسط(مثل المشي او التمرين مرتين في الاسبوع)
اتحرك كثيراً(مثل العمل في مواقع الحفر او مندوب او اتمرن أكثر من 3 مرات في الاسبوع)
8
كم مرة تسافر خلال السنه ؟* This field is required.
بأنتظام
مرة في السنة
مرة في الشهر
بشكل اسبوعي
9
ما مدي الضغط او التوتر اثناء اليوم ؟* This field is required.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
الاقل او لا يوجد
الأعلي او لحد الأنهيار
10
ما هي افضل شئ تحب تقضية وقت فراغك فيه ؟* This field is required.
11
هل تتناول أي ادوية ؟* This field is required.
نعم
لا
12
بما في ذلك الفيتامينات المتعددة، فيرجى إدراجها هنا، بما في ذلك المدة التي تتناولها فيها. أدخل لا شيء إذا لا شيء .إذا كانت الإجابة بنعم على السؤال أعلاه، يرجى توضيح
13
هل سبق أن تم تشخيص إصابتك بحالة طبية مزمنة أخرى (أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم)؟* This field is required.
نعم
لا
14
.إذا كانت الإجابة بنعم على السؤال أعلاه، يرجى توضيح
15
.يرجى ذكر أي حساسية لديك هنا. أدخل لا شيء إذا لا شيء* This field is required.
16
: هل تعاني أو لديك تاريخ من* This field is required.
سكر النوع الاول
سكر النوع الثاني
الربو
ضغط دم مرتفع
ضغط دم منخفض
نوبة قلبية
انزعاج في الصدر مع المجهود
تخطي نبضات القلب
ضيق في التنفس مع أو بدون ممارسة الرياضة
الإغماء أو الدوار الخفيف
cholesterol
Other
17
. إذا كانت الإجابة بنعم على السؤال أعلاه، يرجى توضيح الحاله بالتفصيل
18
هل أنت مدخن ؟* This field is required.
نعم
لا
19
: هل تعاني من أي ألم أو مشاكل في* This field is required.
الرأس/الرقبة
اعلى الظهر
أكتاف
الذراع/الكوع
المعصم/اليدين
اسفل الظهر
الوركين / الحوض
الفخذ/الركبتين
لا شئ
Other
20
.رجاء التوضيح
21
هل أنت على أي خطة غذائية / نظام غذائي محدد في هذا الوقت؟* This field is required.
نعم
لا
22
.إذا كانت الإجابة بنعم، رجاء التوضيح
23
يرجى ذكر أي مكملات غذائية تتناولها هنا (مسحوق البروتين، الكرياتين، فيتامين ب12، إلخ). أدخل لا شيء إذا لا شيء.* This field is required.
24
: أختر أنواع الاكل غير مفضلة
فول
بيض
لحم
سمك
دجاج
جنبة قريش
جبنة بيضاء
خبز
مكرونة
أرز
مكسرات ميكس
فول سوداني
ذبدة فول سوداني
شوفان
كرونفلكس
حليب
موز
تفاح
جوافة
عسل
لانشون
لانشون مدخن
Other
25
يرجى تقييم مدى شعورك بعاداتك الغذائية الحالية* This field is required.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
أنا لا أقلق بشأن ما آكله، أنا فقط آكل أي شيء وفي أي مكان.
أنا واعي تمامًا بخياراتي الغذائية وأتناول الأطعمة الكاملة من الفواكه والخضروات، وأحد من تناول الأطعمة المصنعة.
26
أي من الأهداف التالية يتناسب بشكل أفضل مع أهدافك التدريبية (اختر كل ما ينطبق)؟* This field is required.
المظهر
القدرة على التحمل القلب والأوعية الدموية
المرونة
الصحة (عام)
الحجم العضلي
القوة العضلية/القوة
احترام الذات / الثقة
سرعة
الأداء الرياضي
الحد من التوتر
فقدان الوزن
Other
27
ما هي أهم ثلاثة أهداف تريد تحقيقها، مرتبة حسب الأهمية؟* This field is required.
28
ما هي العوائق الشخصية المحتملة التي تشعر أنها تمنعك من الوصول إلى أهدافك الغذائية واللياقة البدنية؟* This field is required.
قلة التحفيز
الوقت
لا تري نتائج
الماديات
عدم معرفة أين/كيف تبدأ
Other
29
ما هو الدافع الذي لديك للبداية ؟
Huge
Large
Normal
Small
Ok
Ok
30
هل لديك عضوية في صالة الألعاب الرياضية التجارية؟* This field is required.
نعم
لا
31
ما هي المعدات التي يمكنك الوصول إليها في المنزل؟
Dumbbells
Barbells
Weight Bench
Aerobic Machines (treadmill, elliptical, stationary bike, rower, etc)
Weight Machines
Cable Weights
Resistance Bands
Bosu Ball
Kettlebells
Suspension Straps
Punching Bag
Stability Ball
Pilates Reformer
Other
32
:أشرح روتين التمرين الخاص بك (الان اذا وجد)
33
هل تدربت مع مدرب شخصي من قبل؟* This field is required.
Yes
No
34
إذا كانت الإجابة بنعم، هل كانت تجربتك السابقة سلبية أم إيجابية؟ لماذا؟
35
.صف ما تتوقعه مني كمدرب اللياقة البدنية الخاص بك* This field is required.
36
ما الذي يحفزك؟
تحتاج إلى حافز قوي يدفعك إلى ممارسة الرياضة
تحب أن تكون على علم ببرنامجك وكيف سيقودك إلى أهدافك
أحب تجربة أشياء جديدة إذا كانت فعالة
على استعداد لتجاوز مستوى راحتك للوصول إلى أهدافك
أشعر أن الأمور صعبة حقًا وأميل إلى التراجع
يجب أن أتحمل المسؤولية عما أفعله
إن الشعور بالألم في اليوم التالي للتمرين يخبرني بأن التدريبات الخاصة بي تعمل
Other
37
الشروط والأحكام

خيارات الفوترة
متطلبات الدفع المسبق: يُطلب من جميع العملاء سداد الدفعة الكاملة مقدمًا قبل بدء البرنامج التدريبي

نحن نتفهم أن إجراء دفعة مقدمًا يمكن أن يبدو وكأنه التزام كبير ، لكننا نريد أن نؤكد لك أن برامجنا مصممة لتحقيق النتائج وتجاوز توقعاتك. من خلال الدفع مقدمًا ، يمكنك أن تطمئن
إلى أنك ستحصل على القيمة الكاملة لبرنامج التدريب الخاص بنا

سياسة رد الأموال: لا تتوفر المبالغ المستردة بعد بدء البرنامج التدريبي. ومع ذلك، نحن ملتزمون بالعمل مع العملاء لمعالجة أي مخاوف وإجراء التعديلات اللازمة

التزام البرنامج: نعتقد أن تقديم دفعة مقدمة بمثابة حافز تحفيزي للالتزام بالبرنامج التدريبي بمهنية وإخلاص. هذا الالتزام أمر بالغ الأهمية لتحقيق النتائج المثلى

تعديلات البرنامج: في حالة وجود ظروف غير متوقعة تؤثر على قدرتك على مواصلة البرنامج، يرجى التواصل مباشراً لمناقشة التعديلات المحتملة
38
!أوافق على الشروط والأحكام* This field is required.
نعم
لا
39
طرق الدفع* This field is required.الاشتراك 1300 بدل 1500 لاخر السنة (3شهور)
Instapay (Account) : 01283362050
Etisalat Cash : 01116252489
40
ارفق فاتورة الدفع* This field is required.
Drag and drop files here
Select files to upload
Max. file size: 10.6MB
Browse Files
Cancelof
41
!! تابعنا
Should be Empty: