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内在探索之旅|五天四夜青年瑜伽靜坐營
年齡限制18-28歲營隊日期2024/7/4 - 7/8營隊費用公益價!只需NT$3,500元!
營隊特色
|在「綠色天堂- 玉井生態村」重啟內在力量|
歡迎來展開一場豐富的身心靈探索之旅。一同體驗古老瑜伽智慧帶來的療癒力量,在大自然中重新啟發內在的平靜和靈感。
「指引日月星辰的力量,同樣也在指引著你。」
營隊中我們將從科學的角度深度了解瑜伽冥想智慧,去除刻板印象,體驗古代瑜伽行者發明卻符合科學的身心靈鍛煉方法。
-入住自然綠意中的秘境 -
入住綠色天堂,體驗被綠意包圍的養生假期。每天早晨由連綿的自然景致和清新空氣溫柔地喚醒。在這裡,您可以沉浸在大自環抱中的寧靜舒適,自在的放鬆身心,重啟身體自我修復的能力。
-無聲之境,重拾内在力量-
將自己安放在寂靜中,從新視野認識内在的無限,在不語中聽見寂靜的力量。在深度冥想中,不只是能放鬆,更能有效的鍛鍊思維能力,從而真正了解自我。
【 換個方式體驗生活,換個視野欣賞世界 】
在無負擔的蔬果斷食中,感受身體變輕盈、思緒逐漸清晰的内在旅程。
往内探索採集靈感,追尋新的生活觀點,復食后甚至開始更精細的品嘗食物真正的味道。
-從有機農田到厨房體驗,親自實踐健康飲食 -
學習烹飪秘笈,開啟一場味蕾與美味的新體驗。體驗瑜伽行者手把手教學,品嚐健康悅性蔬食,深度了解瑜伽飲食文化,感受滋養身心的美食饗宴,探索各種草藥、食療等對人體有益的事物。
-有機農業,共居共享,自然實踐-
徒步生態村,看見生活的另一種選擇。有別於傳統種植方法,實現土壤透氣樹木根部呼吸,根部更深更廣,植物生長結果率高,營養品質好。一種有別於資本主義社會下的緊湊生活;同時學習如何能與大自然快樂的共存。
-精細美學的發展使人渴望探尋自我-
隨著現代社會逐漸的安定,越來越多人也發現了單純的吃喝玩樂在生活中扮演的角色越來越少;越來越多人希望能追求一個更遠大的目標,一個不一樣的自己。
「Nalpe sukhamasti bhumaeva sukham」這句梵文說的是「有限的事物無法滿足人類的渴望」
-重新思考-
瑜伽心理課程幫助我們重新去思考建構一個積極正面而有趣的生活態度,從人類心靈的運作到如何有效地去鍛鍊我們的心智,古老的瑜伽智慧留給後人們一套尋找自己生命目標的工具。
永續生態社會發展課程幫助我們在不同時代因應社會情況去實踐,以走向一個既能滿足自我生活需求,同時又能自由去追尋自我的社會環境。
- 振動洗滌心靈,感受生命能量 -
「梵頌」是一場奇妙的音樂饗宴,喚起心中甜美的宇宙之愛,感受波動洗滌著心靈,重拾内在寧靜,與靈魂深處溝通,找回真實的自己。
在寧靜氛圍中體驗神秘音律,配合靈性舞蹈及唱誦梵音,體驗一場超越語言的旅程。
-每個吸吐,重新認識自我-
在伸展與呼吸間的緩慢調節,一步步透過强化腺體、神經系統、肌群以釋放壓力平衡自我,重拾活力。
每一次的練習都是屬於自己的——不評斷、不比較、享受當下。
-探索中獲得靈感,活在正念與當下 -
你將有機會與志同道合的人聯繫,分享你的經驗並相互學習。你可以在這裡做自己,釋放壓力,擁抱當下。
這是一個內化的旅程,一個自我探索和轉化的機會。離開時,你將對自己有更深入的了解,或有新的目標,並在結束後繼續你的成長和健康之旅。
NAMASKAR
☉主辦方:阿南達瑪迦玉井生態村☉Dada Yogananda (國際專業冥想導師)Didi Ananda Arusi(國際專業冥想導師)沈悅(瑜伽導師)林筑筠(華德福師資認證)鍾沛縝(瑜伽導師)黃俞婷(著名瑜伽排毒斷食營主厨)林志皇(芳療師認證)陳韶瑜(早期療育工作者)
☉地點☉阿南達瑪迦玉井生態村地址:台南市玉井區沙田里56-4號
☉報名後,我們將協助您安排交通事宜☉
網頁:https://yogafasting.tw/event/youth-yoga-camp/
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