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GAD-7: Test sull'ansia

GAD-7: Test sull'ansia

Il test GAD-7 può aiutarti a determinare se hai un disturbo d'ansia da trattare. In base alle tue risposte, avrai un’indicazione sulla tua posizione, su una scala che va dall'ansia lieve a quella grave. Riconosciuto a livello internazionale, il test offre una valutazione accurata dei tuoi sintomi di ansia. Rispondi alle domande e inizia il tuo percorso verso una vita più serena e consapevole. Fai il test >
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    Nelle ultime 2 settimane, con quale frequenza è stato presente uno dei seguenti sintomi
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    Nelle ultime 2 settimane, con quale frequenza è stato presente uno dei seguenti sintomi
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    Ottime notizie! Il tuo livello di ansia è minimo.

    Continua a prenderti cura di te stesso e mantieni le buone abitudini che ti aiutano a rimanere sereno. Ricorda che è sempre utile parlare con un terapeuta, se dovessi sentire il bisogno di supporto non esitare a contattarci.

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  • 10

    Il tuo livello di ansia è lieve.

    È normale sentirsi ansiosi di tanto in tanto. Cerca di identificare le situazioni che ti stressano e adotta strategie di rilassamento come la meditazione, l'esercizio fisico o parlare con un amico. Se senti che l'ansia persiste, non esitare a chiedere consiglio ad uno dei nostri professionisti.

     

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  • 11

    Il tuo livello di ansia è moderato.

    È importante prestare attenzione a come ti senti e adottare misure per gestire lo stress: tecniche di rilassamento, esercizio fisico regolare e una buona qualità del sonno possono aiutarti. Prendi in considerazione di parlare con un nostro terapeuta per poter avere ulteriori consigli e supporto. È il momento giusto: la tua salute mentale merita attenzione.

     

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  • 12

    Il tuo livello di ansia è grave.

    È fondamentale cercare supporto di un terapeuta il prima possibile. Parlare con un professionista della salute mentale può fare la differenza e aiutarti a trovare strategie efficaci per gestire l'ansia. Non affrontare tutto da solo: chiedere aiuto è un segno di forza. La tua salute e il tuo benessere sono la priorità.

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  • 13
    Questo ci aiuterà a prendere in carico la tua richiesta in tempi più rapidi
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  • 14
    Un operatore del servizio pazienti ti contatterà per rispondere a qualsiasi domanda e fornirti informazioni sui nostri terapisti, sulle prestazioni e sul percorso terapeutico a base di cannabinoidi
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